危害健康的细节

酒对人体产生的影响如下：1.饮酒可损害神经系统，引起酒精中毒性精神病和酒精性幻觉症。

2.过量饮酒对消化系统有损害。主要表现在肝脏和肾脏损害。

3.饮酒会损害循环系统，造成心脏及心血管疾病。

4.酒精是一种性腺毒素。长期过量饮酒，会破坏生殖功能。

5.长期无节制饮酒可引起呼吸道防御功能降低。

6.长期无节制饮酒还可导致肝癌、口腔癌、直肠癌、乳腺癌等病症的发生。

冷饮富含牛奶、糖分和淀粉等营养物质。

在炎夏盛暑，孩子们都爱吃些雪糕、冰棍、冰淇淋等冷饮。如果吃得适量，对儿童身体是有好处的。因为在高温的影响下，儿童的唾液、胃液分泌减少，胃液浓度降低，肠液在单位时间分泌的消化酶也减少，往往导致食欲不振。

吃些冷食不仅使孩子感到凉爽，能够调节一下消化道的机能，而且冷饮中都含有牛奶、糖、蛋和淀粉，可以从另一个方面给孩子补充一些热量和营养。但是，有些孩子不管什么时间，什么情况，想吃就吃，而且吃起来没个够，这样对身体就没有好处了。其原因是：1冷饮吃得太多，会刺激胃肠平滑肌，引起胃肠的强烈收缩，造成孩子肚子不舒服，甚至肚子疼。2人体的大部分酶在接近人体体温37℃时，催化性能最好，活力最强。孩子如果吃过多的冷饮，会使胃肠道温度下降，减弱消化食物的能力。这就是有些孩子吃冷饮后产生胃疼，甚至呕吐的原因。3冷饮中含有一定的热量和养分，吃得过多，会影响正餐，时间一长，会出现营养不平衡和热量过剩的问题。

饮食不当分为四种，饮食过多、饮食过少、偏食、饮食无时。不规律的饮食对人体的危害也不尽相同，现在我们分别看一看下面4种不规律饮食都会危害人体哪方面的健康？
​首先饮食过多，很容易损伤脾胃，可能会导致各种疾病的产生，腹痛腹泻是最为常见的。小时候吃东西经常是可劲的吃，每次吃完的时候，肚子都会疼，吃过几次亏之后，吃东西再也不敢那么拼命了。

饮食过少的话，有可能会导致你摄取的营养跟不上，可能导致的疾病，头晕，贫血。初中的时候班里有个男生，为了省钱，几乎天天不吃饭，差不多几天之后吧，上课途中突然晕倒了，经检查后才知道他原来是因为不吃东西导致精力不足才晕倒的。这件事当时老师还当成反面教材在班里说了一通呢。

饮食无时同样会损伤脾胃，整个人看起来面黄肌瘦，无精打采，最有可能导致的疾病腹泻，腹痛。不管什么时候都应该吃饭，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。我是不太喜欢为了减肥不吃饭的人。他们损害的是自己的身体，觉得这也是一种不负责任的表现。

最后一种偏食，偏食可能导致你营养不均衡，对你的肠胃会有损害。现在每个孩子都是家长的心肝宝贝，孩子要吃啥家长给买啥，长此以往就导致孩子出现偏食的情况，只吃这个不吃那个。这对孩子健康实际上是不利的，不能惯着他，平时多给他吃一些蔬菜水果，肉蛋奶之类的，营养均衡，也可以让他少生病。

要想有一个健康的身体，饮食这方面是特别要注意的，要均衡搭配，不能少食多食偏食不食。

躺着看书容易让视网膜扩散，所以躺着看书对眼睛的伤害是极其的大的，容易造成近视眼，如果你是近视眼，那就容易增加你的近视度。