虐孕妇腰疼小说
孕妇是一个特殊的群体,预备怀孕前可以大餐几顿,想吃啥吃啥,一旦怀孕就没那么随便了,确实很多东西不能吃,当然也看个人体质了,有的孕妇不忌口孩子也发育很好,但还是要适当忌口,辣的不是绝对不能吃,孕晚期可以适当吃些,凉的也要忌口,孕早期进食过多防止流产,还有麦芽一类的也要忌口,尤其孕晚期要防止回奶,没有糖尿病的孕早期可以适当吃些,中晚期要控制糖分摄入,血糖增高使得孕妇本身胰岛素控制不好,而使得胎儿自身产生胰岛素来降低血糖,这部分血糖转化为脂肪储藏起来,所以形成巨大儿,添加防腐剂的饮料一类也要忌口
女人生完孩子最大的痛苦恐怕就是腰疼了,倘若要问十个产妇的后遗症是什么,恐怕8个人都会回答“ 腰疼 ”。一起听一听产后妈妈的“肺腑之言”吧!
网友1 :目前是产后三个多月了,伤口还在不间断的出血,每天忙得脚不沾地,还要给孩子洗澡做抚触2个小时,期间一直弯着腰,很多时候都疼的起不来身。
网友2 :坐月子期间最大的感受就是腰疼,后来有老人帮忙带孩子,就好了一点儿,但是只要一抱孩子还是会腰疼。
网友3 :产后已经有5个月了,腰疼的症状一点儿都没有缓解,晚上睡觉根本就平躺不了,总是疼到醒,也不知道什么时候才是个头!
腰疼真的是太折磨人了,很多人都无法避免,应采儿在一档节目中也向大家分享了产后的心酸故事。说自己在生完二胎以后腰疼可以说是家常便饭了,而且是疼到哭出来的那种。
应采儿照顾孩子一直都是亲力亲为,既要照顾大的还要照顾小的,时间久了便变得有些力不从心,感觉很累,腰也开始疼起来,有时候严重的会伤到腰椎盘好几天才缓过来。
除了应采儿,其他明星像谢娜、李艾等等都没逃过腰疼的魔爪。在《妻子的浪漫旅行》谢娜深夜腰疼痛到哭,还是应采儿帮忙上药按摩,而屏幕外的张杰也是满满的心疼。
很多产妇会将腰疼归咎到月子病、无痛针上面。其实事实并非如此,别再让它们背黑锅了。大部分产妇在坐月子的时候会特别注意,基本上不会让自己吹风、受凉,但即使如此仍旧逃脱不了腰疼的命运。
还有些宝妈没有打无痛照样腰疼,由此可见,腰疼并不是吹风和打无痛惹的“祸”。那么产后妈妈腰痛是如何引起的呢?
很多时候宝宝一哭妈妈就着急忙慌的去抱孩子给孩子喂奶,倘若经常采取不当的喂奶姿势会引起腰肌劳损。
而平时宝妈在抱娃的时候经常会为了省力将肚子前倾,但是这种抱娃方法非常的不可取。一是会令宝妈腰疼,二是会令其骨盆前倾。
在抱孩子的时候应该像正常站立时一样,能有效避免腰疼和骨盆前倾。建议不要经常抱孩子,随着孩子年龄的长大体重的增加可以给孩子准备婴儿车,既方便又省力。
很多妈妈产后要照顾孩子,还要做家务,时不时的弯腰加上长期的劳累会损伤腰部的肌肉。
宝妈在产后要尽量避免弯腰,把孩子经常用到的物品放在一个触手可及的地方。同时可以给宝宝准备一个专门换尿布或洗澡洗屁屁的地方,避免宝妈长期弯腰、久站或久蹲。
在怀孕期间孕妇体内会分泌一种激素叫耻骨松弛剂,作用于骨盆耻骨联合,随着胎儿的增大,宝妈腰部支撑力逐渐的增加,压迫到盆腔神经或血管引起腰疼。
有些妈妈产后没多久为了爱美就穿上了高跟鞋,产妇身体还未完全恢复好,经常穿高跟鞋会令其重心前移,除了会脚痛以外,不当的姿势产生的不良反应也会反射到腰部,所以会经常感觉腰部酸痛。
这是几种常见的造成宝妈腰疼的原因,产后腰痛的感觉真的是无法言说,但又如影随形,还没做什么呢就直奔你来。对于女人来说生孩子不是最可怕的,生完孩子之后留下的后遗症才最可怕。
宝妈平时一定要多注意休息,偶尔可进行适当的运动;不要着急穿高跟鞋,亦不要急着减肥穿束腰,有一个好的身体,才有精力去变美。
此外抱娃或喂奶一定要找到正确的姿势;平时不要提重物,避免子宫或脏器下垂;注意不要经常弯腰、久站或久蹲。
先照顾好自己才能更好的照顾宝宝!各位宝妈们都有腰疼的毛病吗?
腰疼可以贴几天药辩扮膏,没效如孙果拍CT检查下。
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