李谨伯讲胎息功有声书

李伯清是民间艺术家，主讲评书和散打，敢说敢闹有水平，评书风格幽默风趣但带哲理性，评书内容与时俱进，深受群众喜爱，评优拿奖无数。

意思是：过于谨慎小心、以至前怕狼、后怕虎,缺乏敢说敢为的人不能成就大事。

修行要看成就，不要看寿命

你说的是天仙功吧？只能元宝商店里买，或者自己刷小或其他副本
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”就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。口鼻只是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。《云笈七签》曰：“人能依婴儿在母腹中，自服内气，握固守一，是名胎息

胎息，又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”。像婴儿一样用脐呼吸。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。口鼻止是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。《云笈七签》曰：“人能依婴儿在母腹中，自服内气，握固守一，是名胎息。”

懂一些理论和实修是不一样的

蜀相诸葛亮，做事谨慎，善于谋划。有评语“诸葛一生唯谨慎”。

最好是饭后一小时，不要空腹，还必须在凌晨12点至中午12点之间。
不建议自己练，可以买本内丹功的书，王庆余的。

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