对养肝，养心有益的中国古典音乐，像胡茄十八拍

同意楼上的.:)

是的， 最佳欣赏时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝 伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白茶，以起到梳顺肝...

那是因为肝对人体有着很大的作用。心脏不好，不好消化，而且没有食欲的人都是需要养肝的。

1、禁止大量饮酒，造成肝脏的负担过重 2、多吃护肝的食物，低油脂，均衡营养 3、如果有肝病，及时就医，遵医嘱用药治疗

五脏六腑都重要。

春季养肝，这个主要是因为春季是万物复苏的季节，这跟五行有很大的关系的，春季属木，所以这个对养肝是比较好的，这个多吃一些青色的食物，水果蔬菜都是比较好的。

养肝 养肝，就是保养肝脏的意思： 养肝用、如糯米、黑米、瑞 蛹虫草 、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，可以保护肝脏，让肝脏更健康。

1、枸杞 枸杞中所含有的多糖可以对肝脏起到一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。同时，枸杞枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，可有效促进肝细胞的新生。炎热的夏季，枸杞泡水喝还...

养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用 养肝要从以下几个方面进行： 1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝...

如何养肝呢？ 1、肝开窍于目，如果眼睛干涩，看东西不清，可以养下眼睛。 望向远处，以一个大的圆形物体作为目标，眼睛从左到右转动10圈，然后接着反方向再转动10圈，可以帮助眼睛活动，缓解疲劳。平时用眼多...