感觉自己说话很急很冲怎么办

你这样的性格应该是很直爽。有性格直爽的人，说话才是这样，性格比较急，说话比较急。这种情况完全与你的性格有关，要想改变这种现状，必须改变自己的性格。画的时候要想方设法的让自己的语言变得委婉动听。不要那么直接。用自己能用的最好的委婉的方式去表达，这样就好了。

如果你已经自己认识到这个问题了，说明你主观上想改正，那么第一步你已经成功了！ 有了想法以后就是行动，任何事情都不是一蹴而就的，从小细节做起，慢慢尝试更改自己的说话方式，尽量语速放慢点，说话之前先短暂思考一下，或者尝试代入对方的身份想想这么说会不会对他（她）造成困扰，时间久了就会有明显的效果的。

可能你就是性子比较急的人，说话也很直，但是没有别的意思，其实这样的话就是在说话之前好好想想自己要说的话会不会让别人多想，会不会伤到别人，不要急着说话。

说话很急很冲解决措施：
1，学会控制。脾气暴躁的人一般都是因为没有控制好自己的情绪导致的，为了自己的情绪可以的得到控制建议大家在生活中多给自己的情绪一个缓冲的过程。就是说在想要发脾气的时候不要立即发脾气，而应该让自己深呼吸几下，这样才能原本的怒气也会得到缓解，而脾气也会因此得到控制。
2，注意饮食。在生活中多加注意自己的饮食习惯对于调节脾气暴躁也是有一定的作用的，最主要的原因是长时间的进食一些具有刺激性的食物会因此导致脾气不受控制，为了自己可以拥有一个好情绪，建议大家在生活中保持清淡的饮食习惯。
3，运动。运动是一种常见的可以帮助得到大家缓解不良情绪的方法，最主要的原因是人们可以在运动的过程中宣泄个人的情绪，让原本的不良情绪得到发泄。另外，如果大家在生活中长时间的处于脾气暴躁的状态中也会影响到身体健康，而运动是帮助大家调节情绪的好方法。