乒乓球快板训练
乒乓球运动是一项以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活,激发学生的运动兴趣,提高学生乒乓球技能,特制定本计划。 训练任务: 1、熟悉乒乓球球性。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本比赛规则。 4、参加乒乓球比赛。 具体训练内容: 第一步:熟悉球性,对墙推球练习,练习步伐移动 第二步:发球练习,正反手发球,推挡球。 第三步:接发球练习。 第四步:比赛小常识,进行乒乓球小比赛。 第五步:攻球、对打练习。 第六步:搓球练习,对打练习。
乒乓球运动[de]特点决定了步法训练比手法训练更为重要。“步法是乒乓球运动员[de]生命”这句话是十分精辟[de]。然而,在训练中,尤其是在獐少年启蒙及基础训练前期阶段,由于运动员年龄小,移动能力差,教练员[de]主要精力往往集中在培养正确[de]手法方面,而往往忽略了步法[de]训练。这种“先手法后步法”训练[de]结果造成了运动员手法好而步法差。从而影响了少儿运动技术水平[de]进步和提高。本文从认识论入手就如何进行步法训练[de]问题,进行一些肤浅[de]探讨,以期能为同行们提供一些有益[de]参考。 一、对步法训练[de]基本认识 在步法和手法训练[de]安排上有下列三种类型。第一是先手法后步法。即先学基本击球技术。然后过渡到手步法结合练习;第二是先步法后手法;第三步是手步法结合练习。这三种训练安排实际上是三种不同[de]认识论指导下所产生[de]三种不同[de]训练方法。究竟采取哪种类型[de]训练安排更科学,更合理,则涉及到对手法和步法[de]基本认识。 有文献指出,乒乓球[de]步法包括五大要素即准备姿势,判断与反应、脚蹬地[de]力量,身体重心[de]变换和腰[de]灵活性,脚步移动[de]方法等。而手法,从理论上说亦与准备姿势,判断与反应,身体重心[de]变换和腰[de]灵活性高度相关。由此可见,手法中实际上已经包含了步法中[de]几个基本要素。从实际练习中看,尽管是单线练习,但几乎不存在着落点,弧线完全相同[de]击球。换句话说,击球[de]合理位置始终是在不断地变换,动态是绝对[de]。因此,手法训练中亦有步法训练。由此可以结论,无论是启蒙阶段还是基础训练阶段手法和步法[de]训练应当是同步进行,也就是说,我们应当选择手、步法结合练习[de]安排类型。 二、步法训练[de]基本安排方法 乒乓球步法[de]名称较多,结构复杂。按照系统论[de]原理,可将步法归纳为单一步法和复式步法两类。训练中,应遵循由简到繁,由易到难,由慢到快[de]原则,结合手法练习统筹安排。 (一)单一步法[de]训练 单一步法训练是步法训练[de]基础,其质量[de]高低与步法[de]水平成正比。在启蒙训练阶段教练员要抓往主要步法如并步、还原步等结合技术反复练习。随着技术教学[de]深入,要求掌握侧身步、交叉步等难度较大[de]步法。使运动员懂得根据什么样[de]来球选用什么样[de]步法。同时,采用多球练习方法,使单一步法练习得到强化,不断提高熟练程度与移动[de]速度、幅度和步率。 (二)复式步法[de]训练 所谓复式步法是指在击球[de]过程中使用两种以上不同[de]步法。其训练[de]重点是不同步法[de]有机结合,所以复式步法亦称结合步。对于复式步法[de]训练也应当遵循从易到难[de]原则并抓住实践中使用较多[de]结合步法来反复练习、实际上,这些步法是与手法上结合技术相互对应[de]。比如侧身步接交叉步。对应手法是推挡(或搓中)侧身攻(拉)接正手攻(拉)。 单一步法[de]训练是步法训练[de]基础,但不是步法训练[de]目的。步法训练[de]目的是使运动员具备与其技术水平相适应[de]综合使用各种步法[de]能力。换言之,即使步法成为完成各种击球技术[de]保障。因此,复式步法[de]训练才是步法训练[de]重点。如何抓好复式步法[de]训练,我们认为可以采用下列方法: 一、死球活练 如采用单线落点固定,使用两种不同[de]步法练习,再如变线球落点有规律,使用多种步法结合练习。 2、无规律步法练习 要求运动员击球落点无规律,在变化路线中使用多种相宜[de]步法击球。 3、指标练习 各种步法[de]配合,可先测出原始数据,然后可以量化,制定出可行[de]任务指数。可包括速度(即单位时间内使用步法[de]次数)命中率、移动距离等。并应用一定[de]质量标准,这种方法可广泛在多球训练或多球单红[de]情况下使用。如多球单练中对单位时间内[de]移动频率提出要求,再如多球单练[de]情况下,要求完成一定数量[de]结合步法次数。无论采取哪一种量化测定其核心必须是上轻下快,即侧重步法练习。要保证一个球有较多[de]回合,渐次提高要求。举一例,在规定使用某几种步法[de]前提下,“40之内完成30个来回[de]练习,待通过动作练习之后,再提出30个来回[de]练习必须在35之内完成”,以使运动员加快步法移动[de]速度,达到提高步法[de]目的。 4、应急步法[de]练习 在紧张激烈[de]比赛中,会发现一些意外[de]无法使用正规步法[de]来球。对待这种来球,缺乏经验[de]运动员仍然勉强地采用正规步法回击,或直接失误或给对方造成反击[de]机会。而训练有互[de]运动员则往往采用一些非常正规[de]步法去稳妥地进行回击,化险为夷。应急步法是衡量一个运动员应变能力[de]标尺之一,但是这种应急步法[de]训练在安排上是十分困难[de],它[de]出现完全是一种运动随机性,或者说是对正常使用步法[de]一种干扰(系统论称扰动系统)不能被人为地加以控制。如来球被击在网柱上改变方向落到台面上,擦网球,擦边球等等。尽管应急步法[de]训练无章可循,但通过训练运动员[de]应变能力是可以得到提高[de]。教练员可以在多球训练中考虑增加击球[de]难度,加快移动[de]时间,设计出一些提高运动员应变能力[de]练习,为场上应急步法[de]使用打下基础。 三、步法训练中应注意处理[de]几个关系 第一、处理好步法训练与身体素质之间[de]关系 步法不等于身体素质,身体素质也不等于步法。但是,步法是以身体素质为基础[de]专项素质[de]体现。因此,提高步法,就必须抓好身体素质[de]训练。尤其是要抓好专项素质[de]训练。训练时,应当结合步法移动[de]动作结构和用力方式(即力学结构),采用相近[de]训练手段,使素质向步法上迁移。 第二、处理好步法与手法之间[de]关系 手法[de]合理合理使用是以步法为基本前提[de],也就是说只有通过步法来抢占到有利[de]位置,才能保证击球动作[de]政党发挥。相反,有好[de]步法而不具备良好[de]击球技术,同样也不能取得好[de]成绩。因此,乒乓球[de]手法与步法是取得良好成绩[de]两个必备[de]条件,它们之间相互依存,相互衔接,缺一不可。依前所述,任何击球动作中均包含有步法[de]基本要素,在力量、速度、距离[de]配合上,步法与手法都不可分割地形成一个整体,尤其是在身体重心[de]支撑、转换、平衡方面,手法与步法[de]结合则反映得更为突出。由此可以说明,手步法[de]结合训练应贯穿于整个训练[de]过程之中,所不同[de]是根据训练[de]安排各有侧重。大多数情况下,步法是结合手法训练[de]安排进行[de],因此,有必要提醒教练员,在运动员击球失误[de]时候,不能只局限于从手法上找原因,而要考虑到步法对击球技术动作所造成[de]影响,手法与步法之间还存在着一种相互补偿[de]内在联系,弄清这种关系,对于区别对待和有铿性[de]训练以及培养各种不同风格打法[de]运动员有着实际[de]意义。如,奔跑范围大,移动迅速反应快[de]队员可以多采用侧身战术,发挥正手抢攻(拉)[de]威力。跑动范围小,但手上感觉好[de]队员,可以培养正反手两边抢打[de]能力,提高相持能力。对于某一运动员来说,在运动中也存在着手法与步法[de]相互补偿问题,如步法不到位可以相应地伸长手臂予以调节等。 第三、处理好步法诸因素之间[de]关系 构成步法[de]因素较多,但主要[de]有平衡性、协调性和灵活性。平衡性使身体保持合理[de]击球姿势,协调性充分发挥身体各部在击球过程中[de]作用,灵活性则保证身体重心处在相对[de]位置上,它们之间虽然密不可分,但从步法移动完成击球动作[de]专项特征上分析,灵活性则处于核心[de]地位。步法[de]转换以及与击球动作[de]配合,上一次击球及其劝与下一次击球及其移动,灵活性均起着决定性[de]作用。因此,在加快步法[de]移动,提高步法[de]使用频率,增大移动幅度(或距离)[de]过程中,要把步法[de]灵活性放在首位。这灵活性具体表现在三个方面,一是身体重心[de]迅速变换,二是步法手法在运动之中[de]紧密结合,三是不同击球动作与不同步法[de]高度变换与衔接。 综上所述,乒乓球运动员[de]训练一开始就应当贯穿手步法结合训练[de]指导思想。手步法训练应遵循由简到繁、由易到难、循序渐进[de]原则。在步法训练中,应以单一步法练习为基础,以复式步法练习为重点,并处理好步法与身体素质等几个方面[de]关系,突出抓好步法灵活性[de]训练,从而才能促使少儿乒乓球运动员[de]技术水平不断提高和发展。
一 、兴趣培养
对于初学者而言,兴趣是最好的老师,是学习知识、掌握技能、产生训练积极性、自觉性、持久性的重要因素。只有使他们感兴趣培养将对整个多年训练产生积极的影响。感兴趣的事干起来特别有劲。抓好启蒙时期的兴趣培养可以从三个方面进行。一是教练员态度和蔼、耐心、语言生动、容易理解和接受,在儿童心目中树立可亲的形象。二是训练形式、方法、手段多种多样,交替运用,使儿童产生新鲜感,避免单调枯燥。三是通过组织参观训练和比赛、观看电影、电视、讲优秀运动员成长的故事等活动,培养儿童对训练意义的认识,逐渐增多间接兴趣的成份。
二、掌握正确的握拍方法
握拍是动作的基础和条件,运动员采用什么样的握拍方法将会影响打法的形成和动作的质量。目前世界上浒的握拍法基本上有两大类,一是直握拍,二是横握拍。不同的握拍法各有不同的优缺点。握拍应注意三个问题:1、握拍是灵活性与稳定的统一。虎口过大,过小,握得太深,太浅,都会影响灵活性和发力,要根据个人特点和打法特点,来掌握尺度,以有利于技术发展为准。2、握拍要自然,不要过分用力,但要保持适度的紧张。3、握拍一经确定后不要经常变动,哪怕有微小的变动也会造成不适,将会影响击球的动作。
三、熟悉球性
熟悉球性的目的主要是培养对还需的感知觉能力。具体方法有:1、打吊球:将乒乓球用线吊起,球与练习者的腰部等高,进行击球练习。2、托球:持拍在身前将球向上托起,可及采用走动中托球,轻重力量托球,二人对托球等方法调节难度。3、对墙击还需:分为直接击球和落地击球两种。可以采用调整人与墙的距离,击墙的范围,以及双人轮流击球等方法调节难度。
四、模仿动作练习
模仿练习的目的是建立动作概念,形成表象,培养肌肉感觉。 在启蒙训练中,教会队员掌握正确、合理和技术动作是首要的训练任务。根据儿童模仿能力强理解力差的特点,训练中采用直观教学与心理训练相结合的方法效果较为好。也就是说,着重教队员“应该怎么做”,而不着重讲:“为什么这么做”。
五、多球练习
多球练习的目的是把动作与球感、反应结合起来,可以提高质量和改进动作,有利于强化运动条件反射,加速运动动力定型的建立。
乒乓球运动是一项以新颖活泼的体育活动为载体,培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活,激发学生的运动兴趣,提高学生乒乓球技能,特制定本计划。
训练任务:
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
具体训练内容:
第一步:熟悉球性,对墙推球练习,练习步伐移动
第二步:发球练习,正反手发球,推挡球。
第三步:接发球练习。
第四步:比赛小常识,进行乒乓球小比赛。
第五步:攻球、对打练习。
第六步:搓球练习,对打练习。
一 、兴趣培养
对于初学者而言,兴趣是最好的老师,是学习知识、掌握技能、产生训练积极性、自觉性、持久性的重要因素。只有使他们感兴趣培养将对整个多年训练产生积极的影响。感兴趣的事干起来特别有劲。抓好启蒙时期的兴趣培养可以从三个方面进行。一是教练员态度和蔼、耐心、语言生动、容易理解和接受,在儿童心目中树立可亲的形象。二是训练形式、方法、手段多种多样,交替运用,使儿童产生新鲜感,避免单调枯燥。三是通过组织参观训练和比赛、观看电影、电视、讲优秀运动员成长的故事等活动,培养儿童对训练意义的认识,逐渐增多间接兴趣的成份。
二、掌握正确的握拍方法
握拍是动作的基础和条件,运动员采用什么样的握拍方法将会影响打法的形成和动作的质量。目前世界上浒的握拍法基本上有两大类,一是直握拍,二是横握拍。不同的握拍法各有不同的优缺点。握拍应注意三个问题:1、握拍是灵活性与稳定的统一。虎口过大,过小,握得太深,太浅,都会影响灵活性和发力,要根据个人特点和打法特点,来掌握尺度,以有利于技术发展为准。2、握拍要自然,不要过分用力,但要保持适度的紧张。3、握拍一经确定后不要经常变动,哪怕有微小的变动也会造成不适,将会影响击球的动作。
三、熟悉球性
熟悉球性的目的主要是培养对还需的感知觉能力。具体方法有:1、打吊球:将乒乓球用线吊起,球与练习者的腰部等高,进行击球练习。2、托球:持拍在身前将球向上托起,可及采用走动中托球,轻重力量托球,二人对托球等方法调节难度。3、对墙击还需:分为直接击球和落地击球两种。可以采用调整人与墙的距离,击墙的范围,以及双人轮流击球等方法调节难度。
四、模仿动作练习
模仿练习的目的是建立动作概念,形成表象,培养肌肉感觉。 在启蒙训练中,教会队员掌握正确、合理和技术动作是首要的训练任务。根据儿童模仿能力强理解力差的特点,训练中采用直观教学与心理训练相结合的方法效果较为好。也就是说,着重教队员“应该怎么做”,而不着重讲:“为什么这么做”。
五、多球练习
多球练习的目的是把动作与球感、反应结合起来,可以提高质量和改进动作,有利于强化运动条件反射,加速运动动力定型的建立。
很多初学乒乓球的球友们因为觉得自己的水平很差而不敢和其他球友过招,那么你知道一个人训练乒乓球技术的方法吗?下面我给大家分享乒乓球个人训练视频,谢谢阅览。
乒乓球训练教学视频
乒乓球个人训练方法
颠球练习
颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法,练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落接近球拍时,用球拍轻轻向上颠球,反复进行,颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法,当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时,上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。
对墙击球练习
很多球友在上台练习时总是会发现控制不住球,这说明你对球的控制能力非常欠缺,这时可以采用对墙击球的练习方法提高控制力。初次练习时离墙60cm左右,将球拍斜放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落接近球拍时向斜前方击球,球撞击墙壁后反弹回来,接着再击打乒乓球。经过多次练习熟练后可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随心所欲改变与墙之间的距离。
壁球法练习
壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动,如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法,练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方式。
发球和弧圈练习
如果有一张球台可以练习发球技术和弧圈技术,发球技术在此就不再具体讲解,如何一个人练习弧圈技术呢?首先离台1m至2m,左手持球将乒乓球举起,松手使得乒乓球自然下落,当球弹起时使用拉弧圈的正确动作进行弧圈球练习。
发球机练习
若具备条件可以购买一台发球机,这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法,但对场地及器材要求较高。
乒乓球友们可以通过以上的方法独自练习乒乓球技术,希望能够给大家带来一定的帮助。
一、自抛自接球:练习者手持乒乓球,模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起,待球下落时接住,要求抛接过程球始终在手心上。
二、抓地面反弹球:练习者原地站立或两脚开立,将手持的乒乓球垂直击落地面,当球弹起时立即伸手把球抓住,反复多次。
三、连续抓放台面反弹球:练习者手拿球在球台上方,松手让球自由落下,当球从球台弹起时,立即用手指向下抓球,一张一合,连续抓放多次。
四、拍面托球:练习者将球置于拍面,使球控制在拍面上。要求练习者控制球时,拍面由静到动控制,然后行进间走动或跑步控制。
五、持拍颠球:练习者一手持球一手持拍,将球连续颠起,高度为20厘米左右,待熟练后可提高难度,如正、反面轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。
六、持拍颠旋转球:练习者一手持球一手持拍,当持球手把球抛起时,执拍手用拍面摩擦颠球一至二次,然后把球接住,体会对球转旋的感觉和手部对球的控制能力。
乒乓球练习要点
1、要打好乒乓球,首先要有好的球感,好的球感是通过打量的练习得来的 ,所以首先要加强基本功练习,可以对着墙壁用拍子不断的击打,也可以找人给你练球、喂球,有条件的可以使用自动发球机,来进行锻炼。
2、乒乓球虽然桌子不大,但是很需要有综合的协调性、快速的反应能力,往往在比赛中会不断的调动对手或者被对手调动。
3、发球对一场比赛而言作用很大,发球并不一定要对方接不到,不一定要直接发球得分,当然如果你有直接得分的绝招也是很好的,利用发球来使对方接球的位置和力度不舒服,这样回过来的球就很容易被自己利用,从而取得优势。
- 1骑自行车通过没有非机动车信号灯的路口应怎样通行?()
- 2求《王子与贫儿》的梗概
- 3只看到自己长处看不到短处的事例?
- 4拾贝壳这篇阅读短文是按什么顺序写的
- 5父母与孩子矛盾的典型例子
- 6十个农村娃,八个都自卑,为何农村孩子会有自卑感?
- 7哪位朋友知道天津聋哑学校老师待遇如何
- 8一年级的孩子识字能力差
- 9适合一年级小朋友朗诵的诗歌
- 10七岁小男孩为什么喜欢发脾气
- 11男生暗恋女生的故事 要求文章不要网上的不要太好 急用 在此谢了
- 12一个舞蹈 两个人跳的 讲述是一个完整的爱情故事 从年轻爱恋到慢慢变老 找不到啊 。。。。。求帮忙啊
- 13孩子几岁可以带着去旅行?
- 14孙权劝学本文是怎样以对话表现人物的?
- 15过年了,我想买点小克数的小金条送给家里的女朋友家亲戚小朋友,有没有哪个地方在卖啊?
- 16早教班一个老师最多带几个孩子?
- 17重生到爱情公寓的小说要完结
- 18三岁幼儿背诵《春晓》这首唐诗,根据加涅的学习分类,这种学习属于( )。
- 19女生欠钱不还,装疯卖傻的?
- 20不怕黑的熊妹妹的故事
- 21女孩子被惩罚穿暴露的衣服出门可以吗?
- 22小孩不认真读书,怎样才能让他积极学习呢?
- 233-6岁儿童怎么学画画
- 24农村相亲需要注意什么
- 25为什么那些青春爱情电影都要拍高中故事呢.
- 26《张小子和孙小歪》系列故事是什么样的书
- 27幼儿餐桌礼仪的重要性
- 28史记故事第十二篇魏公子列传礼贤下士简介
- 29猪咬尾巴有哪些个原因?
- 30如何能让孩子上课注意力集中
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 暗算全文
- 按摩百会穴的功效
- 阿拉丁和茉莉公主的故事
- 爱情现代诗100首简短
- 安卓大型狙击游戏
- 奥特曼有几个
- 奥特曼赛迦奥特曼
- 艾青诗选背景
- 安徒生童话野天鹅故事
- 澳门旅游塔
- amazing
- 阿弥陀经有什么好处
- 安徒生童话语录
- 阿尔波音乐
- 爱之恋婚恋
- 阿弥陀佛佛语
- 傲慢与偏见电影在线观看免费
- 爱情公寓3免费播放
- 安全的句子经典语录
- 阿昔洛韦的功效与作用
- 奥特曼动漫版叫啥
- 安徒生童话著名的十个故事
- 奥特曼在不在这个世界
- ai去除衣物
- 阿弥陀经读诵完整版
- 安徒生童话全集完整版
- 爱丽丝梦游仙境英文
- aabc有什么词语成语
- 爱情里没有谁对谁错 郑源
- 爱莲说全文带拼音版
- 北京中考英语各类作文
- 北京到山西中考英语
- 保护动物英语中考作文
- 北京口语英语中考
- 北京新中考英语解读
- 保定中考英语必考词汇
- 北京中考英语机考单词
- 北京中考英语各项分值
- 北京英语中考字数多少
- 保定中考英语阅卷数据
- 北京英语中考听说系统
- 北京2019英语中考卷
- 北京中考英语难高考
- 毕节中考英语版本
- 滨州英语听力中考
- 北仑中考卷英语
- 背英语中考词典好吗
- 宝应中考英语c篇
- 北京中考英语阅卷规则
- 北大军哥中考英语
- 北京中考作文英语写作
- 北京中考16年英语
- 把英语纳入中考的人
- 备战中考英语试卷分析
- 北海中考英语试卷
- 北京英语中考听说技巧
- 保定中考英语考吗
- 北京中考英语听说填词
- 毕节中考英语试卷2023
- 北京中考模拟汇编英语
- cct5体育频道
- 唱大鱼海棠的周深是男的还是女的
- 纯音乐的士高经典老歌
- 纯刺猬紫檀
- 宠妻狂魔别太坏小说
- 茶叶加枸杞作用与功效
- 诚信让生活更美好400字作文优秀
- 崇明特色美食介绍
- 初中八年级上物理
- 赤桑镇京剧全剧
- 初入职场的小白
- 测测财运
- 成人网络教学英语
- 吃的营养与妈妈宝宝健康
- 曹操篡汉
- cout输出两位小数
- 吃啥可以润肺清热
- 策略类游戏
- 畅听师尊的软萌团子
- 穿成反派小说推荐
- 初中上册英语课本电子版
- 蝉吃什么昆虫
- 处暑节气小故事
- 茶绘本故事
- 初中语文的情感教学
- 初二物理章节
- 处女座女和天秤座男合适吗
- 春字古诗大全
- 成电人电影在线
- 插电混动小汽车
- 当归能助眠吗
- 打牌游戏规则
- 电视剧血与沙第二季全集
- 电影机
- 都匀旅游景点
- 德云社20周年庆典完整版
- 动画苍兰诀第二部
- 打开小学必背古诗词
- 动漫女头古风
- door怎么读英语
- 电脑上免费下载歌曲的网站
- 电影四海
- 地球神奇的一天
- 电影指环王3免费观看
- 钓鱼模拟游戏
- 董来
- 第二名的逆袭免费阅读
- 读书墙报
- 大器晚成的句子
- 斗罗大陆2绝世唐门动漫免费
- 帝国血脉
- 东北警察故事电影2
- 单田芳乱世枭雄300回评书
- 电影心猿意马
- 地藏经讲解全集白话释文
- 电影卡罗尔
- 大宋奇案
- 地理知识的《海底两万里》
- 斗罗小狂全文在线阅读
- 德语的基础入门
- 二年级作文50字大全
- 儿童故事大全下载
- 儿童故事西游记白话
- 二手车平台
- 儿童绘本故事插图
- 二年级英语朗读小学
- 儿童谜语大全8一10岁动物谜语
- 二年级手工绘本大全集
- 儿童童话故事 睡前故事
- 儿童画本故事
- 儿童成语故事杞人忧天
- 儿歌好宝贝快快睡
- 二胡曲歌曲
- 耳朵里长毛是什么征兆
- 儿童嘟嘟歌
- 二年级数学100以内的思维导图
- 二年级学生课本
- excel的计数公式
- 儿歌黄鹂鸟的歌
- 儿童唐诗300首朗读全集
- 峨眉山诗词名句
- 峨眉山月歌赏析50字
- 儿童睡前故事大全小兔子
- 二年级下册人教版语文词语表拼音
- 儿童发育量表
- 儿童笑话段子精选50则
- 二胡独奏的伴奏下载
- 儿童七言绝句
- 儿童古诗插画
- earth地球官网
- 凤阳花鼓儿歌赏析
- 放几首英语听力
- 风草虫儿歌中班
- 放一首七色光的儿歌
- 翻译五年级下册英语m2课文
- 仿照儿歌橘树的特点
- 翻译笔怎样导入听力
- 飞鹰儿歌
- 抚触操被动儿歌
- 风中的你菲儿歌曲
- 放下一首儿歌
- 福建2021英语中考听力
- 法国少儿歌唱比赛
- 分层作业英语小学
- 菲儿歌曲连唱朋友的酒
- 防范流感儿歌
- 福建高考语文听力满分
- 父母英语启蒙认知课怎么上
- 放一岁的宝宝听的儿歌
- 符合韵语的儿歌
- 阜阳幼儿英语早教
- 丰收歌儿歌怎么写
- 菲儿歌曲32首连唱
- 非常短英语儿歌
- 翻译八年级英语下册第三页3b
- 翻身训练的儿歌有哪些歌曲
- 枫桥夜儿歌
- 菲儿歌曲大全牛在飞
- 防非典儿歌
- 疯狂的小鸭儿歌
- 郭麒麟尚九熙相声
- 关于小学生梦想的小快板
- 高英培相声小品
- 郭德纲和小郭说相声
- 郭德纲于谦相声甘露寺
- 郭德纲于谦干架经典相声
- 郭德纲和老秦相声
- g大调快板英皇考级
- 郭德纲于谦相声二十周年
- 钢琴书白色
- 郭德钢相声全本
- 郭德纲2013年元宵相声
- 郭德纲相声社团
- 郭德纲古时候相声
- 关老奎二人转直播
- 高三学习方法和技巧
- 关东二人转全能组合
- 郭德纲相声里的精彩段子集
- 郭德纲相声全集睡眠版
- 高中高中一年级数学上册
- 公程式相声
- 高三老师
- 贵阳散打评书
- 郭德纲于谦相声木匠和铁匠
- 郭德纲和于谦相声买烟
- 郭德纲于谦相声大牌云集
- 鼓词唱水浒传
- 郭德纲郑则仕相声全集
- 郭德纲和梅兰芳相声
- 关于廉洁的短剧相声
- 环评书教材
- 侯宝林相声夜行记太精彩了
- 黄渤打快板
- 红楼梦评书单田芳第三十回
- 湖南桃源大鼓罗元下山
- 获奖快板表演
- 虎年大吉相声
- 回龙传大鼓全场
- 湖南清德相声
- 河洛大鼓伴奏三弦
- 黄昏快板
- 欢乐的相声大全
- 呼家将7评书
- 淮海路巴黎春天大鼓米线
- 皇姑屯相声
- h小品相声搞笑大全
- 还是传统相声好听
- 侯宝林相声经典京剧段子
- 海豚音的相声
- 淮海琴书王道兰全集
- 衡水做快板的
- 回龙传评书刘兰芳10
- 合家欢说相声完整版
- 划龙舟来敲大鼓
- 洪拓快板
- 何晓影最新二人转全集
- 湖南常德大鼓夏冰香
- 海螺姑娘评书
- 虎振技校快板作者
- 呼风唤雨评书
- 江西省高考英语
- 江苏高考估分英语
- 江苏高考 英语口语
- 江苏省2015英语高考
- 吉林高考英语作文
- 江苏英语作文高考作文
- 教育部 高考英语
- 江苏高考2016英语作文
- 江苏省2016英语高考
- 教育部高考英语
- 降低 英语 高考 比重
- 吉林高考英语听力
- 江苏高考英语方案
- 江苏高考英语作文2015
- 江苏省高考英语2016
- 江苏英语高考听力2013
- 江苏高考英语口语
- 江苏高考英语听力mp3
- 江西英语高考作文
- 江苏2008高考英语
- 江苏高考英语考试
- 江苏高考英语2015作文
- 教育部 高考 英语
- 江苏2017英语高考听力
- 江苏高考英语作文2016
- 江苏高考14英语
- 江苏高考2015英语作文
- 江苏省2016高考英语
- 江苏英语2016高考听力
- 江苏省2015 高考英语
- 恐龙的王国
- 开学第一天作文结尾
- 夸孩子优秀的句子的话
- 可以做的小吃
- 考研的考试科目
- 狂飙电视剧下载
- 科学与生活是什么级别的期刊
- 抗曰之铁血军魂
- 考研基础医学综合
- 烤肉干料
- 科目一只做模拟考试
- 卡通的背景音乐
- 苦荞麦粉怎么做好吃
- 可爱在线阅读
- 科目四的题怎么做
- 开局一张三分体验卡小说全文
- 开学英语怎么说
- 酷狗免费的歌手
- 开封考古
- 酷狗音乐可以投屏吗
- 看桃树
- 课外阅读计划
- 课程用英语
- 考研政治网络课程徐涛
- 快看以前的漫画
- 快乐大本营罗云熙
- 考研有英语听力没?
- 考研复试专业课面试
- 酷我听书官网
- 库德光路
- 两三个月宝宝英语
- 零岁宝宝如何开始学英语
- 两周岁的宝宝学英语
- 亮宝宝用用英语怎么说
- 两岁以内的宝宝英语
- 零岁宝宝早教英语儿歌
- 两岁女宝宝说英语
- 两岁宝宝英语分级推荐
- 冷宝宝怎么用英语说发音
- 老秦散装英语天线宝宝
- 龙宝宝吉祥物英语介绍
- 两岁宝宝喜欢听英语
- 聊城宝宝学英语的地方在哪
- 六岁宝宝怎么英语启蒙
- 两岁宝宝就会说英语
- 两岁宝宝怎么学好英语
- 狼的英语宝宝怎么说
- 姥姥套娃教宝宝英语好吗
- 两岁宝宝的英语闪卡
- 姥姥和宝宝说英语好听吗
- 了解需求宝宝怎么说英语
- 六岁宝宝怎么学英语
- 两个半月宝宝会说英语
- 两岁宝宝学英语时间
- 璐宝宝用英语怎么说
- 两周半宝宝说英语
- 两周宝宝怎么启蒙英语
- 两岁宝宝会的英语
- 两岁宝宝英语歌
- 两个宝宝讲英语好吗
- 末世穿越完结小说排行榜
- 冥王攻小说推荐
- 民间艺人张志云大鼓
- 马三立相声孔子
- 蒙曼老师评书杨贵妃讲稿
- 免费小说360
- 末世楼主题的小说
- 苗阜赵四相声完整版
- 淼淼相声
- 磨耳朵听评书读后感
- 马志明经典相声吃元宵
- 明星跨界表演二人转
- 免费资源的小说阅读软件下载
- 嬷嬷挑选宫女小说
- 满天星贯口相声
- 明兰为什么没嫁贺弘文小说
- 妈妈偷偷约会小说
- 没人尝试的玄幻小说套路
- 明月心小说古龙
- 漫画凶棺有小说吗
- mc南辞的音乐
- 渺渺何所思小说下载
- 墨十泗的完结小说
- 美女相关小说
- 玛莎·奥特曼好大小说
- 马思明相声
- 马派相声超过侯派相声
- moon小说作品集
- 美女总裁的贴身兵王苏晨
- 卖女友转钱小说
- 男主名字带寒的小说
- 女装系统流小说
- 哪里的小说比较全
- 农村风情类1小说
- 女主光环加载中
- 男女主靠双修的小说
- 那个不为的故事
- 男女主隐忍相爱的古言小说
- 女主旺家的小说
- 逆天邪神云澈上茉莉
- 女主叫齐双的小说
- 能看小说的网站你懂的
- 念念不忘小说明开夜合
- 女教委主任在线阅读
- 南瓜网在线阅读
- 女主纹身的校园小说
- 女主被仇人小说
- 哪本网络小说好看
- 男主找亲生父母小说
- 女主叫伊娜的小说
- 哪里可以听镇魂的有声小说
- 男主叫邢什么的小说
- 女主复兴中华文化小说
- 男女主跨时空恋爱的小说
- 男主人公叫洛尘的小说是什么
- 脑电波意念感应异能小说
- 男闺蜜系统
- 女主和闺蜜一起穿越古代的小说
- 男主叫司空御的小说
- 你是心上白月光娱乐圈
- 噢噢噢噢噢小说
- 偶遇鲁小胖在线阅读
- 偶像与偶像恋爱的小说
- optionb电子书下载
- oppoa203手机电子书
- oppo书城看小说要钱么
- 欧米茄档案by小说
- 欧阳泽徽小说
- o记实录下载
- 欧阳茉儿和皇埔少卿小说
- orange橘子
- 欧亨利小说集优美片段
- 欧亨利小说圣诞礼物
- 欧阳乾作品
- oh我的小男佣小说
- 偶像剧同名小说
- 欧阳瑞西穆季
- overlord圣王国篇小说
- overlord日文原版小说下载
- 欧阳询九成宫电子书下载
- 欧亨利英版小说双语
- 欧亨利小说奖
- 欧亨利小说全集阅读
- 偶尔给你点甜头小说
- 欧亨利小说双语
- 欧阳菲菲小说女主角穿越
- 偶像的动画片吃辣条的小说
- 偶像类小说大全
- 欧派膨胀小说
- 欧阳菲菲是那本小说
- paint 英语启蒙
- 跑车启蒙英语
- 拼音英语启蒙
- 飘飘英语启蒙
- pit英语启蒙
- 屏幕英语启蒙
- piggy英语启蒙
- 爬山英语启蒙
- 濮阳启蒙英语
- 郫县英语启蒙
- 潘老师的英语启蒙
- 拍摄英语对孩子的好处
- 平阴英语启蒙
- 怕怕英语启蒙
- 配对英语启蒙
- 皮皮英语启蒙
- paz英语启蒙
- 蓬莱启蒙英语
- 平凡之路英语考试作文
- paper英语启蒙
- pass英语启蒙
- phonics启蒙英语
- pear启蒙英语
- 平安夜孩子学英语
- 拍拍英语启蒙
- pt英语启蒙
- pedro英语启蒙
- play英语启蒙
- 平湖英语启蒙
- pp英语启蒙
- 七天七夜
- 情绪到这
- 裙姊
- 七夕的红月亮
- 全世界都在找你
- 悄悄来的那个人是你
- 千里夺隘破金城
- 前夫
- 清平误
- 祈祷万福
- 情断西域
- 轻松的音乐
- 清醒温柔知进退
- 强势甩头
- 浅浅的笑
- 情医
- 请别再骗我
- 祈祷你像英勇的禁卫军
- 汽车修理工
- 去问猫耳朵
- 枪炮小曲
- 清晨早安
- 枪声卡点
- 情字决
- 寝しなのおはなし
- 强大なるクッパ大王
- 清词潮牌嗨曲
- 清新的夏天清新的你
- 倾靖
- 情深已故
- 如何系统的启蒙英语
- 如何幼儿英语启蒙分享
- 人教版八年级上册英语第二单元2c
- 人教版九年级英语12单元3b
- 如果启蒙孩子英语字母
- 人教版英语五年级下册介词表
- 人民出版社7年级下册英语
- 日语英文儿歌启蒙英语
- 人教版英语九年级第五单元b部分2b翻译
- 如何在一年级学好高三英语
- 如何评论古文观止
- 瑞来英语启蒙怎么
- 人才用英语启蒙水果
- 瑞思科少儿英语
- 热爱自由的演讲初中生英语
- 如何启蒙6岁英语阅读
- 柔持少儿英语
- 如何用英语思维启蒙
- 人教版九年级上册英语第三单元2b部分翻译
- 如何系统做英语启蒙
- 人教版七年级上册英语unit9
- 人称代词英语启蒙律动
- 人教版二年级英语单词复印
- 如何教育英语启蒙
- 人教版九年级英语二单元3a
- 人教版pep英语四年级下册第4单元
- 任城区少儿英语
- 人教版八年级上册英语第7单元
- rainbow少儿英语启蒙
- 认为的英语启蒙水果
- 手机小说cbz格式打不开
- 水浒传小说小学
- 书海小说免费读
- 圣域小说神种在生长
- 什么女主很多的玄幻小说
- 三代的恩怨小说
- 说唐前传免费
- 三国之策御天下小说
- 死亡回忆全集
- 什么小说男主用枪的
- 隋唐英雄白话文
- 上位断粮的小狼狗
- 三个爸爸换女儿小说全文阅读
- 送快递的受小说
- 素手遮天爱问
- 撒旦的微笑小说庆余生
- 神都猛虎岳风小说好看吗
- 身体知道答案在线阅读
- 食霸天下书包网
- 圣斗士之冥后小说
- 稍息立正我爱你小说阅读
- 塞下曲小说莲皇后
- 山源记在线阅读
- 沈城画风有小说吗
- 盛世医妃完结
- 少女总裁小说
- 史莱姆的进化之路
- sleeper小说
- 思你成症小说顾思涵厉旭震
- 拾荒生存小说
- 提高英语考试速度
- 听我说儿歌手语舞
- 听力攻略30所高中
- 跳皮筋儿歌弹唱
- 托福听力特点是什么
- 童谣儿歌300首好语好句
- 天空巴士儿歌创编故事
- 谭咏麟孩儿歌曲所表达意义
- 特别的英文儿歌app推荐
- 听力不好睡觉会怎样吗
- 同唱一首歌儿歌原唱是谁
- 听什么歌儿歌最好听
- 它们态度傲慢儿歌
- 图标是个熊猫的儿歌叫什么
- 铁西区六年级考试英语
- 同义反义词同音字儿歌
- 听力计怎么看
- 天津的小学英语课有几节
- 兔贝贝英文儿歌
- 天猫精灵固定每天播放儿歌
- 听力统合训练如何做好
- TPO第46套听力难度
- 泰安英语高考听力时间安排
- 他只是一只快乐小熊儿歌
- 脱普英语考试
- 童年少儿儿歌
- 甜馨一年级上册英语
- 踏雪寻梅儿歌曲谱
- 兔小贝儿歌名
- 太空老鼠英语听力音频
- 王玥波单口评书聊斋最新版
- 无性婚姻有爱情吗
- 王牌对王牌比拼相声
- 温州鼓词狄杨案第四集
- 温州鼓词何文秀算命全
- 王雪松二人转包公断后
- 温州鼓词十二红全集12
- 温州鼓词金鞭记08集
- 我的婚姻没有爱情
- 唯美爱情心语
- 温州鼓词珍珠塔15集
- 王小利二人转赵晓波正戏
- 我们不合适的爱情
- 挽回的爱情故事
- 乌龙快递相声完整版
- 吴秀英演唱的琴书大全
- 丸子说书
- 五分钟相声稿子励志
- 挽回爱情经典语录
- 温州鼓词黄三袅
- 晚安语录爱情
- 王岩的二人转
- 温州鼓词谬秀霞
- 温州鼓词雄白玉盘龙剑
- 吴京谢楠岳云鹏孙越相声
- 挽回没有爱情的婚姻
- 文松十大经典相声
- 晚会相声相声串词
- 王者评书
- 温州鼓词剑露锋芒24
- 写袁隆平的高考英语作文
- 新高考英语试卷作文模板
- 新高考英语小技巧汇总
- 香港英语高考时间多久啊
- 新高考英语1卷试卷
- 新高考英语降低到130
- 学英语的好软件高考
- 现在高考的英语作文模板
- 咸阳高考英语试卷分析
- 新高考人教版英语改版时间
- 新高考八校联考英语
- 新高考广东英语试卷分析
- 新高考英语430单词录音
- 新高考英语选必四
- 新英语高考词汇配套练习
- 学习高考英语的小学方法
- 新高考化学英语怎么学好
- 新高考英语分类写作模板
- 新高考英语怎么算满分
- 新高考听说英语怎么考试
- 新高考英语阅卷技巧分析
- 新高考英语考什么试卷
- 新高考英语开课了吗现在
- 新高考英语读写技巧总结
- 新疆高考英语成绩换算方法
- 新高考英语单词短语
- 新高考2英语听力
- 新高考英语必修共几本
- 新高考英语听力换人
- 新英语高考作文分数
- 英语中考几号考听力好
- 英语二甘肃中考成绩多少
- 英语中考情景交融作文
- 以上英语作文中考2022
- 银川中考英语算主科吗
- 义乌中考英语满分多少啊
- 英语作文高级替代词中考
- 英语阅读上海中考
- 云南万唯中考英语作文
- 英语作文通用句子中考模板
- 英语0基础怎么备战中考
- 英语2021武汉中考状元
- 英语往年中考卷二
- 英语作文中考成长经历
- 英语中考翻译句子谚语大全
- 英语中考单项选择什么必考
- 英语中考前老师寄语短句
- 英语作文初中范文中考
- 英语中考学科总结作文
- 应对逆境如何度过中考英语
- 英语中考将来形式是什么
- 英语中考作文有关感恩的话
- 英语中考名词与动词总结
- 以后中考英语考口语吗
- 英语广东中考重点词汇汇总
- 英语中考常用词缀
- 英语高分词语中考作文
- 英语词组初中地理中考
- 英语中考作文高频词
- 易中考精讲版英语