瘦下来好难，怎么让自己更自律一点？

坚定意愿。要想成功减肥，首先必须要有减肥的意愿，而且必须坚定这个意愿，不能是心血来潮，一头热，一遇到困难就轻易放弃了，因为减肥是一个长期的事，也是一个很困难的过程，只有你有足够坚定的意愿，你才能成功地成为一个瘦子。

如果瘦下来觉得真的是很难的话，一旦成功之后必须得控制一下，包括自己的饮食，而且也应该长期坚持体育锻炼，定期的监测自己的身体状况以及体重情况，这样才能够让自己更加自律，用数据说话。

瘦下来真的好难，为了让自己穿衣服好看，而且对身体健康好，我们必须让自己更自律，首先要减少饮食，多以清淡为主，少油荤，其次要锻炼身体，每天要进行有氧运动30分钟，这样坚持才能达到瘦下来。

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克制食欲。减肥的大忌就是各色各样的美食 ,要想成功减肥,就必须要控制自己的嘴,不要随意进食一些容易增肥的食物、饮料...
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坚持运动。最健康的减肥方式是运动,而不是大家一向坚持的节食,要想成为一个瘦子,那就必须自律性的坚持运动,无论你选择哪种运动方式...
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做好记录。要想减肥,还必须要有一个完美的减肥计划,在减肥意愿坚定后,就开始着手制定一份合理的减肥计划吧,这必须是一个长期的减肥计划...