如何预防口腔溃疡

预防口腔溃疡要多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、芦慎韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
其次，预高李防口腔溃疡要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作，因此，可以适当饮用莲子芯茶，或用金银花、麦冬泡茶喝，起到滋阴清热的作用。
其实，嚼口香糖也是可以预防口腔溃疡的。咀嚼口香糖能将口腔溃疡发生率降低50%；嚼口香糖后，即使犯口腔溃疡也是轻微的。
建议：消化系陪念敬统、内分泌系统不太正常的人，都容易患口腔溃疡，建议这类人常嚼口香糖。