哪些动作可以帮助完美瘦身？

2023-08-15 17:05

2个回答

幻椅式。这是瑜伽中伸展脊椎的经典体式之一，长期坚持练习，能够帮助完美瘦身。

想要完美瘦身，首先要管住嘴，迈开腿，不吃过于油腻和高脂肪的食物，每天坚持跑步运动，要多做仰卧起坐、深蹲、平板支撑、扭腰这些对甩掉赘肉脂肪是很有效的。

1个回答2023-05-06 09:35

刘德华的瘦身男女？

1个回答2024-02-09 11:36

平躺，两支大腿做蹬自行车状，不断运动求赞

1个回答2024-03-02 06:52

仰卧高抬腿，开始发热，就可达到效果，每天睡觉前，一次四组，多少根据自己情况

1个回答2022-12-24 15:53

贸点头发挡一下

1个回答2024-01-27 09:56

先跑步30分钟左右，然后拉伸15分钟左右，然后去洗澡，然后按摩，睡觉；睡觉时把腿用两个枕头垫高，就OK啦(*^__^*) ……

1个回答2023-09-19 10:40

多运动。。。

1个回答2022-05-23 00:58

让你快乐让你瘦

1个回答2023-05-06 12:10

简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到...

1个回答2022-11-13 22:42

如果宠物主人长期给猫咪吃单一的食物，即使食物中营养很足，也会出现营养摄入不均衡的情况，宠物主人要给猫咪的饮食做出调整，使猫咪的食物多样化，营养丰富，要给猫咪挑选正规的营养均衡、低敏的猫粮，补充猫咪的维...

1个回答2023-02-11 01:58

原因是多方面的，遗传基因、胃吸收不好、肠道不好等等，但我认为瘦人只要健康就好，而且对比胖人会更有精神。

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