深夜电台‖陪你入睡

是这个么？！
《夜》
词：寇文星
曲：高翔
编曲：高翔
演唱：高翔
是的
今夜我在北京
今夜我在你宽广的胸膛上漫步
柏油马路上种满了理想
除了理想
我一无所有了
大地
今夜我陪你入睡
今夜我同你一样两手空空
雨水中苍凉的古城
我是你遥远的过客
我只是仰卧在高架桥巨大阴影下微小的种子
和尘埃一起
被冲刷而去
妈妈
今夜我是你孤独的孩子
我相信了爱
可爱她让我感到痛苦
那个女孩今天离开了我
她流着泪说她想念我们的孩子
我们相爱
可为什么我们还是要争吵
我在漫天黄沙中疲倦的像一朵即将折断的野花
我把爱情
像诱惑一样
带在了身边
可这一刻
我只是感到孤独

《如果爱我成了你的负累》 冷漠
夜深了我还没有睡，
一个人咀嚼寂寞的滋味。
回想曾经爱得那样甜美，
心情变得意冷心灰。
曾经爱得如痴如醉，
曾经想得将来太过完美。
到最后我无路可退，
你却离开我远走高飞。
如果爱我成了你的负累，
你不要在乎我的伤悲。
就让我手中的玫瑰渐渐枯萎，
就让痛苦我一个人背。
如果爱我成了你的负累，
就在下一个站台我向南你向北。
我们的爱情没有谁错谁对，
我不会再为你流眼泪，
不会再为你心碎。

催你睡觉的男生好，因为早睡早起身体好！熬夜对身体很不好的，对你身体好的才是真正的好朋友，好男生！晚上一般22：:30左右睡觉是对身体最好的！

争取养成好的习惯吧，总是失眠不是好事

晚上吃的多了,睡前温水泡脚半小时

曾经就别想了。

是的。被爱情伤了，娶不到他，或者嫌我没能耐，但是我能给她一个忠诚只爱他的心，如果这个两个人之间不能成，治好单身，其实也挺好。自由自在。死的时候喝点安眠药。自己静静的走。想想就好。为什么我把自己的心只给她一人，却如此对我。伤心。对，女人现实点好，女人嫁人都是为以后找想。可是你却深深地伤害了我，即便，结婚了，心里也已经有隔阂了。哪怕是妆模做样，也早已不是原来那样。

健康睡眠的方法 ●守时 保证完美睡眠的最佳方式是严格守时。不论睡的时间长或是短， 都要在同一时间起床。 尽量遵守睡眠时间。 当旅行或工作打破日常生活规律的时候，应尽量保持定时进餐和睡眠的习惯，并尽早恢复日常作息时间。 ●定时运动 运动可缓解白天累积的紧张并使身心放松，因而有增进睡眠的效应。 经常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但不必刻意追求 过度疲劳。理想的运动时间 是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助人从白天的压力调整到晚上的愉快。 ●减少兴奋剂的摄入 咖啡因并非唯一影响睡眠的食物。在巧克力及奶酪中发现 一种洛氨酸可引发夜晚心悸。减肥药片含有使人清醒的兴奋剂，其它药物或药物反应也会影响睡眠。所以若拿到药方或拿药时，应问清医生它们是否会影响睡眠。 ●良好的卧具 好的卧具可助入睡，并防止睡眠时损伤颈、背。好的睡眠从选择好的床垫开始。 ●别吸烟 尼古丁比咖啡因更刺激。吸烟者改变其吸烟习惯，则会戏剧性地改善睡眠。一次研究表明， 一天两包的吸烟者若戒烟，则其辗转难眠的时间会减少一半 ●追求质量，而非数量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更好的休息。 把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠；而断断续续打几小时的盹，会导致断断续续的浅睡。 ●傍晚时分，丢开一切计划 若躺在床上还思考当日所做的事情或次日应做的事情，睡眠就很难有好的效果。上床前应该处理完分心的事情。。 ●别在太饱或太饿时上床 晚上的一顿大餐迫使消化系统超时工作。虽感困盹，却极可能彻夜辗转难眠。避免吃花生、大豆、水果或蔬菜，它们会产生气体。别吃快餐，它们需要长时间来消化。 若在节食，别在饥饿时上床。咕咕叫着的胃象其它身体不适一样会整夜妨碍人安静下来，难以入睡。睡前请吃低卡路里食物， 如香蕉或苹果。 ●建立“睡眠仪式” 在入睡前，抛开清醒时的一切烦恼。即便是儿童也发现重复一些活动如每晚的祈祷或读故事书容易使人入睡。 “睡眠仪式”可依据个人喜好或繁或简，可始于轻轻的舒展身体来松弛肌肉或冲个热水澡。或听听音乐或者翻翻不具恐怖色彩的书。不管选择哪种方式，请记住每晚做同一件事， 直至其成为身体夜间休息的暗示。 ※※【长义堂说】要说人这幸福呀，莫过于吃得香，睡得觉。不是每个人都能好好睡觉的，睡的好的人要好好珍惜自己的这个好习惯。若是睡眠不好，那就建立好的睡眠习惯。好的睡眠习惯的建立，说难也难，说不难也不难。听其自然，睡眠会好的。

没有这个歌词，你可能听错了、我帮你在网上找了好久，确实没有。