冬天洗澡要注意什么

冬季气温降低，为了抵御寒冷，许多人选择在睡前洗个热水澡，这样既能取暖又能缓解一天的疲劳。不过，对于有高血压、心脏病、糖尿病等基础疾病的人来说，洗澡却能变成一种伤害！

不注意这4件事，洗澡其实很危险！

1.洗澡时间太长

洗澡持续时间太长，容易引起身体疲劳或心脏缺血、缺氧，甚至诱发严重的心律失常和猝死。

对有基础疾病的人和老年人来说，洗澡时间千万不要太长！

2.洗澡水温太高

冬天洗澡时，热水兜头浇下固然能赶走寒冷，但也会导致血液集中到皮肤表面，可能会造成心脏缺血、缺氧等问题，体质弱的朋友可能出现头晕，诱发摔跤、甚至是心血管疾病。

3.洗澡时房门紧锁

冬天寒风呼啸，大家习惯紧闭门窗保暖。但洗澡的热气加上紧闭的门窗会导致室内越来越憋闷，老年人可能因此发生晕厥。

另外，浴室地面湿滑，容易发生摔倒，如果紧闭门窗会让呼救声不能及时知桥氏被门外人听到，门外人也不能及时入内施救。

4.浴室电搭散器太多

浴室内可能有电热水器、浴霸、电吹风、电热丝取暖器等需要接触电源的电器，而浴室中本身就潮湿，它们一旦相遇可能会产生漏消绝电、触电。