户外拓展游戏大鼓颠球
夏季进行拓展训练,阳光相当强烈,务必要注意防晒。夏季骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象。
应对措施:高温天气下应尽量避免直接处于烈日下,同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。
夏季户外拓展训练运动多,出汗多,必须及时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽,运动中和运动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳。应对措施:少量多次,每次喝水只喝几口,喝水的次数频繁一些,不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据
夏季参加户外拓展训练运动,由于气温高,运动量大,身体内的热量积累的比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生热病。
应对措施:为帮助体温散发,在阳光下行走时,可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时,把帽子去掉;休息的时候,尽量把背包放下来,把上衣领口纽扣解开一些;
夏季行军途中,大汗淋漓的情况下,如果有山泉水、溪流、池塘等,或者是途经海边,千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束,到达目的地以后,也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。
5
活动结束以后,如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里,务必不能打开空调直接对着身体吹,最好是打开车窗户用自然风降温,等身体温度降下来以后再开空调。
户外拓展是指以自然环境为场地的,带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。拓展活动并非体育加娱乐,而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过训练课程能够有效地开发企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,激发团队精神,户外拓展增强团队凝聚力,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
幼儿户外拓展游戏大全
导语:户外拓展游戏对于幼儿来说是一项很有意义的游戏,拓展游戏可以很好的培养幼儿的性格,让幼儿在游戏中拥有合作精神,创造能力。下面是我为大家整理的幼儿户外拓展游戏大全,欢迎阅读。
1、踩气球
玩法:幼儿在脚上系四个气球,家长去踩其他幼儿的'气球(一分钟),最后看谁剩下的气球多为胜利,得星。
2、吹球进筐
目标:训练孩子的耐力,增强肺活量,增添家庭的欢乐气氛。
规则:桌沿下放只塑料筐,桌上放几只乒乓球。爸爸、妈妈和宝宝轮流吹球进筐。看谁进球多。
建议:家长可以指导孩子吹球时,要掌握方向和力度。
3、过小河
玩法:家长与孩子利用三块纸板,以最快的速度过小河,家长与孩子的脚不能接触地面。三个家庭为一组,先过小河的胜利,得星。
4、赶小猪
准备:自制高尔夫球棍4条,小皮球2只,拱门两个。
玩法:家长和冲磨宽幼儿各拿一条棍子,互相交替赶小球散亮向前走。可以是宝宝把小猪赶给家长,家长再把小猪赶给宝宝;也可以家长、宝宝并列一起赶小猪向前走,以最快穿过拱门的那组为胜。
5、快活呼啦圈
准备:小动物木偶若干、呼啦圈
玩法:地上摆放若干小动物木偶,每个木偶之间的间隔为20厘米,游戏者站在规定的地方,才干向木偶扔圈圈,以扔中多少获得不同的礼物。
6、玩报纸
准备:报纸
玩法:亲子站在起点,游戏开端家长把两张报纸依次展在地上,让幼儿从报纸上走到对面, 以速度快慢获得不同的礼物。
7、运西瓜
准备:西瓜球若干、棍子4跟、装求的纸箱一个、大的可乐瓶6个。
玩法:妈妈(爸爸)与幼儿在指定的地位,两人拿着游盯棍子夹好西瓜球准备,两人夹着西瓜球绕过汽水瓶然后沿路返回,谁最快回来的那组为胜。
8、好玩的大力士
玩法:4个小朋友同时加入游戏,把绳索套在腰部,面向圈外,各自想措施向自己的方向用力拉,拾前面的礼物为胜。
9、打靶
准备:敌人图片5幅;小椅子5把;沙包若干。
玩法:幼儿每人5个沙包,站在线后,老师说:开端!幼儿用力将沙包向"敌人"投往,沙包用完后,记载各自投准情形,为幼儿发放小粘贴。
10、打保龄球
准备:彩色矿泉水瓶3组(每组10个,在瓶子上贴上祖国各地地名);皮球几个(依据情形而定)。
玩法:幼儿在指定地位,用力转动皮球,将矿泉水瓶子击倒。(可嘉奖小粘贴一个或在其手臂上盖一个小印章。)
;名字很多,一般就叫做抓手指,我给他起了个名字:抓住好运!游戏规则:左手掌心向下,右手食指指向天空放在右边的人左手掌下方!培训师会说到一段故事,当听到某个特定数字比如3的时候,左手向下抓住手指,而右手食指应该迅速逃走,被抓住的小伙伴接受惩罚
拓展游戏有空中单杠、空中断桥、天梯、飞夺泸定桥、毕业墙、孤岛求生、雷阵、罗马战车等。
拓展游戏
可以针对你的受众群体想办法的,可以多去室外进行活动。
2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心,磨炼意志,建立全局观意识,
3、从容应对压力与挑战,在面对问题时,能够更充分的发挥其领导才能,展现个人魅力。
4、强化换位思考、主动补位的意识,使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅;
5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力;
6、增加团队人员的有效沟通,形成积极协调的组织氛围;树立互相配合,互相支持的团队精神和意识。
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