当心情抑郁时,去哪些地方可以进行疗愈?
1个回答
食堂,ktv,狂街等都是心情不好时可以进行疗愈的地方,在这个复杂的社会上无论你是多么乐观的人都或多或少的会有心情抑郁的时候,如果没有适当的调节好最终就可能发展成抑郁症,所以很有必要找到适合自己的场所进行自我疗愈。
首先我们可以选择食堂餐馆等谨芹旁地方,先大吃一顿忘掉烦恼,就像现在比较流行的一句话是什么烦恼不是一顿火锅解决不了的,实在首码不行就两顿。说祥橡的好实在不行就在在吃一顿,直到忘记烦恼。
其次我们可以去唱唱歌,去把自己的烦恼化成歌声表达出来,或者我们跑到高处把自己的抑郁喊出来想骂谁就骂出来,不要憋在心里。我相信就算不能从根本上解决问题,也会让自己心里好受一些。
最后我们也可以去逛逛街,这对女生来说是非常好的舞台,就算面对再抑郁的事情,只要能买买买就会很开心,就会忘掉所有的烦恼。就感觉人世间是多么的美好。男同志们可以去一些游戏厅等地方去发泄一下自己。毕竟逛街对大多数男同志来说也是件比较郁闷的事。
除了那些地方,还有很多地方来进行自我疗愈,主要还是要看自己的喜好,去一些自己喜欢去的地点及时的进行自我疗愈,不要等到自己的抑郁无法控制了在去治疗,那时可能为时已晚了!抑郁的可怕是我们难以预料的,特别是现在社会上因为抑郁而死的人不断增长。所以我们学会自我调节。
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这个或许是要去医院 及时的去检查治疗 那么才行了呢
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抑郁症可以自愈吗?
如果不严重的话,大多可以自己调节出来,也就是自愈了。只是如果严重的话,尽可能寻求专业的心理帮助,这样可以尽快的从痛苦中摆脱出来。更可以避免极端情况发生。
抑郁症可以自愈吗?
如果是轻微的抑郁症,是可以自愈的,得了这个病以后别人劝你是没有用的,要靠自己去释放自己的压力,有什么事情说出来,不要憋在心里,要改变一下自己的性格,外向一点多交朋友,多跟别人交流,有什么事情要跟朋友家...
全文抑郁有什么好的治愈
你好,根据你的描述,建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。
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