累了困了能睡觉吗

累了困了是需要睡觉的。人的一生中睡眠时间长，一天24个小时睡眠时间就达到7个小时左右，已经接近了1/3，可见，有足够的睡眠时间尤为重要。
长时间不睡觉会有许多隐患，比较常见的就是影响大脑功能，精神状态明显变差。按照人体需求每天要有七到八个小时的睡弯笑斗眠时间，而在充足睡眠的调节下大脑得到休息，升衡养足了精神，隔天起床精力充沛，精神状态良好埋磨，才能更加高效投入到学习或者工作中来。