相声如何锻炼临场反应

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

 你好，

所谓反应，就是指人体受到外界刺激后，中枢神经系统本能的条件反射所引起的意识的回答刺激的行为。任何反应都要由神经反射做中间媒介，因此，可以说这种神经反射行为的速度快慢，决定你的反应能力。

反应能力和应变能力的提高是一个渐进的过程，需要长期进行锻炼：一般来讲，参加一些较为激烈的体育活动，比如球类比赛等，可以在强健体魄的同时，提高机体的运动平衡能力和反应速度。

下面是一些简单的锻炼能力的方法：

听（视）动练习：练习者别人所喊号令（包括声响或手势），做出各种事先预定的不同的动作等练习。

用木棍（木棍头上包上海锦）抽打或点击练习者身体某一部位，练习者根据情况躲闪、阻挡或格击。

彩棒练习：一彩棒有红、黄、兰、白、黑各色，朋友挥棒上下、左右、前后突然移动，突停后要求练习者马上说出彩棒下面两侧的颜色。亦可规定各种颜色代表的信号，如红色面对自己是进一步，黑色是后退一步，兰色出拳，白色出腿等，教练上下、左右、前后移动彩棒，习练者不仅要记住颜色，还要作出相应的动作。

其次还有一种很简单的方法，就是你把手指做出一V字型平放，朋友把一物品从你手上方1分米处放下，你则要夹住，可以慢慢把距离降低。

另外 打乒乓球是一种很棒的锻炼方法。

所谓反应，就是指人体受到外界刺激后，中枢神经系统本能的条件反射所引起的意识的回答刺激的行为。任何反应都要由神经反射做中间媒介，因此，可以说这种神经反射行为的速度快慢，决定你的反应能力。
反应能力和应变能力的提高是一个渐进的过程，需要长期进行锻炼:一般来讲，参加一些较为激烈的体育活动，比如球类比赛等，可以在强健体魄的同时，提高机体的运动平衡能力和反应速度。
下面是一些简单的锻炼能力的方法:
听（视）动练习:练习者别人所喊号令（包括声响或手势），做出各种事先预定的不同的动作等练习。
用木棍（木棍头上包上海锦）抽打或点击练习者身体某一部位，练习者根据情况躲闪、阻挡或格击。
彩棒练习:一彩棒有红、黄、兰、白、黑各色，朋友挥棒上下、左右、前后突然移动，突停后要求练习者马上说出彩棒下面两侧的颜色。亦可规定各种颜色代表的信号，如红色面对自己是进一步，黑色是后退一步，兰色出拳，白色出腿等，教练上下、左右、前后移动彩棒，习练者不仅要记住颜色，还要作出相应的动作。
其次还有一种很简单的方法，就是你把手指做出一V字型平放，朋友把一物品从你手上方1分米处放下，你则要夹住，可以慢慢把距离降低。
另外 打乒乓球是一种很棒的锻炼方法。

呵呵，照我的方法去做，一个月下来见效。

不限工具、不限时间、不限空间。



身边有废报纸没?揉成一团，手掌能抓得住就行，每天没事就抛，接，抛，接，按你自己能适应的高度和力度(就是对你稍微有些难度)，等到这个程度你能很好的掌握了，然后就再加大点难度，往更高的地方抛，用更快的速度抓，记住这下不是掌心向上去接了，而是从上往下去抓，要比它下落的速度还快去抓它。



这是以前练习破镖的基本功，非常有效果，关键是记得每天没事就抛着玩玩。

那要看你孩子多大的 年龄不一训练就要选择好！ 不过像跆拳道这样的 武术是很不错的 在反应上进步会很大 而且还可以 锻炼身体 加强自我保护能力！ 不要怕孩子学了跆拳道会去打架啊什么的 等他学了以后你 就会发现 礼貌上来了 反应能力强了 身体强壮了等各个方面的变化！

这个家长可以在平时的生活中来慢慢培养孩子专心做好一件事情的习惯和时间观念。

例如，吃饭的时候，就不要看电视，要么看电视把吃饭的时间推迟，要么就关电视吃饭，告诉孩子一次只做一件事情，并且要做好。写作业也是一个道理，又如写作业时间就写作业，不能看电视或听音乐。这样容易分心，淡然就会慢。又如和孩子玩亲子游戏时，不要边玩边吃东西。这样不仅脏，而且易分心。所以家长要在平时生活中来慢慢训练孩子专心做一件事情的习惯，因为只要孩子专心沉下来学习，学习效率不应该是很慢的。

另外，家长要训练孩子的时间观念。例如做什么事情需要多长时间，根据孩子的特点和情况做一个明确的规定，当然这个规定是灵活的，可以随着孩子的进步而做相应的更改。例如你们和孩子一起吃饭用多长时间吃完。又如让孩子看电视看多长时间。又如孩子做作业给孩子规定多长时间。这些时间你可以和你的孩子一起商量制定。并且相互监督，坚持执行。

家长不要去埋怨孩子慢。而是要主动去让孩子快。这些都需要家长和还共同来努力完成。同时为你的孩子树立好榜样，家长做事情也要讲时间效率，长期给孩子一种这样的积极暗示，孩子也会进步的。所谓孩子就是家长的一面镜子。希望对你教育你的孩子有所启示和帮助！

做脑筋急转弯

和球友打乒乓球就可以联系瞬间反应能力，乒乓球常年玩，可以把你练的头脑灵活，反应灵敏，手脚如闪电，你的反应能力就相当厉害了！

功力决定能力。