音频睡前必听评书

建议你还是多运动转移一下注意力,如果想看电影,可以看看哈佛的女孩,那部片子很不错。

       

        不得不佩服作者的出色创意，简短易懂的话语，形象生动的配图，都让人感到那么的温馨和甜美。

        当我想睡的时候，我会怎么样呢？伸个懒腰，打个哈欠，眼皮越来越重，直到慢慢地合上……每一个画面都能看出作者的用心，第一页是小女孩很困即将入睡的场景，有趣的是她怀抱的小熊竟然也在打哈欠，这让每一个读者，哪怕是幼儿都会觉得很有意思，都能感到小女孩真的很困了。小女孩进入了想象的殿堂，想象着和毛茸茸的树懒搂在一起，把棕熊当做枕头，和大花猫一起睡在篮子里；想象着在不同的地方睡觉，在鸟巢里，在树枝上，在山洞里；想象着不同的睡姿，可以像猫一样侧身睡，可以像长颈鹿一样站着睡，可以像蝙蝠一样倒挂着睡。

        当小女孩想睡的时候，她很庆幸自己没有在很冷的南极，没有在深深的海底，没有在炎热的沙漠，她有自己的小床，有自己的被子，有温馨的环境。一个观察力强的幼儿在看到绘本上小女孩的床头放着各种毛绒玩具时，突然眼睛一亮，高高地举起手回答：“那些毛绒玩具前面都出现过。”“那说明什么呢？”“说明这些都是她看着自己的毛绒玩具想象出来的。”太厉害的推断了，我不得不为她竖起大拇指，是的，小女孩不是凭空的想象的，而是看到床头软绵绵的毛绒玩具后想象着和它们在真实的环境一起睡觉的场景。

        这是在午睡前我给幼儿讲的这本书，神奇的是讲完之后，有好几个小朋友已经沉浸其中了，站起来有点迷迷糊糊、晃晃悠悠地向卧室走去，走时还不忘对我说：“我眼睛都快睁不开啦，我好困啊！”有的小朋友特别羡慕地说：“我也想和熊一起睡，我还想睡在鸟巢里……”我笑着对他们说：“那你们首先得像故事里的小女孩一样先躺在自己的小床上，盖上自己的被子，枕着自己的枕头，闭上双眼，想象和什么毛茸茸的动物一起睡！”这一次，让我很惊讶的是一个中午几乎从来不睡觉的小男孩，今天竟然乖乖地躺到床上后就闭上了眼睛，脸上还挂着陶醉的微笑，我想他肯定已经进入了想象的殿堂了，因为这个中午他真的就睡着了。

书名：《当我想睡的时候》

文：[美]简·R·霍华德图：[美]琳内·彻丽翻译：林芳萍

出版社：河北教育出版社 

那是感觉他自己要生活，要去养自己的，儿女，他有可能心里，放了很多内疚很多伤无法跟任何人说。不管他睡了一个月的视频也好，不管他做什么也好他总计一件是为了生存。

睡觉必须有声音才睡着，这是自己的一个睡眠习惯，想要改善的话就慢慢的减低声音就好。

我觉得这种习惯不错啊，睡前放点轻音乐，挺好的

太不清楚了 看不清

年龄大了吧
听评书都能睡吗？
想睡的时候 数深呼吸的次数

从前有座山，山里有个庙，庙里有个碗，碗里有个豆，我吃了，你馋了，我的故事讲完了！

你好，我觉得睡前是可以听评书的，因为很多评书都非常有意思，听着听着就睡着了。
以后您如果再遇到类似的问题，可以按照下面的思路去解决：
1、发现问题:往往生活在世界中，时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中，当某些矛盾放映到意识中时,个体才发现他是个问题，并要求设法去解决它。这就是发现问题的阶段。从问题的解决的阶段性看，这是第一阶段，是解决问题的前提。
2、分析问题:要解决所发现的问题，必须明确问题的性质，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他们之间有什么关系,以明确所要解决的问题要达到什么结果，所必须具备的条件、其间的关系和已具有哪些条件,从而找出重要的矛盾、关键矛盾之所在。
3、提出假设:在分析问题的基础上，提出解决问题的假设,即可采用的解决方案,其中包括采取什么原则和具体的途径和方法，但所有这些往往不是简单现成的，而且有多种多样的可能。但提出假设是问题解决的关键阶段，正确的假设引导问题顺利得到解决,不正确不恰当的假设则使问题的解决走弯路或导向歧途。
4、校验假设:假设只是提出n种可能解决方案,还不能保证问题必定能获得解决，所以问题解决的最后一步是对假设进行检验。不论哪种检验如果未能获得预期结果，必须重新另提出假设再进行检验，直至获得正确结果，问题才算解决。