自己的事业和人生都陷入低谷，应该怎么办？

‍‍最大的逆境是被你自己打败了，如果你自己不承认失败不否定自己，那就永远没有失败。比如刘备遇见诸葛亮之前是屡战屡败，但他从没否定自己，也从没认输，始终坚持战斗，那么即使只剩下几个人也可以东山再起！不要老是想那些不开心的事情，想想快乐的事情。或找几个好朋友出去散散心。不要有太多的抱怨。自己慢慢的调节吧！不要认为什么事都是坏的。‍‍

不要灰心，不要丧气，人生中的磕磕绊绊在所难免。坚持住，你会得到希望，找到前进的方向。

扛起来吧，越是陷入低谷，您越要坚强。正所谓富在深山有人寻，穷在闹市无人认。遇到事业的失败，需要您重新振作起来，您要重新考虑发展，考虑以后的出路，千万不能自暴自弃。您现在的失败，将成为您以后通向成功的垫脚石。您处于人生低谷，更能让您认识和了解您周围的朋友。所以人生陷入低谷和朋友的背叛都不可怕，怕的是您不能重新振作起来。