“小我”与“分离感”
1个回答
埃克哈特在“宁静在说话”中提到
“你是否在亲密关系中经验过不断重复的剧情。那些相对来说不重要的小分歧是否常常引发激烈的争吵和棚伏情绪上的痛苦。在这一切的深处存在着小我的基本模式:它必须是正确的,当然,另一个人就必须是错误的,换句话说,就是认同于头脑的立场。小我还需要时不时地与某件事或某个人发生冲突,以加强那个在我和他人之间的分离感,如果没有这分离感,小我将无樱裂法生存。”
可是我对“小我”与“分离感”好像没有特别的觉察,内在深深的认同“我与他人是分离的,我与宇宙是分离的”,觉得是千真万确的,所以也从没有链颂携有意识地觉察过小我与分离感之间的关联性。
有了对无意识地觉察,再去体会小我的时候,有了一点点察觉。
每次情绪能量升起的时候,呼吸经常是浅的,似乎提了一口气,肩膀脖子往上提,或者有其他形式的紧缩,因为呼吸浅或者因为不放松,导致的不通畅,导致情绪能量之气和丹田之气不能融合。如果这个时候,能够有意识地保持放松,让这口气能自然流动,和丹田之气融合,或者准确地说,回到丹田,这个气就会慢慢消融,逐渐减弱,直至消融。
所以从这个物理现象来看,“小我”就好像一个小气泡或者小水滴,一旦回到水里,小水滴了就似乎消失了。
“你是否在亲密关系中经验过不断重复的剧情。那些相对来说不重要的小分歧是否常常引发激烈的争吵和棚伏情绪上的痛苦。在这一切的深处存在着小我的基本模式:它必须是正确的,当然,另一个人就必须是错误的,换句话说,就是认同于头脑的立场。小我还需要时不时地与某件事或某个人发生冲突,以加强那个在我和他人之间的分离感,如果没有这分离感,小我将无樱裂法生存。”
可是我对“小我”与“分离感”好像没有特别的觉察,内在深深的认同“我与他人是分离的,我与宇宙是分离的”,觉得是千真万确的,所以也从没有链颂携有意识地觉察过小我与分离感之间的关联性。
有了对无意识地觉察,再去体会小我的时候,有了一点点察觉。
每次情绪能量升起的时候,呼吸经常是浅的,似乎提了一口气,肩膀脖子往上提,或者有其他形式的紧缩,因为呼吸浅或者因为不放松,导致的不通畅,导致情绪能量之气和丹田之气不能融合。如果这个时候,能够有意识地保持放松,让这口气能自然流动,和丹田之气融合,或者准确地说,回到丹田,这个气就会慢慢消融,逐渐减弱,直至消融。
所以从这个物理现象来看,“小我”就好像一个小气泡或者小水滴,一旦回到水里,小水滴了就似乎消失了。
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说离婚,只是说,你也不能阻他说,我的建议是: 1、你要有明确的态度。与他进行沟通,告知我的想法。 2、把他在什么时候说这样的话的时间、地点记下来。你也可把他的原话择机进行录音。 3、招集双方亲...
全文离婚不离家,与没离婚的有区别吗?
有很大的区别
离开,离去,分离,别离,离别,分别是什么意思?
离开意思是斩时的离开去做一件事,离去就是不再留恋的走了,分离就是分别离开,别离就是分别之后离开了,离别就是离开人1或地方很久时间。
离,还是不离?
你问的是里还是不离: 我回你一句话: 事情虽严重并未到那个地步!! 你可以去改变他,你能做到吗?
离还是不离
其实,你应该为了孩子着想,不要离婚,夫妻应该多沟通,经常发生摩擦,再好的感情也会变淡,最后也荡然无存的,应该理解男性的压力,也应该让他知道自己作为妻子作为媳妇作为母亲的不容易。
是离还是不离好呢,
各有各的好 经济基础比较好 俩个人已经到了相互厌倦的程度 勉强在一起不如分开 如果没什么经济来源 自立性较弱 还是得慎重考虑
离与不离?
不管怎么样。不要拿掉孩子。孩子是人与人的缘分。千万不要堕胎。不支持你离婚。总会有缓减的
离还是不离
其实你没有发现自己把看店看作高于一切了吗?换成你是你丈夫会满意这种妻子吗?你自己都清楚是开店之后才开始吵架的。 去追求自己真正看重的,如果是钱就离婚继续把精力放在店上,如果是家庭就适当缩短开店时间用于...
全文离还是不离?
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