足球头顶球的练习方法有那些

首先联系你的腿部支撑力量，不能说还没顶几下球，头就开始先晕了。
所以首先是要联系无球状态下的脚下联系，和脖子衡尺的灵敏度
然后可以先从并拦册联系顶气球开始，熟练掌握你的脖子绝宏如何用力，和全身如何协调，真的把气球顶好了的话，你就完成第一步了。
然后可以定目标为5个球训练，慢慢往上加。记住
一开始不要盲目的有球练习，要从无球开始。把脖子用力掌握好就行了。