五小时解压催眠静心纯音乐

初雪，安妮的仙境，童年，雪之梦，忧伤还是快乐，再见警察，天空之城，alone，故乡的原风景...不知道这位男生喜欢什么风格的
旗开得胜，gee，oh，it'you ,nobody ,两只恋人，k歌之王，两个人的荒岛，一首简单的歌

这些是我收藏的一些轻音乐，希望这也可以给你带来心灵的慰藉，不论是听着睡觉，还是刚醒时候听这些都会使你心情放斗余尺松的indian summerkiss the rainrememberlovesnow 静静的雪 班得瑞tearsthe sounds of silencethe way of the wind安妮的仙境 班得瑞白沙湾 班得瑞班得瑞 - 寂静之音 - 寂静山林班得瑞 - 童年 - 纯钢琴曲班得瑞 - 仙境 - 钢琴曲 班德瑞专辑之大自然情诗班得瑞 - 雪之梦 - 班德瑞专辑之大自然情诗初雪 班得瑞春水钢空高琴曲 - 梦中的婚礼钢琴曲 - 致爱丽丝 - 贝多芬 轻音乐久石让毁弊 one summer s day蓝色生死恋落日幽谷绵雪-钢琴曲(1)轻音乐 - 天空之城 - 小提琴 钢琴版清晨 班得瑞情人节晴天秋日的私语 理查德人间天上水边的阿狄丽娜一生爱恋 班得瑞.无止境的见识 班得瑞

1. a day without rain 恩雅

2.水印 恩雅

3.one day in spring 班得瑞

4. magic winds （魔法风） 班得瑞

5.无垠地平线 班得瑞

5.初雪 班得瑞

6.绿意小夜曲 班得瑞



先这么多，觉得不错再推荐

1、哥德堡变奏曲

世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。

音乐随身听不如听听光彩第二街

自我催眠是通过自我暗示，类似与心里默念，配合上音乐和一定的节奏完成的。最简单的额就是高质量睡眠法，初学者成功率仅20%，但是后面加个纯情么，是不是暗示自己是一个比较纯情的人。。。差不多吧，
楼主可以尝试闭眼，放松，想象心脏以下十厘米的地方有个和自己一样的人，跟他说，你是一个纯情男生。你为了爱情可以抛弃一切，你只爱你的老婆。。等等自己加，语速轻缓 ，默念。重复多次，要做到心无杂念，

巴塞罗那的夜晚 比阿特丽克斯 初雪 春水 春野 春雨 大自然的母亲 地球之声 风之呼唤 神奇的风 天堂之门 微风 温柔 无尽的地平线 星云 早晨空气 钻石 最初的雪花 这些都是我用来尝试催眠自己的轻音乐曲子。

樓主，很高興能為你解決問題！如果是我，我會選舉純音樂，還有肖邦的降E大調夜曲、柴可夫斯基的天鵝湖場景音樂、舒曼的夢幻曲和久石讓的天空之城。。。反正儘量採用那些比較安靜的、抒情的就行了。。哦，還有一些名家的鋼琴曲也很有效果哦！如果還不夠，我可以加你，我把那些歌給你發過去。很希望我能幫到你！(>^ω^<)

找个轻音乐 告诉自己我在海滩上 踩着沙子 远处可以听到海鸥的声音 一阵阵清新的空气 等等

你好，催眠对减压助眠有一定的作用。现在人呢主要是生活压力过大，经常会导致失眠，那么采用这种催眠的方法来助眠，对改善失眠。有非常好的效果。