觉得自己的生活很无趣、毫无意义，该如何调整心态？

让自己生活在一个充满爱的环境中，我们经常向周围的人寻求幸福，但当我们有了生命的意义时，对幸福的追求与我们面前的生命意义没有太大的不同。我们在日常生活中常常感到孤独，在浩瀚的宇宙中，我们的存在对世界的影响似乎很小，但当我们与家人、爱人、朋友在一起时，我们会更意识到自我的存在，我们与周围的人建立了各种各样的联系，会使我们感到需要，当生活在一个充满爱的环境中，通过彼此之间的互动，可以有效地超越心灵的局限性，让我们发现以前被忽视的意义。

多看一些书，人们对生活的趣味性或乏味性，都是自己的一种心理感受，不是外人说有趣就有趣，说乏味就是乏味。所以增加生活乐趣的第一个办法就是多读书，多看各种书籍。一个懒洋洋的下午，你可以泡一杯清茶或煮一杯咖啡，窝在一个角落里，手捧一本小说，喜欢哪一个人物，把他踢开，亲自上阵，在灵魂深处演绎另一种人生。或是翻开一页诗歌，来品读其中的词意。 

没有体育锻炼的你可以试着去学习一项运动，比如游泳，比如瑜伽。当然，也有一些不需要刻意学习的项目，可以试着让自己坚持几个月，你肯定会感谢自己的坚持。锻炼身体是少有，付出一定会有回报的事情。生活无趣了也可以经常外出走走看看，动物园、植物园、各式各样的建筑、不同地方的风俗都能让人感受到大千世界的奇妙。要是到了博物馆、各种展览馆，再找个导游来讲解一下，因为这样的地方，对于外人来说，就是三看七听，这样才会有收获哟。

快乐是一天，不快乐也是一天。不管你感觉如何，时间总是坚定地向前走。因此，与其忧郁自怜，还不如学会看待一切，在生活中寻找自己的乐趣，使自己的生活更有质量。