小北小南插爸爸

节目邀请了张效诚、Ben、肖杰和葛沛豪四位“全职奶爸”，采用“爸爸回归家庭中心位”的全新视角，通过镜头真实记录他们的沉浸式带娃日常。

葛沛豪，4年全职爸爸，能给笑脊女儿扎辫子，也能哄睡儿子，是节目中公认的“天花板”级老爸。而他走上全职爸爸的道路，和原生家庭有关。

幼年时，父母离异，母亲常年在外打拼，一年到头也见不了母亲几面，这让他对家庭充满渴望。不想缺席孩子的成长，他倍加珍惜与他们相处的每一天。

张效诚，“跳水女皇”吴敏霞的丈夫，也是一名职场精英。从前的他忙于工作，不久前，夫妻俩喜迎二胎，为分担妻子的带娃压力，他希望花更多时间陪伴家人。

Ben，美国籍幼教老师，推崇寓教于乐的游戏式教育。由于中西方育儿理念的差异，加上希望做全职太太的妻子李灿能走出家门，勇敢寻找自我价值，吵前夫妻俩主动碰碰渗互换角色。