8月更新长篇有声小说官阶

　　科学心理观的主要内容是　　

一、具有充分的适应力；　　

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；　　

三、生活的目标切合实际；　　

四、不脱离现实环境；　　

五、能保持人格的完整与和谐；　　

六、善于从经验中学习；　　

七、能保持良好的人际关系；　　

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；　　

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；　　

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；

一、玉米青豆合炒虾仁

材料

大虾仁，200克，新鲜蘑菇，50克，玉米粒，250克，新鲜青豌豆粒，250克，菜油，1汤匙，盐，3克，白胡椒粉，1捏

做法

1.将虾仁去肠泥，洗净，用纸拍干水，切成1厘米见方的丁。蘑菇洗净擦干切成小丁。玉米豌豆洗净，沥干水。

2.炒锅置中偏大火上预热。倒入油热至七成。加虾仁，炒2分钟，铲出备用。待锅再热后，放蘑菇，炒1分钟;加入玉米和豌豆炒3分钟;加盐和白胡椒粉炒匀;将炒好的虾仁倒入炒1分钟，铲出装盘。

二、海螺青豆芝士浓汤

材料

海螺200克，青豆50克，车打芝士40克，牛奶500克，面粉2勺，盐3克，白胡椒2克

做法

1、车打芝士、牛奶、面粉一起边加热边搅匀;

2、沸腾后，加入切好的海螺肉;

3、加入青豆一起煮5分钟;最后加盐、白胡椒调味，就可以了。