为什么有的人一直很瘦，很难长肉？

吃不胖的人要嘛是吸收不好，要嘛就是基础代谢率高，健身的目的就是提高基础代谢率，做一个吃不胖的人。当然，吃不胖也是种夸张的说法，只是不容易长胖而已。但不管是胖子还是瘦子，都不可能违背下列规律，即摄入热量大于消耗热量，体重就会增加，反之则减少。