唱歌时总是压嗓子

是学声乐吗？美声唱法？我是学音乐的，乐器、舞蹈和声乐都会些。
我妹妹当初被我介绍学声乐的时候，也是因为总是练习，练得太过了，导致压嗓子。我本是为了帮助她的器乐的学习才推荐她学的声乐，结果后来发现出了这么一个问题。
我告诉她，减少练习的时间，不要总是没事就唱，适度放松应该是有帮助的；喝些养喉的蜂蜜柚子茶之类的，润嗓子；最重要的是唱歌的方法，我前几年唱歌时好像是打哈欠一样，张开嘴，好像就要要打，但是还不能真的打出哈欠来，声音感觉好像是喉咙后方发出一般，觉得有些帮助，刚开始学的两年我就是这么过来的。我已经唱了12年了，当初也是为了乐器的学习才学声乐，要感受那种发声的震动方法来找出学乐器的最明亮、准确的声音。
当时我告诉她的时候，她说还是有些帮助的，已经没事了，我也不清楚是不是这种方法的作用，不过既然你问了，那就说一说，可以试试，也不知道是否适用于其他人，希望有帮助。最后，祝你顺利。