如何摆脱过去！？

一切顺其自然 没有什么过去可以轻易忘掉的 尤其那些刻骨铭心的记忆 你只要过好现在 用现在的幸福生活治愈过去的那么悲伤 祝你开心快乐

想要摆脱过去的话，就一定要忘记过去的一切重新开始，一定要学会设定未来的计划或者目标，一步一步脚踏实地，向着目标前进，努力奋斗，时间久了，你就会慢慢的忘记过去，从而摆脱过去的。

古语有云：一念放下，万般自在。有些事情，该放则放；有些故事，该忘则忘。唯有如此，你才能轻装上阵，欣赏路途的风景。要相信：放下了，心就没有那么累了。放下包袱，轻装上阵。放下烦恼，我心不扰。放下执念，万般自在。心如莲花不着水，又如日月不住空。当你放下心上的挂碍，前路浩浩荡荡，万事皆可期待。

情绪之所以产生，并不是过去对我们造成多大的伤害，而是我们有多不愿意接纳过去、接纳过去的自己。

或者说，这份情绪看起来是在带来伤害，但更多的是在用负面感受提醒我们，不应该用敌对的态度面对过去，而应该以合作的态度面对过去。

当你对待过去的态度转变了，情绪自然就会缓解，没有了负面情绪对你的消耗，你也就自然有力量了。那些我们不能逃避的东西，我们一定要尝试去拥抱自己、拥抱过去，是很重要的，因为这样才能产生无穷的动力。