痰湿阳虚有声书
阳虚 痰湿体质
痰湿体质是较常见的体质类型,多见于肥胖人或素瘦今肥的人,常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混...
宜戒肥甘厚味并戒酒,忌暴饮暴食或进食速度过快...味淡性温平的食品合适,多吃蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物更应多食...如韭菜虾仁补阳温中散寒健脾的...
‘’四神丸‘’ ‘’附桂理中丸‘’ ‘’补中益气丸‘’等可选择试用...
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有点阳虚又有点气虚的还痰湿的人怎么办?
饮食多吃一些性偏温的食物,再加上山药枸杞等。常吃点薏米粥,适当吃些梨等祛湿化痰的食物。祝您幸福快乐
肾阳虚痰湿体质怎么调理
肾阳虚痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯,
忌食肥甘厚味生冷之物,戒烟酒,
平时可以多吃点生姜,多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物,保持大便顺畅正常。
避免涉水淋雨,久居湿地,注意保暖,
防止外感寒湿之邪伤脾困脾,特别梅雨季节注意防潮湿。
适当参加体育锻炼,应以微汗为宜,以助气血顺畅。
忌食肥甘厚味生冷之物,戒烟酒,
平时可以多吃点生姜,多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物,保持大便顺畅正常。
避免涉水淋雨,久居湿地,注意保暖,
防止外感寒湿之邪伤脾困脾,特别梅雨季节注意防潮湿。
适当参加体育锻炼,应以微汗为宜,以助气血顺畅。
本人具有气虚,阳虚,痰湿体质,该怎么调理?
您好 饮食以健脾利湿为主,要清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻食物。戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。要注意保护脾胃,每餐只吃七八分饱为好,增加体育锻炼。
痰湿体质兼阳虚体质吃什么好?
羊肉、牛肉、扁豆、红豆、薏米。
阳虚伴痰湿体质吃什么食物,痰湿体质调理一个月
五行平衡餐调理可养心益气、健脾止泻,尤其适用于心脾两虚所致的心悸、失眠、多汗、食欲不振、体倦疲劳的症状。
气虚质、阳虚质、痰湿质的症状和表现是什么?
中医把一般人的体质分为九类,不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的,否则就会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状,严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。气虚质、阳虚质、痰湿质各自表现的特点:
气虚质表现为:精神疲倦,少气懒言,易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,边有齿痕。
阳虚质表现为:比较怕冷,平时手脚凉,天冷的时候更加明显。饮食喜欢偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜欢,或进食后有不舒服的感觉,并且可能出现腹泻。平时大便偏烂,不容易成形,小便清长,有些人夜尿较多。舌淡胖,边有齿痕,舌苔润。
痰湿质表现为:面色淡黄而黯,眼部有轻微浮肿的感觉,面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗,汗液黏腻,口黏腻或觉口中发甜,容易咳痰。
气虚质表现为:精神疲倦,少气懒言,易出汗、口淡、不想喝水。舌淡,边有齿痕。
阳虚质表现为:比较怕冷,平时手脚凉,天冷的时候更加明显。饮食喜欢偏热的,对冷饮及冷的食物不太喜欢,或进食后有不舒服的感觉,并且可能出现腹泻。平时大便偏烂,不容易成形,小便清长,有些人夜尿较多。舌淡胖,边有齿痕,舌苔润。
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痰湿质(兼有阳虚、偏阴虚)体质如何调理?
调养方式:饮食以健脾利湿为主,要清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻食物。
戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。要注意保护脾胃,每餐只吃七八分饱为好,增加体育锻炼。祝你早日康复!!!
戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。要注意保护脾胃,每餐只吃七八分饱为好,增加体育锻炼。祝你早日康复!!!
什么是痰湿
你好,痰湿是中医里的概念,从现代医学来讲也就是脂肪类物质 可能是您经常吃一些脂肪含量高的食物,或者是经常喝酒。
什么是痰湿
咳痰是指借助于支气管黏膜上皮细胞的纤毛运动、支气管平滑肌的收缩及咳嗽时的气流冲动,将气管、支气管的分泌物或肺泡内的渗出液从口腔排出体外。正常情况下,每日痰量不超过50毫升,否则为痰多。
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