相声绕口令唇舌练习

　1、咬牛奶，喝面包， 夹着火车上皮包。 东西街，南北走， 出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头， 又怕砖头咬我手。
　2、三月三，小三去登山; 上山又下山，下山又上山; 登了三次山，跑了三里三;出了一身汗，湿了三件衫; “小三山上大声喊，离天只有三尺三”。
　3、蓝教练是女教练， 吕教练是男教练， 蓝教练不是男教练， 吕教练不是女教练。蓝南是男篮主力， 吕楠是女篮主力，吕教练在男篮训练蓝南， 蓝教练在女篮训练吕楠。
　4、拉拉会折喇叭， 丫丫会吹喇叭。 拉拉只会折喇叭， 不会吹喇叭;丫丫只会吹喇叭， 不会折喇叭。 拉拉教丫丫折喇叭，丫丫教拉拉吹喇叭， 两个乐得笑哈哈。
　5、男演员穿蓝制服， 女演员穿棉制服， 蓝制服是棉制服， 棉制服是蓝制服。男演员穿蓝棉制服， 女演员穿棉蓝制服。

　1、咬牛奶，喝面包， 夹着火车上皮包。 东西街，南北走， 出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头， 又怕砖头咬我手。
　2、三月三，小三去登山; 上山又下山，下山又上山; 登了三次山，跑了三里三;出了一身汗，湿了三件衫; “小三山上大声喊，离天只有三尺三”。
　3、蓝教练是女教练， 吕教练是男教练， 蓝教练不是男教练， 吕教练不是女教练。蓝南是男篮主力， 吕楠是女篮主力，吕教练在男篮训练蓝南， 蓝教练在女篮训练吕楠。
　4、拉拉会折喇叭， 丫丫会吹喇叭。 拉拉只会折喇叭， 不会吹喇叭;丫丫只会吹喇叭， 不会折喇叭。 拉拉教丫丫折喇叭，丫丫教拉拉吹喇叭， 两个乐得笑哈哈。
　5、男演员穿蓝制服， 女演员穿棉制服， 蓝制服是棉制服， 棉制服是蓝制服。男演员穿蓝棉制服， 女演员穿棉蓝制服。

　　1. 用声要对

　　气息问题、喉位问题、虚实结合比例、口腔控制程度。在这几者达到最佳后，贯彻到绕口令中，才能有好的效果。

　　2. 稿件要熟

　　很多人读绕口令，是啥都没看清直接开口。读破句子，读错停顿。这无疑是非常忌讳的事情。明明可以通过默读反复熟悉来解决的问题，千万不要开口形成误区了!!!

　　3. 舌位要准

　　四是四，十是十。简单的平翘舌转换能不能让平舌音的成阻和翘舌音的成阻准确而可控?这是我们在读绕口令之前先要解决的问题。

　　4. 慢读出奇迹

　　咱们看相声里有人表演贯口赢得满堂的掌声，那清晰快速的吐字无疑让我们羡慕。但是亲爱的朋友，人家练了十几年才这样。我们刚开始的时候务必要慢。先会走再会跑，慢慢的读，体会动程，充分的找准字音位置。很多人会发现刚读绕口令，舌头倒不过来。废话，有的正确舌位你根本没体会过。那么正确舌位之间的过渡无疑是从来没有过的，肯定会笨拙。慢慢练才是解决的办法。

　　5. 声情并茂

　　每段绕口令都是有一个小故事的，这个小故事的情节是什么。能不能进行充分的表达?把这个故事说活了?部分学员会有无感情念字的情况，这是一个坏习惯。甚至有的学员不是在读绕口令，而是在念字，这也是要规避的。语流的控制，感情的表达也很重要。

　　6. 速度渐快

　　在做到以上几点后，通过长时间的积累，你感觉这个绕口令已经比较熟悉了。那咱们就可以渐渐，小心的加快速度。

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

主要是练人的反应能力和中文发音水平

十与四，十是十，四是四，四十是四十，十四是十四，

敢于开口就是赢家!

一、积极心态训练

1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)

2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

D、如果表现不好，自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标

参考资料:网上可搜索到

1、初入江湖：化肥会挥发
2、小有名气：黑化肥发灰，灰化肥发黑
3、名动一方：黑化肥发灰会挥发；灰化肥挥发会发黑
4、天下闻名：黑化肥挥发发灰会花飞；灰化肥挥发发黑会飞花
5、一代宗师：黑灰化肥会挥发发灰黑讳为花飞；灰黑化肥会挥发发黑灰为讳飞花
6、超凡入圣：黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰
7、天外飞仙：黑化黑灰化肥灰会挥发发灰黑讳为黑灰花会飞；灰化灰黑化肥会会挥发发黑灰为讳飞花化为灰

舌根音绕口令如下：

篇一

哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。                      

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

篇二  

画上盛开一朵花，花朵开花花非花。

花非花朵花，花是画上花。

画上花开花，画花也是花。 

篇三

小花和小华，一同种庄稼。

小华种棉花，小花种西瓜。

小华的棉花开了花，小花的西瓜结了瓜。

小花找小华，商量瓜换花。

小花用瓜换了花，小华用花换了瓜。

华华有两朵黄花，红红有两朵红花。

华华要红花，红红要黄花。

华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花。

篇四

出南门，走六步，见着六叔和六舅。

叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆。

过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。

篇五

哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。

隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。

篇六

山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。

二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？

篇七

磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨。

梅香添煤，煤爆梅香两眉灰。