健康长寿快板词

寿比南山shòu　bǐ　nán　shān
[释义] 南山：指秦岭终南山。旧时比喻长寿。
[语出] 《诗经·小雅》：“如月之恒；如日之升；如南山之寿；不骞不崩。”
[正音] 山；不能读作“sān”。
[辨形] 南；不能写作“难”。
[近义] 万寿无疆 长命百岁
[反义] 一命呜呼 命赴黄泉
[用法] 含褒义。用于祝寿。一般作谓语、宾语、定语。
[结构] 主谓式。
[例句]
　　　　①奶奶过生日那天；大家举杯说道：“祝您福如东海；～。"
　　　　②他祝愿自己的老师～；福如东海。

寿比南山



福寿绵绵



福多寿高。

福寿齐天



福寿无疆

人寿年丰

万寿无疆

万年长寿，



福寿康宁

福寿年高

福寿双全



极寿无疆

益寿延年

松柏之寿



寿元无量





期颐之寿





龟鹤遐寿

- 联系到经常有家长,因听到,或看到一些说宝宝命不好的相关信息,就很是不安,着急,会到处咨询、求证的情形。

人没有一帆风顺，人生道路上荆棘再所难免，人活的是一种心态，只要心态把握好了，积极乐观面对一切，自然会健康长寿。

自然寿命应是人生长期的5~7倍

应该是100~175岁

共有四大因素:

其一，人的呼吸方式的改变。除了人以外，所有的动物均采用腹式呼吸。腹式呼吸的优点是可以充分发挥肺细胞的功能，增大肺活量。而人类只是在胎儿和婴儿时期以腹式呼吸为主，自从学走路开始，就改变为以胸式呼吸为主了。由于人类改变了呼吸方式，致使大部分肺叶细胞长期闲置不用，失去活性，从而使肺活量变小。

其二，人的运动姿势改变。人类用双足直立运动代替四肢爬行，无疑是一大进步。然而，随之也带来诸多不利因素:直立姿势缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身运动系统的活动幅度，并使脊柱负荷过重;直立姿势使大脑处于人体最高位置，导致大脑极易缺血缺氧;平时双手使用不均匀，导致大脑缺乏逆向调节;由于心脏只进行一些极度缩小生理强度的慢性运动，使心脏的适应能力减退，这些都容易使大脑和心脏发生疾病。

其三，人的消化功能的改变。人类与动物相比，其消化功能的萎缩十分明显，咀嚼能力下降，吞食能力丧失，以及胃肠道细菌构成的改变，使人类极易出现致命的代谢病、文明病等疾患。

其四，人的循环功能的改变。生活在大自然的动物，为了适应四季气候的变化，保持了皮肤保暖和散热的功能。而人类生活在日益舒适的环境中，使血管的锻炼越来越少，以致使全身微血管逐渐壅塞硬化，加之不良生活方式的影响，使人类心脑血管易硬化而缩短寿命。

此外，人类的神经系统高度发达，心理活动变化多端。由于人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的变化，成为导致疾患的重要因素。因此，人类情绪的变化也是影响寿命的因素。

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