运动员在比赛前需要准备什么?

2023-09-12 13:55

2个回答
一定要提前做好准备,还应该放平心态,一定要做好热身运动,要丛判闷穿运动装渗弯,之后要穿运动鞋,一定要拉伸肌肉,一定要慢跑热身,在比赛前不要太紧张,一定要冲指保证充足的睡眠。
运动员比赛前需要热身,需要慢跑热身,活动总结出来的肌肉,要准备好一仔雀团个岁圆好的心态,不要有压力,需要把自己比念橘赛所用到的东西准备好。
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