如何治愈自己?

1、唤醒自己的好奇心，像孩子一样去观察。长大以后，我们好像就变得无趣了，认为那些山川美景和动物都是理所当然。

2、在有风或下雨的日子里出去走走。大自然她不可预测，时而狂野、时而温和，这种力量能让我们感受到自然的奇妙。

3、说说风吹拂在脸上或者雨落在身上的感觉。每一个细节都值得被珍视，只有沉浸其中才会懂得那些感受。

4、感受土壤。土壤中的微生物能释放出类似百忧解（抗抑郁药物）的化学成分。和土壤接触，种点植物，不仅可以观察自然的循环，还能享受自然馈赠的食物。

5、找个新朋友，一棵树或者一盆花都可以。城市的快节奏，让我们的生活像是被按下快进键。让生活慢一点，看看这四季变换，你的“新朋友”会有什么变化。