如何停止一种消极情绪

那么你就躲到外面的世界去走一走，看一看，多看一些喜剧，让自己变得更加的积极向上。

你好，情感并非说想停止就停止了，这需要来转移或者引导，出现负面情绪消极的状态，那需要根据自己的这种情况，在心里来喊停，可以试着做平时喜欢的事情，选择忙碌的方式，给自己不去思考，有时候锻炼也是能够改变情绪的方式，不同的选择有自己的方法。

停止消极情绪的办法就是转移注意力，用其他的事情来填补，让自己忙碌起来。

停止一种消极的情绪，那就是不要再跟这个情绪走下去。你要转变一种情绪，也就是说转到你喜欢的上面去。比如说你喜欢打球，那么你就去打球，这样就可以停止这种消极的情绪了。