说话多，咽喉疼怎么办

1、说话多咽喉疼是正常的现象，毕竟喉咙也是肉。当然，也有方法可以避免。比如练习科学的海氏丹田发声法。
2、我们都知道，播音员、主持人说话很久都没有出现声音嘶哑、咽喉不适的症状，这是为什么呢？因为他们都系统学习过专业的丹田发声方式（采用胸腹联合呼吸）。这种方法可以长时间发声不累，喉咙不痛
3、如何训练呢？如果条件允许能够找老师学习最好不过了，那样不会走弯路；当然，如果条件有限，自学也是可取的。自学的话花费的时间会长一点，其实任何学习都是这样的

您好，每天工作生活，难免要与人沟通，长期如此，很容易引起喉咙不适，有时候说话多了或是稍微大点声，喉咙就疼痛不止，这种情况则是由于声带过度疲劳导致的，要注意以免引起咽喉炎，最近饮食要保持清淡，多吃些润喉的食物，尽量避免大声说话，多注意休息，慢慢就能恢复健康了。