我是一名高中生,练体育的,我想练400M,不知道练不练的上,问一下大家我行吗?

不管你是高中生还是大学生 只要有一颗热余戚轮爱体育 那我觉得就仔大够了 不要怕失败 我也使一个运动员 我是跑400和800的 我认为 只要你平时 多加训练 可不要像我这样哦 我很怕吃苦的 只要每天的训练量大一点 我就会偷懒的 心里总在想 过一天 算一天 到后来 一点都没进步 所以 不要像我这竖信样 只要你刻苦的练 我相信 你一定可以的 还有 你要记住 [训练是练给自己的 不是练给别人的 只有你努力拉 那才会有好的成绩出来 ]加油吧!!

没有改的必要，改了以后成绩很可能没有100M的好。因为你的个子比较矮，相对来讲步长肯定就很吃亏。400米散野李太累，试试就知道了。脊枣 你也冲迟可以试验一下，不行再改回来呗，多跑跑500米，提高无氧代谢能力。

建议你不要改攻400m，因为400m不同于100m。对耐力和爆发力有很高的要求。如果在接下来的时间里你坚持练400m的话成绩肯定会有提高，但是岁首不会达到53”，竞赛项目的考核都是经过科学的计算的。绝对的符合人体生理学。我原来的百米成绩是11”禅雀源贺态34。400m最好成绩是55”28。一般来说爆发力强的耐力不一定强。如果你觉得你两方面都很好的话可以该攻200m。400m不是你最好的选择。

能吧。弯者埋，！但你要在这个暑假里，好好训练。因为嫌橘暑假里训练提高快。400米，很简单的。我也能跑56秒。尽量拉大步伐，100米，用后登，登完，看看自埋蚂己能不能在40步之内登完，我是登41步。再练平率，外加点体力，就OK拉。

一定能行的。。我原来搏仿丛也练过400的，就是最后100比较麻烦，一定要咬咬牙坚持才行的。。我百米才11秒9，大举400差不多跑54左右，只要平时自己多训练，训练基樱时不要偷懒，相信你还是能行的，加油！~