不爱看书自我控制力差，有什么办法提升自控力？

如果觉得自控力太弱，想要能让自己变得更自律，从看书开始是一个很好的办法。

不过看书仅仅只是能够让你知道自己问题出在哪里的起点，从明白到做到，还有漫长的路要走。显然动手去做是更重要的。

我们经常遇到这样的情景，在日常生活中，内心常常会有这样的声音：这件事真麻烦，不想做，不如先去吃东西、打游戏、刷手机，一会再来做这个事情吧。这种声音一旦响起，我们基本上就无法完成这个事情了，往往少则两个小时，多则一整天，都会荒废过去，我们心中也充满了懊恼。

还有一种就是无法控制自己不去做某一件事，就好像强迫症一样，比如玩游戏，困得不行，熬夜都要玩。

前段时间看了一本叫做《终身成长》的书，讲人的思维问题，我觉得很有意思。一般人的思维分为两种，一种叫固定型思维，可能在人生中很早就成型了，之后就不再改变。另外一种叫成长型思维，会随着人的不断成长，不断的变化。自控能力弱，显然是一种可以改变的习惯，你也可以说是一种可以改变的思维方式。

我们首先要摒弃这种让自己拖延的习惯，改变遇到问题就往后放的思维。一个比较好的办法，就是制定一个可行的计划安排。我们必须明确自己必须在某个时刻截止之前完成某件事，并且给自己设置一些奖惩措施。

另外清单法也是一个很好的办法。可以把一天内该做的事情罗列成清单，而且贴在明显的位置，这样对于自己明显是一种督促，如果能找到一个督促你的人，那就更好了。

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