南瓜生蛋的故事音频
准备食材:红薯,面粉,淀粉,白糖,白芝麻。
制作方法:首先我们先准备一些新鲜的红薯,然后把红薯给清洗干净,等到红薯清洗干净以后把红薯的外皮去掉,然后我们把红薯切成片儿状,这样我们在蒸红薯的时候也是会更加的容易蒸熟的,等到红薯切好以后,把红薯放在一个大碗里面,然后放在蒸锅上,用大火蒸上10分钟左右的时间,等到红薯蒸熟以后就可以拿出来了。
然后我们趁热用勺子把红薯压成红薯泥之后,趁热加入一些白糖,然后充分的搅拌均匀,等到充分的搅拌均匀以后稍微的放凉一些。加入白糖的量,我们根据自己的口感来决定就可以了,不过红薯一般也都是非常的甜的,加糖的时候也不要加的太多了,等到稍微的放凉一些以后,我们再准备大约50克左右的淀粉和150克左右的低筋面粉加入到红薯泥里边,然后用手揉成红薯泥面团,如果太干的话也是可以再少加入一些温水的。
等到做好红薯泥面团以后,我们准备一个保鲜膜盖在面团上,然后放在室温下醒上20分钟左右的时间到红薯泥面团写好以后,我们把红薯泥面团再拿出来,放在案板上好好的揉搓一下,为了防止粘连也是可以撒上一些干面粉的。之后我们就可以把面团搓成一个长条的形状,然后把面团分成一个个大小均匀的小面团等到小面团分好以后,我们把小面团再做成长条的形状,然后放在白芝麻粒变均匀的裹上一层白芝麻裹好白痴码以后,可以用手在稍微的搓一下,这样也是能够让白芝麻粘连得更加紧实一些的。
然后我们准备一口锅在锅里面加入一些食用油,等油温升至6成热左右的时候,我们就可以把做好的红薯条放在油锅中进行油炸了,而且再进行油炸的时候也可以不停的用筷子翻动一下,这样也是能够让红薯条受热更加均匀的颜色更加的好看一些的,等到红薯条的表面完全炸至金黄以后就可以出锅了。这样好吃的红薯条就做好了,再吃起来外焦里软非常的好吃,如果你有特别喜欢的话,自己在家里也是可以随时看到,在平时你都还会用红薯制作哪些美食呢,如果你有其他的好的做法的话,也欢迎大家留言分享哦。
祝。早日研发成功、
南瓜炒鸡蛋的做法
1.鸡蛋磕开,加点盐打成蛋液。
2.南瓜洗净,切成丝。
3.锅中放油,入南瓜丝炒,炒至南瓜微软。
4.将南瓜拨到一边,另一边倒上蛋液,炒。
5.将边上的南瓜拨回来,一起炒熟。
南瓜鸡蛋羹
鸡蛋羹营养丰富,易于消化,很适合老人和小孩。无论是日常饭桌上还是宴客之时,都是可以端上桌的一道菜。南瓜吃起来清香可口、糯软润滑。鲜嫩的蛋羹,伴着香甜软糯的南瓜,既营养又美味。
(1)原料:南瓜500g、鸡蛋黄2~3个、冰糖若干、牛奶1袋
(2)做法
1.将南瓜切成薄片,上锅蒸熟,放入碗内或搅拌机捣碎成泥;
2.鸡蛋煮熟(视个人口味选用咸蛋或者白蛋),建议选用白煮蛋黄,捣成糊状;
3.将南瓜泥与冰糖蛋黄糊搅拌,放入牛奶及少量清水煮沸。晾凉后放入冰箱冷饮更佳!
南瓜蒸蛋的做法如下:
工具和材料:菜刀、案板、烤箱、勺子、量筒、杯子、隔热手套、筷子、碗、南瓜、鸡蛋、白砂糖、牛奶。
1、南瓜切开盖子,取出瓜瓤。
2、蒸汽烘烤190度蒸15分钟。
3、鸡蛋打散,加入白砂糖和牛奶搅拌均匀。
4、烤箱调至200度,蛋奶液再烤25分钟。
5、烤好取出晾凉。
6、切开连皮一起吃。
南瓜和鸡蛋可以一起给宝宝吃。
一般而言,添加辅食的时间不宜过早,最好在宝宝6个月的时候进行。这个时候,母乳或配方奶粉已经不能满足宝宝身体需求,宝宝体内的消化酶逐渐成熟,并且已经开始长出牙齿,这时候可以开始添加辅食。
在辅食营养配餐糊塌子(1岁后)中,所需食材有新鲜蔬菜,如大白菜、小白菜、西葫芦、南瓜等,鸡蛋,标准面粉,表明南瓜和鸡蛋可以同食。
扩展资料:
1、南瓜的营养价值:
去燥:南瓜营养丰富,能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力,缓解春燥。
补血:南瓜中含“钴”,有补血作用,清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”
美容:常吃南瓜,可使大便通畅、肌肤丰美,尤其对中年女性有美容作用。
杀虫:多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗,并能降低麻疹的患病危险。
2、婴儿辅食误区:
误区1:过早添加辅食
受传统育儿经验的影响,为了减少妈妈晚上喂奶的次数,得到更好的休息,有人会在宝宝才一两个月大时,就给宝宝添加米糊之类的辅食。宝宝此时的消化系统还不够完善,胃容量很小,肠道也比较脆弱,消化吸收能力有限,此时添加辅食容易导致宝宝消化道黏膜损伤。
误区2:使用调味料
在制作宝宝辅食时,不需要给食物添加食盐及其他调味料。对于6~12个月大的宝宝来说,每天的钠需要量在奶类和辅食中就能满足需要了,过量摄入会增加排泄负担。
参考资料来源:人民网—让宝宝爱上吃饭
参考资料来源:人民健康网—给宝宝添加辅食有讲究 这两个误区会“坑娃
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