带鱼有什么营养价值？多吃带鱼有什么好处呢？带鱼适合小孩子吃吗？

带鱼有维生素，蛋白质，钙，镁，铁钾等一些营养价值，并且多吃带鱼可以增强我们的抵抗力，也辩誉可以增强我们的免疫力携源段，也可以帮我们的身体补充一些维生素，也有助于我们的身体健康，也有助于我们的身体发育，但我觉得带鱼不适合小孩子吃，因为带鱼的裂森刺是很多的。