天津相声广播健康驿站

王月波说的吧，名字好像是《三盗九龙杯》

可以。健康驿站自己摇中了可以帮别人摇，健康驿站是为居民提供健康检测的场所，具有占地面积小，检测速度快誉老等优点。可用房间信孝数量，弹性设置每日摇号抽签的名额进行选择，可以帮助别人摇庆坦升号，只要对方接受即可。

名优奇冤 刘立福先生的一部评书

fm105.9就是呀

　　大学心灵驿站开播了，让我们一起聆听来自心灵的声音。下面是由我整理的“心灵驿站广播稿”，欢迎阅读。

　　 心灵驿站广播稿

　　各位同学，大家好！心灵驿站和大家见面了。在第一期的节目里，我们将和大家谈谈大一新生如何平衡学习和社团活动。大学，是最富有生命力的地方；大学生，是激情与活力的代名词。在大学里，有着渊博多才的名师引路，有着无尽的知识宝藏需要探索，有着丰富多彩的社团活动可以选择，有着各种各样的挑战等待突破。学生们可以倾心于自己感兴趣的课题，尽情钻研；可以闪光在学生社团的舞台上，尽显自己的能力。然而，如此多样的选择也同时引发了这样一个问题：大学生的学习和社团工作，到底孰轻孰重？这大学生活中的鱼与熊掌到底能不能兼得？

　　放眼于校园中，便会发现对于社团工作和学习之间的处理，每个人都有自己的理解，每个人的处理方式也都不尽相同。主要认识有以下几个方面。

　　1、潜心于社团工作

　　有些同学只潜心于社团工作，忽视了学生最基本的任务。他们天天奔波于各个社团会议与外场之间，为社团倾尽所有的精力。各种大大小小的活动中都能看到他们的身影，但自习室中却鲜有他们的身影；各种活动计划按时上交，作业则一拖再拖；各种舞台上生龙活虎，课堂上却哈欠连天；社团总评中赢得满堂喝彩，期末考试中却挂科一片。这种本末倒置的做法，绝不可能塑造出素质型人才，只能让大学学习成为空谈，使专业知识的培养彻底瘫痪。

　　2、一心只读圣贤书

　　有些同学还是延续高中时期的优良习惯，一心只读圣贤书，双耳不闻传外事。他们谨记学生的任务，却不晓得自己是在死读书、读死书。整日趴在课本上，整日驻守在自习室中。集体活动不理，社团招新不闻，课外活动不去，这样的生活难有情趣，大学生活的缤纷他们到底能体会多少？很难想象，在当今对能力要求越来越高的社会形式下，这些同学怎么能够立足。

　　3、鱼和熊掌兼得型

　　这些同学不仅学习成绩优秀，而且在社团活动中也有着突出的表现。他们用实际行动告诉我们，鱼和熊掌并非不可兼得。他们懂得学习和社团活动如同一架天平，这两端其实无所谓轻还是重，只是哪端的任务重一些，就要多花一点时间与精力在上面。但是如果想过一个既充实又有趣的大学生活，那你就一定要把天平的两端调平，而这两者之间是一个不断调节、不断平衡的过程。

　　所以我们要调整自己，平衡学习和社团活动。在此，我们给大家几条建议。第一，合理分配时间。在大学里，时间是完全自主的，只有合理地安排，才不会发生顾此失彼的现象。第二，找到适合自己的方法。正确合适的学习、工作方法，才能保证课业和任务的完成质量。第三，专心致志。不管在做什么，都应该集中 精力，这样才能提高效率，在最短时间内完成自己的学习或工作。但是，一般情况下学生应始终以学习为主，如果同学们在学习方面出了问题，最好先暂时停下手中的社团工作，及时弥补学习上的漏洞，在学习问题解决之后，再重新开始社团工作。四年的大学生活，短暂而珍贵，希望同学们客观、慎重地规划自己的大学生活，扎实努力地为之付出，辛苦必将会换来回报。

现在是王月波的《三盗九龙杯》

当天的事情要当天完成；自己的事情要自己做；饭前便后勤洗手；礼貌待人，尊敬师长；讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。

用眼时的注意事项：



平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。



与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。



若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。



日常的眼睛保养



多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。



滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。



冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。



平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

同学们：　　大家好！　　今天早会课我们要讲的是心理健康话题。　　现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、 情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？　　青少年的心理健康应具备以下素质：　　一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。　　心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物 及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习， 因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。　　二、能正视现实，勇于解决问题。　　心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的原因和解决的办法，而不逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。　　三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。　　心理健康的少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，*结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作学习。　　四、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、 积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让， 团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

5年5月8号 《青春驿站》稿件（A：男 B：女）

本期节目编辑：夏飞雄

A:走过时，是青春的感受；

B：回眸时，是难舍的稚情。

A-B：青—春—驿—站。

A：亲爱的听众朋友，这里是每周三下午的“青春驿站”，欢迎一同走进今天的节目。说起“五一”这个话题，也许大家并不感到陌生。还记得放假那天，许多同学背上行囊，吹声口哨，然后和室友潇洒地道声“拜拜”，就这样头也不回地涌入了“五一”长假的出行潮流中。

B：“五一”期间清爽怡人的天气让我们欣喜不已，间或有雨点，然而，对于寻找精神乐土的人而言，那只是对憋闷的一种化解。不是吗？当晨曦照上心灵之窗，所有忧伤悄然褪去，寂寞落荒而逃，而幸福和喜悦总会准时登门，别样的缠绵使你不必斯人独憔悴。

A：情绪与天气，就像两道纵横坐标，天气的变幻会导致情绪的位移。本期节目的主题就是围绕着天气展开的，眼下，夏日的酷热高调反弹，它将给我们带来一股这样的冲击波呢？显然，这是个牵系着大家学习.生活的话题。

B：那么，年轻的我们又该以何种姿态面对夏天呢？用青春挥洒夏天，用激情演绎夏天，用快乐升级夏天，本期节目将带你进入蒸蒸日“夏”的话题：我被夏天撞了一下腰！

A：首先，我们一起关注今年夏天的气候概况，早在数周前，武汉等城市便平稳滑入38℃高温的轨道，让人民真正领受“热”闹非凡的天气。而在我们所在的城市黄石，清新凉爽的夏装也早就初始涌动，装点了街头的风景。酷夏难忍，让人们提前打响了“炎夏保卫战”。

短 轻 MUSIC~~~~~~

B：其次，我们一起看看夏天所带来的种种变化：喜欢逛街的朋友可能会发现，选择上午.晚上逛街的人悄然多了起来，因为高温天气逼退了我们的脚步。

A：大街上，人们的着装也在变化：长袖.中袖统统不要，短袖T恤大行其道；棉袜退出历史舞台，凉袜凉鞋唯我独尊。时尚的青年们更是走到哪儿都拿着瓶饮料。

B：在学校，“早读一族”骤然增多。随着炎夏的匆匆而至，贪睡的同学也吹响了起早床的号角。在校园里某个安静的角落，朗朗的读书声用另一种回声诠释了心之宁静.超然。每当初阳如水，就会有湖师学生与花鸟草虫的对话，余音绕梁，不绝于耳；

A：在夜晚，出门追风的人多了，广场边，有人用舞蹈痛快心情，那是一种闲适；有人踽踽独行，用心灵散步.独歌，那是一种气质；又或者，带本喜欢的书，夜游于自习室，细品真味，那是一种充实；

B：在食堂，尘封已久的风扇披挂上阵，卖力地挥舞出丝丝清凉。只是，这清凉一旦冲入闷热的空气，便只作片刻的安慰，无法消去人们的心头之热……

A：有时在想：这人类的心究竟是这样的一种奥妙呢？我曾听到唯心主义哲学家说——心外无物。他们的意思是世界为精神，存在于心，一个人的心志能够主宰世间万物。好象不是这样。因为，意念并不能赐予我们所有，意念中所有的不平淡都将归于平淡。

B：就比如说天气，它自然不自然地与情绪有了关联。苦雨孤灯的光景，能使情绪陷入伤感，而夏日沉闷的天气，也能催生旷日持久的烦躁。是的，在夏日的校园，我每每听到这样的抱怨：“好热啊！真烦！”这也许是种心念的沉浮，因为，人或多或少地沾上了一种习气，叫做——大起大落，或者叫随波逐流。

A：于是又想起了“心外无物”，用它解释世间万象，又不知是多少地恰适。夏天很热，不是老天作怪，是你自己，因为你一“烦”，就“热”了。当然，这只是唯心学说的观照角度。事实上，每个人在夏天不但要学会消暑清热之法，更要学会保持一份四季不变的冰力心情。

B：好了，关于“天气与情绪”的种种关系，我们暂且讨论到这，音乐之后，继续本次节目的下一个话题。

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A：好了，继续我们下一个话题——夏天，毕业生的晚餐。也许，夏天是一个容易让人患得患失的季节。因为，每年夏天，大四的学兄学姐，总会把眼泪悄悄洒落，变卖旧物摔破电话只为那一曲离别怀人。

B： 深情吻住了你的嘴

却无能停止你的流泪

只因和我的心和你一起碎

大雨下疯了的长夜

沉睡的人们毫无知觉

突然恨透这个世界

因为要离别……

A：我不知有多少个夜晚，他们哼着这首歌无法入睡，在每个即将到来的夏夜，一切都是那么敏感，有时在心里笑他们的痴，笑他们的傻，半夜两点还列队游行在校园的大道小径，用沉沉的低吼刺破黑夜，难道真要如阿杜所唱的：

就走破这双鞋，我陪你走一夜？

B：有时也会与他们唱那支求职签约的应和之歌：想熟的人找到“婆家”即将签约，那么皆大欢喜；要是还没接到招聘单位抛来的橄榄枝，便也会替他们捏一把汗，并默默祝福他们。

A：有时看到他们穿着学士服，“咔嚓”一声镜头捕捉了他们灿烂的笑脸，成为心里永久的底片，此情此景，让路过者感慨万千：数年后，同一版本的故事又将上演，只不过，主人公换成了自己。

B：夏天，就是这样让人伤感.难忘。似乎每一寸草土，都成为毕业生想要截断的画面。也许我们行走于此，平淡多过异样，但对他们而言，这里承载了历经四年的感情沉淀。校园一景，便是心湖一景，那里有花.有草.有树.有我们的大学。

MUSIC 短 轻 ~~~~~

A：想想我们，追随夏天的尾声走进了象牙塔，而又将踏着盛夏离去。真是“此情可待成追忆，只是当时已惘然。”。夏天，在爱恨交织的异度空间，成了毕业生的告别晚餐。

B：关于这个话题暂且告一段落。需要补充说明的是，“青春驿站”栏目即将推出毕业生特别节目，敬请大家留意。

A：那么，春夏秋冬各自有怎样的魅力呢？有人说，春有复苏之态，夏有蓬勃之力，秋有萧索之形，冬有凋伤之美。喜欢哪个季节完全在于个人偏好，诗人独爱秋天，因为秋使万物笼上忧郁的色彩，从而文学上出现“悲秋”这一主题。

B：在这炎炎夏日，校园生活应该打上这样的着重号呢？我想应该是朝气蓬勃.学海无涯吧！因为，有一种“大学精神”在支撑着我们，当我们身心惧疲，它便奉上清甜的甘泉，让我们从中汲取勤奋的动力。

A：这个夏天的事情太多太多。有好事者极尽无聊之能事，出炉了一份所谓“2005年中国大学排行榜”的名单。窃以为，是金子，在哪儿都会发光！庸才在最好的大学也只会自取嘲弄。这则消息是这个夏天不和谐的音符。

B：亲爱的听众朋友，您听到的是每周三下午的“青春驿站”。我们本期节目的主题是“我被夏天撞了一下腰”。短暂的音乐过后，继续今天的节目。

MUSIC 短 轻~~~~~

A：好了，回到我们的话题，这个夏天该如何度过？相信这是个很现实的问题。也许，你会为计算机等级考试而忙碌；也许，四级考试将让你埋头在夏日的灯光下；也许，你为考研而成为暑假里的留校生，不管怎样，夏天应该是充满活力的，每个人都要蓄势待发，为自己的目标一往无前。

B：好了，在本期节目的前半部分，我们讨论了“夏天与我们”这一话题，欢迎继续关注本次节目的其它话题，这里是每周三的“青春驿站”。

MUSIC 短 轻~~~~~

青春的活力 放飞梦想