水果沙拉制作儿歌

前言喜欢水果沙拉，自制一些沙拉酱，味道完全可以根据自己的口味调整，而且更加健康！材料主料：鸡蛋黄1个；
辅料：油50g、盐5g、白醋10ml、白砂糖30g自制沙拉

• 1蛋清跟蛋黄分离，只留下蛋黄
• 2白砂糖分两次加入，打发均匀。再加入盐。
• 3打发至黏稠后加入植物油，要一点儿一点儿加入，每次量不要多，不然会打发不起来
• 4打发多次，我打发了十多次，呈黏稠状后，再分3次加入白醋，打发均匀
• 5加入白醋的蛋液会变稀，再继续加入植物油打发，依然是少量多次。白醋的量可以根据自己的口味增加，喜欢酸一点儿的可以再增加白醋的用量
• 6打发多次以后，就稠稠的了，浇在西瓜上面，晚餐就是它啦！！一点儿也不比买来的差！！！

小贴士加入植物油的时候一定要少量多次，充分打发黏稠。
白醋要在打发很粘稠的时候加，也是少量多次，次次要打发均匀。

水果沙拉属于甜品菜谱，主要原料是鲜橙、香蕉、苹果、奇异果、红李、提子等，工艺是拌，难度不大，原料也比较常见，希望大家有兴趣可以尝试一下，另外图片有亮点哦
果沙拉的原料：鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒；
水果沙拉的配料：酸奶1杯；
1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。
2、苹果洗净，削去外皮后切成块。

3、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。

4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。

5、将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。

丘比特沙拉酱 有多种口味 比较常用的是千岛酱
喜欢的水果洗净切小块，品种可一种也可多种，浇上千岛酱或其它自己喜欢的口味的酱即可，沙拉酱如果拌好后有点干，可以加点酸奶和挤点鲜柠檬汁

前言苹果、香梨还有酸奶，饭后的小甜点。材料主料：苹果1个、香梨1个、酸奶1盒；
辅料：蜜豆适量自制水果沙拉

• 1香梨切小块。
• 2苹果切小块。
• 3把准备好的酸奶倒入碗中。
• 4放入蜜豆适量。
• 5搅拌均匀。超级好吃呢。

小贴士这个主要是蜜豆，家里没有的话可以去超市买点，就是夏天做冰粥的那种。

水果沙拉

【原料】苹果、菠萝、橘子、猕猴桃、圣女果、沙拉调料(用水果酸奶也成)

【制作】1．将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两半，橘子去皮。

2．准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁，最后将沙拉调料挤在中间。

沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观。



●冰激凌水果沙拉



【原料】香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。

【制作】

1．将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中。

2．取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。

该沙拉特点是色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。水果的种类数量可随个人口味随意增减。做成后立即食用，不宜放置过长时间。





材料苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；

配料沙拉调料100克；

制作1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮；2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。

特点造型美观，酸甜适口。



材料小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；

配料酸奶50毫升；

制作将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

特点甜酸可口，红白相映。





水果沙拉的做法

原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。



（1）制作方法：



首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。



然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。



水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。



用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。



（2）制作方法：



首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。



然后，将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。



最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。







水果沙拉（A）



材料 小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；

配料 酸奶50毫升；

制作 将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

特点 甜酸可口，红白相映。



水果沙拉（B）



材料 菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；

配料 红葡萄酒1杯，白糖少许；

制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

特点 爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。



水果沙拉（C）



材料 苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；

配料 白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。

贴士 可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替，但须控干水分。

特点 香味浓郁，具别国风味。



水果沙拉（D）



材料 苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个；

配料 沙拉调料100克；

制作 1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；3、最后将沙拉调料挤在中间即克。

特点 造型美观，酸甜适口。



水果沙拉（E）



材料 香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。

配料 冰激凌适量

制作 1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。

特点 色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。



水果沙拉（F）





材料 苹果丁20克、草莓10克、菠萝丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克；

配料 沙拉酱2匙、果味酒少许。

制作 1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。

贴士 1、至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。







自制沙拉酱





配料 色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许。

制作 用一个不锈钢盒，将水分擦干，将蛋黄放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油继续抽打搅拌使油和蛋黄完全融和成粘稠状，加入盐、白糖即可。

前言平时喜好的水果放在桌上就会忘记吃，而且吃完苹果就吃不下别的了，偶尔做个沙拉还是不错的，可以吃到各式各样的水果。当然，前几日刚听到，说是沙拉也要少吃，油脂太大，偶尔吃吃还可以。材料主料：哈密瓜100g、苹果1个、梨1个、桔子1个、桃子1个；
辅料：沙拉酱适量自制水果沙拉

• 1准备好各式水果。
• 2将水果去皮
• 3各式水果均切成小块
• 4放入碗中
• 5加入沙拉酱
• 6拌匀，即可食用

小贴士沙拉含有大量的油脂，偶尔吃吃还可以，减肥的尽量不要食用啊。

主料香瓜200克 辅料苹果1个葡萄适量酸奶100克沙拉酱2勺糖桂花2勺
步骤
水果沙拉的做法步骤11.香瓜、苹果、葡萄，洗净
水果沙拉的做法步骤22.香瓜和苹果去皮切成小块，葡萄直接放入备用
水果沙拉的做法步骤33.将酸奶，沙拉酱，糖桂花放在一起
水果沙拉的做法步骤44.充分搅拌均匀成为沙拉酱汁
水果沙拉的做法步骤55.将酱汁浇在水果上，拌匀即可