怎样才能倾听内心的声音
4个回答
很多人以为情绪是来自其他人事物,但事实上决定情绪的是自己的内心。
信念,认为世上的事情应该是怎样的
价值观,自己在事件中在乎的是什么,什么最重要,想要得到什么。。。
规条,事情该怎样做
每个人的信念价值观规条都不同,所以面对同一件事情有不同的情绪反应。当一个人的信念,价值观规条改变了,事情带给这个人的情绪也就会不同了。
所以,想要事情能改变自己的情绪,必须先改变自己对事情的一套信念,价值观,规条,而不是企图改变世界,因为那会费很大劲往往徒劳无功。
当自己有情绪的时候,最重要的是察觉它的存在,并且知道那是情绪。然后我才会告诉你一些技巧,如何改变自己的情绪,也就是倾听内心的声音
信念,认为世上的事情应该是怎样的
价值观,自己在事件中在乎的是什么,什么最重要,想要得到什么。。。
规条,事情该怎样做
每个人的信念价值观规条都不同,所以面对同一件事情有不同的情绪反应。当一个人的信念,价值观规条改变了,事情带给这个人的情绪也就会不同了。
所以,想要事情能改变自己的情绪,必须先改变自己对事情的一套信念,价值观,规条,而不是企图改变世界,因为那会费很大劲往往徒劳无功。
当自己有情绪的时候,最重要的是察觉它的存在,并且知道那是情绪。然后我才会告诉你一些技巧,如何改变自己的情绪,也就是倾听内心的声音
那要看你是听谁的新心声喽
出世之道就在入世之中。
谢谢
谢谢
没有什么比触动自己内心更为深刻的,没有什么比聆听内心的声音更重要。作家杨大侠杨科透露,内心才是住着最真实的自己。
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