睡前平静脑波

睡眠时会产生α和β波

安静的时候是听不到自己的脑电波的哦！不过你自己的大脑在想什么，有什么意思，我想你自己是最清楚的哦。能也许有的时候你也不清楚自己的大脑意识需要怎么描述，的时候，就要借助外界仪器，来探测一下自己的脑电波。

应该是不行···

其实不完全是的，多听听这种音乐对孩子是有好处的，但对于2岁半的孩子，您每天只在某一时间听上半个小时就足够了。孩子的智力和情商的开发，是要全方面的，任何一种对孩子好的东西，也只是单一的，如果您在给孩子听这种音乐的同时，不排斥其它的方式培养孩子的综合素质，就不用担心。

清醒睁眼，大脑活动紧张时β波；
清醒，安静，闭眼时α波；
疲惫恍惚时θ波；
入睡后δ波。
睡眠有慢波睡眠和快波睡眠。
慢波时Ⅰ期为入睡期，α波逐渐减少，低幅θ波和β波不规则地混杂在一起，脑电波呈平坦趋势；
Ⅱ期为浅睡期，出现σ波，并有少量δ波。
Ⅲ期为中度睡眠期，出现高幅δ波，或κ波（δ波与σ波的复合波）。
Ⅳ期为深度睡眠期，出现δ波。
快波睡眠表现为不规则的β波。

你好，阿尔法脑波音乐是可以在晚上睡眠时候听的，可以舒缓情绪，放松心情，促进睡眠，但是如果是你可以很快很好的入睡的话，建议你不要睡前听音乐，这样不利于全身心的放松，以及更好的睡眠质量，还是自然入睡比较好!

脑电波有不同的波段，现在科学上把脑电波分为4种波，其中;
δ波，频率为每秒1－3次，当人在婴儿期或智力发育不成熟、成年人在极度疲劳和昏睡状态下，可出现这种波段。

结论：人在睡觉的时候是有脑电波波动的。

人在睡眠时大脑的确有四种脑波的交替存在。但与你保持心情平静不是因果关系而是果因关系，当你心情平静时，大脑就处于a波。想要注意力集中，保持心情平静，必须肌肉放松，心情放松。
只有当湖中的水是平静的时候，映像才没有变形，你的潜能才能发挥。

现代科学研究已经知道，人脑工作时会产生自己的脑电波，可用电子扫描仪检测出，至少有四个重要的波段。经过研究证实大脑在至少有四个不同的脑电波。 一、“α”（阿尔法）脑电波，其频率为8-12Hz（赫兹）。 当你或我的大脑处于完全放松的精神状态【空的状态】下，或是在心神专注的时候出现的脑电波。在“放松活跃”状态时，我们能更快更有效地吸收信息。那是我们通常作某种沉思或倾听令人放松的音乐所取得的状态。当代一些流行的“快速学习”技巧，就是基于“巴洛克”音乐背景下的训练方法，【是的，我学习和玩枪战游戏[锻炼反应力]，我总是听着能震撼意识的音乐，音乐能让我的大脑更加集中注意力，思维反应也更加活跃，思索问题得出的答案也更快，条理清晰，不容易出错】。就是许多巴洛克音乐作品的速度(即每分钟60-70拍)，与大脑处于“放松性警觉”状态下“波长”是相似的。如果在那种音乐的伴奏下有人将信息读给你听，这信息就‘飘进了你的潜意识’。