上班族如何做节省时间的早晨和午餐便当？

2023-08-18 18:45

1个回答

早上起来，时间比较紧张，早餐和午餐最好都是前一天晚上准备好材料可以很快完成的。

早餐来瞎滚说，牛奶加鸡蛋三明治就是很有营养的早餐了。喜欢丰盛一点的，可以快速煎熟火腿肠或者午餐肉。

火腿煎蛋三明治

午餐用前一天晚上剩下的饭，加上其它食材，比如红萝卜粒，火腿粒，鸡蛋等，冲告做一个喷香的炒饭，就是一个营养午餐。

火腿鸡蛋红萝卜炒饭

又或者是用昨晚的剩菜，加上通心粉，也是一顿不错的散神明午餐。

相关问答

4个回答2022-12-16 04:50

上班族做节省时间的早餐，可以直接将鸡蛋加面包。午餐的话可以直接做炒饼，炒面，炒饭之类的，都是非常方便的。

1个回答2024-05-06 02:55

土豆香肠焖饭

2个回答2022-12-17 04:04

上班族因为时间仓促，早餐可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦等作为主食，其次乳制品是高品质蛋白质的来源之一，每天一杯牛奶或者豆浆。餐后可以吃点水果。

5个回答2022-08-28 07:19

能吃下去就是最好的. 早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡，方便省事。早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃是铜，所以把水果加入早餐的菜单里最好。但不建议喝果汁，热量太高。

1个回答2024-02-13 07:38

早午餐是英文brunch翻译而来的，brunch即breakfast（早餐）加上lunch（午餐）的合成词。而早午餐并不是每天都有，通常只有在周日才吃，所以老外们常常把它叫做“sundaybrun...

1个回答2024-02-14 01:09

以每天省十元计，一年二百多个工作日，只能省两千多元

1个回答2024-03-04 17:54

一般来说： 8点以前为早晨。 8——12点为上午。12(前后)为中午。12——16点为下午。16——18点为傍晚(这一段也可归入下午)。18点以后为晚上。还有夜里，前半夜、后半夜，午夜，黎明。

1个回答2022-10-21 19:02

方案一：一个有预约功能的电饭煲，前一天晚上放上米，预约好汤粥，第二天早晨起床直接就煮好了。然后在煮蛋器里放上鸡蛋，去刷牙洗脸，洗刷好了，鸡蛋也煮好了。如果有提前准备好的卤牛肉，再切一点牛肉。不然...

1个回答2024-03-05 12:42

不适合一般餐后20分钟不适合学习

1个回答2024-01-25 12:50

幼儿园的早餐一般在7:30~8:00，午餐一般在11:30的时候，中间间隔3~4个小时。

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