当你晚上失眠一般时，你都怎么催眠？

佛法，《药师琉璃光如来本愿功德经》有奇效

人的一生当中，至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。　可以想象自己的眼前是绿色的山头或辽阔的草原，有微风徐徐的出来，让人有一种说不出来的舒畅的感觉，而在这个时候开始放慢自己的呼吸节奏，你就会感觉到自己就像是漂浮在半空中一样，身轻如燕，在这个时候，你会感觉到自己有一种昏昏欲睡的现象，而在这个时候睡觉是最快速的。

我失眠就看书，学习不好的人，看书就犯困。看到有回复听鬼故事的，佩服佩服，我胆子小，大半夜的听这个会吓死我的。本来晚上醒来就容易多想，还是看书比较适合我。