关于健康的搞笑相声稿子
一、有远大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度,因而不计较个人得失,名利大小,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
二、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。
三、能正视现实,勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往,能保持和谐的人际关系。心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。
五、情绪稳定,性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,去面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。 六、要正确对待成功与失败。例如,刚刚结束的期中考试,有的同学喜悦,有的同学懊悔,有的同学通过这次考试树立了信心,有的同学却丧失了勇气。诚然,分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要,但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦,都会感到过己不如人的沮丧,但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温,谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么错过的不仅是昨天的时光,还会是今天的机会。当然,取得一点成绩,也不要沾沾自喜,满足现状,只有继续努力,才会取得更大成功,总之,只有正确对待过去,既不要被眼前的成功所困扰,也不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,这才是良好的心理情绪所必需的。 国外有句格言:“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵,乘风破浪,在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩!
不知哪位名人说过:“健康是‘1’,健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好,感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下,我开始做运动了,早上起来跑步,课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手,一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全,我想起了暑假里播出一条新闻,两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深,而且没人看守的池塘游泳,由于他们的水性不太好,结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救,但是大火还是烧了近一夜的时间,把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重,令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来,并且让我们的父母学习安全知识,让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”,只要我们积极锻炼,重视安全,幸福就会在身边。
不知哪位名人说过:“健康是‘1’,健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好,感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下,我开始做运动了,早上起来跑步,课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手,一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全,我想起了暑假里播出一条新闻,两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深,而且没人看守的池塘游泳,由于他们的水性不太好,结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救,但是大火还是烧了近一夜的时间,把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重,令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来,并且让我们的父母学习安全知识,让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”,只要我们积极锻炼,重视安全,幸福就会在身边。
不知哪位名人说过:“健康是‘1’,健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好,感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下,我开始做运动了,早上起来跑步,课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手,一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全,我想起了暑假里播出一条新闻,两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深,而且没人看守的池塘游泳,由于他们的水性不太好,结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救,但是大火还是烧了近一夜的时间,把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重,令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来,并且让我们的父母学习安全知识,让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”,只要我们积极锻炼,重视安全,幸福就会在身边。
关于心理健康演讲稿怎么写5篇
心理健康,如同溪水款款淌过卵石看似闲淡,然而生活少了它,生命却会平添一份不安与担忧。下面是我为大家整理的关于心理健康演讲稿怎么写,希望能够帮助到大家!
关于心理健康演讲稿怎么写(篇1)
老师们、同学们:
早晨好!
我们利用升旗仪式这段时间,进行心理健康讲话。
现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单圆芹纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。那么青年学生心理健康的标准是什么呢?
青少年的心理健康应具备以下素质:
一、对自己有一个正确的认识闷腔橡,并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又能尊重他人。
学会自我接纳:以己为荣。建立积极的自我概念:发展自信心和自身能力,成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦。增强自我监控:敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之。
二、能正视现实,勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。建立理性的价值观念,了解人的基本心理需求及期望,学习多侧面、多角度地看待学习和生活:学习正确归因;进行积极思维方式训练。
三、乐于交往,能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,能以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多数人建立良好的关系,参与他人,同心协力,合作共事。
了解人的交往心理需求。熟悉与人沟通的技巧:学会运用同情心;学习非语言沟通技巧:眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧:了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;勇于表达,清晰地表达自己的感受和立场,不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应,避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
学会处理人际冲突:学习如何做不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧。学习与人合作:懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头,何时追随别人。
四、情绪稳定,性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。了解体察情绪蚂旁的多样性:对自己情绪能认识和辨别,倾听内在的自我对话。学习分析不同情绪状态的前因后果,留意是否有自我贬抑的消极信息,了解情绪的真正原因。学习情绪状态下的控制和疏导方法管理情绪,衡量情绪的强度,克制冲动,减轻压力。学习分析情绪与行为的差距:了解别人的观点,了解哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。
五、耐挫折能力强
增强耐挫折意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会接受社会生活中的种种限制。
希望同学们能按上述五个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,自尊自爱,善待自己。诚恳、谦让,团结互助,面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回。
最后,希望大家共同努力,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。打开心灵的窗户,让阳光进入;敞开心扉,缔造美丽人生。悦纳自我,肯定自我,欣赏自我,发展自我,做一个健康快乐的人。
关于心理健康演讲稿怎么写(篇2)
亲爱的同学们、老师们:
大家早上好!
你知道5月25日是一个怎样的日子吗?对啊,5月25日是心理健康日,“5.25”的谐音是“我爱我”,也就是我们自己要爱护自己。把它作为一个专门的纪念日就是提醒我们每一个人要爱惜我们自己,要关注我们的心理健康。今天的国旗下讲话我们先从一个故事讲起。
一个生长在孤儿院中的小男孩,常常悲观地问院长:“像我这样的没人要的孩子,活着究竟有什么意思?”院长总是笑而不答。一天,院长交给孩子一块石头,让他拿到市场上去卖,无论别人出多少钱,绝对不能卖。第二天,孩子惊奇地发现,不少人好奇地对他的石头感兴趣,且价钱越出越高。第三天,在黄金市场上,石头的价钱高了10倍。最后,当石头被拿到宝石市场上时,石头的身价又涨了10倍,更由于男孩怎么都不卖,竟被传扬为“稀世珍宝”。后来,院长是这样说的:“生命的价值就像这块石头一样,在不同的环境下就会有不同的意义。”一块不起眼的石头,由于你的珍惜而提升了它的价值,竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就会有意义,有价值“。想想看,父母生下来的为什么不是别人,而会是我们?在出生之前,我们实质已经打了一场大仗!所以不论自己是美、是丑、是聪明或是愚蠢,甚至残疾,都应当庆幸:我们是独一无二的存在,这世上再没有任何人会跟我们一模一样了!也许我们并不是最优秀的,但的确是独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上,因为许多的偶然的机遇才造就了我们,我们是生命的一个奇迹,难道我们不能因此而自豪吗?
珍惜自己,因为这世上只有一个自己;珍惜自己,因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己,因为”天生我才必有用“!
同学们,人生在世,不可能春风得意,事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观。正如马克思所言:”一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。“
同学们、老师们,不是等到5月25日这一天来临的时候我们才来关注心理,才来倡导珍惜爱护自己。心理健康如同身体健康一样重要,需要我们时常的关注,时常的调节,良好的心理健康,需要我们保持一种乐观的情绪、需要拥有一种豁达的态度、需要持有一份轻松的心境,
最后祝大家都能成为一个健康快乐的人!谢谢大家!
关于心理健康演讲稿怎么写(篇3)
亲爱的老师和同学们:
美丽不一定体现在光鲜的外表上,更应该体现在健康的心理上。
联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财富,一半的健康是心理健康”,并解释健康不仅意味着一个人没有身体疾病,还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。
根据相关机构的调查,有一些中学生缺乏远大理想、自主能力、奉献精神,另外,由于处于青春期,头脑还不成熟,很多烦恼积存在心里,产生了不必要的焦虑,甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。作为一名中学生,如何形成健康的心理,提高自身素质,实现全面发展,成为优秀人才,是值得我们每个人思考的问题。
在我看来,首先,我们应该培养积极的生活态度。
学生经常抱怨学习成绩差和压力大,所以,整天郁闷,浪费时间。其实人生的道路总是要经历无数的起起落落,这是任何人都无法避免的。只要我们始终坚持自己的信念,追求自己的目标,积极地去奋斗,我们就会发现,生命的天空是如此广阔,青春的花朵是如此美丽。
其次,道德素质修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。
孔子说过:“仁者寿”,说明人的道德品质与健康之间的关系。古人也说过:“有德则乐,乐则能久”,这明确说明了只有高尚的道德才能导致快乐的心态,这有利于人们的健康和长寿。帮助别人,别人也会帮助自己;尊重别人,别人也会尊重自己,这种积极的反馈一定会让人感到宽慰、鼓舞、快乐、健康。
最后,养成努力学习的好习惯。
一些学生由于各种原因存在厌学情绪,阅读和学习作为一种痛苦、负担、压力,不仅不利于学业成绩的提高,也不利于促进心理健康。因此,我们必须认真对待学习,培养积极的学习兴趣,养成良好的学习习惯。通过学习,树立正确的人生观,对待生活和未来,乐观向上。只有这样,生活才能变得精彩和有价值。
祝每个学生都有一个良好的心理状态,快乐的学习,健康的成长,做最好的自己。
关于心理健康演讲稿怎么写(篇4)
各位老师、各位同学:
大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人际关系复杂,越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,整天无所事事,迷恋网吧,厌学情绪严重;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人;有的人目空一切,惟我独尊,对人苛刻,认为别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家!
关于心理健康演讲稿怎么写(篇5)
大家早上好!
我今天讲话题目是《认识自我,改变自我,超越自我》。
同学们当你在失败和挫折中,自己看不上自己,自己和自己赌气,摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时,你有没有想过,这并没有解脱你的失败,减轻挫折。你有没有想过,是谁在阻挠你取得成功呢?这个人正是你自己。
你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅掠过长空,那洁白的羽毛,端庄的体态使人们赞叹不已。可是,在丹麦童话作家安徒生的笔下,这只美丽的天鹅,原先却是一只“丑小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候,生得很瘦小,那些自以为是的鸭子根本瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练自己,最后终于在一个早晨振翼飞向蓝天。
美国参议员艾摩·汤姆斯16岁时,长得很高,但很瘦弱,别的小男孩都喊他“瘦竹竿”,他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛,使他发生了大的转机。在母亲的鼓励下,他花了很多功夫进行演讲准备,他把讲稿全部背出来,然后对着牛羊和树木练了不下100遍,终于得了第一名。听众向他欢呼,讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他的信心增加了万千倍,逐步走向成功的大门。
从古至今功名显赫的名人激起多少人的羡慕,钦佩,当这些人站在人们面前时,使人感到浑身上下都有一种人格魅力,可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的经历,几乎都有过“丑小鸭”的坎坷经历。他们善于把自己的缺陷当作人格完善大厦的铺垫,从而铸就了不屈奋斗的个性。
现代的小学生很多都具有争强好胜、个性十足,却又经不起任何挫折、脆弱的“蛋壳心理”。因此,一旦遇到挫折的环境,或受到批评,往往会采取过激的行为,或攻击,或自责、或冷漠退让、或放弃追求,甚至出现轻生行为。因此,接受挫折教育,提高耐挫能力,对同学们来说具有特别重要的意义,老师针对以上情况给大家提几条建议:
1.意识到挫折的存在性。同学们应意识到挫折是客观存在的,人生并非处处美好、舒适,从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。
2.意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义:一方面可能使人产生心理的痛苦,行为失措;另一方面它又可给人以教益与磨练。同学们应该看到挫折的两重性,不应只见其消极面,而应以乐观的态度对待生活中的挫折。
3.培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力,也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练,决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过:倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以,要树立坚定的目标,培养乐观精神,这样一来就能从逆境中奋起。
4、寻求心理咨询。同学们可以向老师、同学诉说你的心事。通过个别交谈,排除心理障碍,达到摆脱矛盾,稳定情绪的理想效果。
至此,我们可以悟出这样一个哲理:“认识自我”是人类智慧的表现,“改变自我”是成功人生的敲门砖,只要敢于突破自己那颗脆弱的心,拿出行动,你就能超越自我。“丑小鸭”就会变成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。
老师、同学们大家好:
为确保学校师生员工身体健康和生命安全。维护正常的教学生活秩序,必须严格执行有关食品卫生安全管理工作规定。希望注意做好个人卫生,养成合理的饮食习惯。具体要求如下:
一、建立合理的膳食制度。膳食制度常随学习情况、生活习惯和季节不同而异。一般以一日三餐为好,因为食物进入胃后,在正常情况下,4-5个小时可以排完,一日三餐刚好适应胃的消化机能。全天热量分配,一般主张早餐占总热量的25-30%,中餐占40-50%。提倡早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少是有一定道理的。学校上午一般有四节课,不吃早饭就上学,会使学生机体热量不足,上课精力不足,容易疲劳,严重的会头晕无力,影响身体健康和学习效果。
二、作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识,做好个人防护,以下几点提请大家注意:
(一)、购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识,不购买三无产品。
(二)、不吃剩饭,嗖饭,不吃腐败变质、生虫、混有异物食品。
(三)、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物,减少食物中毒的隐患。
(四)、注意个人卫生,饭前便后洗手,餐具洗净消毒,不用不洁容器盛装食品。
(五)、白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于身体健康。提倡同学们多喝白开水,少喝或不喝饮料或凉水。
(六)、养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播。
(七)、生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免选成农药中毒。
(八)、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
(九)不食用奇珍怪异的植物和动物,防止中毒和重大传染疾病的发生。
不知哪位名人说过:“健康是‘1’,健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了,那么所有的‘0’也就没有意义。”
看来健康是何等重要。我以前身体一直不太好,感冒、咳嗽经常发生。于是在爸爸鼓励下,我开始做运动了,早上起来跑步,课余时间踢毽、跳绳。结果这些毛病很少出现了。从中我可以体会到做运动的好处。同学们让我们手拉手,一起来做运动。让我们拥有一个健康的身体。
安全是健康的“兄弟”。谈到安全,我想起了暑假里播出一条新闻,两个苏州小朋友他们来到一条既宽又深,而且没人看守的池塘游泳,由于他们的水性不太好,结果溺水身亡。我真为他们感到惋惜。
最近在我们常熟凯莱鞋都发生了一场特大火灾。虽然消防人员全力扑救,但是大火还是烧了近一夜的时间,把一幢六层楼给全部烧毁了。损失惨重,令人痛心疾首。
我想人们对安全不太重视引起的吧。让我们携手起来,并且让我们的父母学习安全知识,让悲剧不再重演。
安全、健康是“兄弟”,只要我们积极锻炼,重视安全,幸福就会在身边。
那么,如何消除他们的心理差距,使其顺利成才呢?其具体的途径和方法如下:
第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。
第二,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。
第三,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快,科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康:1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,使他们能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四,积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。
第五,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验,对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说,心理咨询属于心理治疗,作为一种治疗方法和治疗手段,心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导,针对求询音的各种心理适应和提出的问题,帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地而对现实,为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度,帮助求询者改变过去的心理异常,最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能,通过心理咨询,为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件,提高其精神生活质量和心理效能水平,以实现降低和减少心理障碍,防止精神疾病,保障心理健康的目的。
学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到许多困难和挫折,所以大学生要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理,以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心,并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来,树立远大理想,“以天下为己任”,从而产生强大的学习内驱力,推动大学生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养,就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述,心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求,而且也是大学生全面发展,成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。
“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春。
- 1最有前景的十大行业,最吃香的十大职业,未来两年什么行业最热门
- 2女神联盟哪年上线
- 3四柱是八二年壬戌年己酉月戊午日丁巳时,今明两年运程?男命,高明先生评证!
- 4你身边有白手起家的经历吗?
- 5我有妖琴师,青行灯,鬼女红叶,吸血姬,凤凰火,应该怎么搭配,用神
- 6与艾尔伯特叔叔一起探索靓仔宇宙主要讲了什么
- 7谁给我推荐一本好看小说啊?
- 8Moscato是什么牌子的香槟
- 9手机枪战游戏有几个,举例出来!
- 10村头一棵草写过什么书
- 11求关于总裁的完结小说
- 12明天依然爱你的男主角的中文名是什么
- 13求一本灵异小说,里面有好几个故事,两个男的主角,其中一个叫紫,另一个人好像一开始是个老师
- 14求教,在家众可以唱诵佛经吗
- 15长相思结局好吗?有没有类似桐华的好文或者作者推荐,前提不要是悲剧……
- 16布衣柜什么牌子的架子粗点
- 17教师节送男老师什么礼物好呢?
- 18网络上经常说的意难平是什么意思?
- 19浪漫又梦幻,仿佛不食人间烟火,极具吸引力的星座有哪些呢?
- 20小学生访谈录
- 21知这个字在那些诗里出现过
- 22鲁滨孙漂流这部小说采用第几人称按什么顺序来叙述的
- 23《以家人之名》李尖尖和谁在一起了吗?
- 24广汽传祺真是自动挡怎么点火?
- 25仙侠类师徒的小说类似十里仙途茶花漫或者花千骨那样的,或者不是师徒的也可以,类似上古那样的。
- 26新笑傲江湖奶妈怎么切换加血?
- 27和绝世武神差不多的小说 在男主修炼的路上有女主的陪伴的
- 28单独以《重生》为题的古代言情小说或是玄幻小说
- 29背后是悬崖再没有退路,今日不拼搏待何年是什么歌?
- 30武帅字后面加上什么字做男孩的名字好听?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 爱爸爸妈妈儿歌
- 暗魔的儿歌
- abc少儿英语如何
- 阿布英文儿歌昆虫篇第二季
- 爱兵团的儿歌叫什么名字
- 爱儿少儿英语
- 安全知识或儿歌有哪些
- 阿尔法儿歌宝宝
- 阿贡动画片主题儿歌名
- 爱跳舞的小兔子儿歌
- abcd儿歌中文版
- 奥特曼火热版儿歌
- 奥特踏江河儿歌
- 安全教育儿歌男生唱好听
- abc字母歌曲儿歌谱
- AIR中文儿歌舞蹈
- 爱奇艺听儿歌收费吗
- 爱莎乘法口诀儿歌
- 爱重庆儿歌
- a四声调儿歌
- 爱好英语单词儿歌大全
- 爱护小树苗儿歌歌词
- 爱情门口的儿歌有哪些歌
- 安卓听力助手
- 安全消防小儿歌
- 澳洲生活变化英语作文初二
- 爱运动的小鱼儿歌
- 哎呀让我勇敢大无畏的儿歌
- 安全小儿歌少一点的
- 爱的协奏曲儿歌
- 宝贝相声奇志大兵
- 毕节相声
- 爆笑相声方言
- 编了一个快板舞蹈
- 北京相声现场买票
- 比较长的相声
- 白展堂说评书全文
- 播放评书阴历传
- 伯虎说书
- 北京大鼓巷
- 百乐会相声刘冀谐音梗
- 博物馆说相声
- 贝多芬古典奏鸣曲快板乐章
- 爆笑相声足球
- 编写快板
- 毕业相声开头语
- 北京天桥附近相声剧场
- 百年明星相声
- 本山快乐营二人转王小宝
- 百年孤寂快板
- 波波相声组合
- 白眉大侠评书48
- 被主持人耽误的相声大师
- 北京粤语相声
- 巴南车载音响出租价格
- 毕业季节相声
- 不然要是相声解说
- 本溪四人相声
- 白娘子的相声
- 白眉大侠313单田芳评书
- 春季高考分数英语
- 猜高考作文英语
- 成语作文英语高考高频
- 从句与高考英语写作
- 成年学院英语高考教辅
- 冲刺高考英语短文改错
- 春季高考英语必考单词
- 春节英语作文高考开头
- 春季高考英语300词组
- 冲刺高考英语作文模板
- 常见高考英语句型
- 成年鱼英语高考2022
- 春季高考英语什么水平
- 猜测2020高考英语作文
- 春季高考广东英语考纲
- 常青藤英语高考
- 曹杨职校高考英语
- 春招高考英语作文
- 冲刺高考英语单词
- 春季高考英语总分多少
- 陈老师谈高考英语
- 春季高考英语130分
- 查看高考成绩步骤英语
- 冲刺高考英语翻译
- 成都英语高考考纲
- 承认高考英语作业的人
- 初高考英语怎么学
- cet4高考英语
- 参加完高考的英语
- 查高考成绩英语作文
- 都市超神强者有声小说
- 狄公奇案录之古茔奇案
- 大风刮过有声小说在线收听
- 大荒蛮神免费有声小说
- 都市异能有声小说大全
- 斗破苍穹三上云岚宗
- 动漫有声小说免费阅读全集
- 低配版系统主神有声书
- 大雪有声小说在线免费收听
- 导演与明星的有声小说
- 盗墓笔记重启有声书春叔
- 爹地盛宠有声小说
- 大平台有声书制作
- 短篇悬疑小说有声小说在线收听
- 都市最强赘婿有声小说免费
- 大主宰有声小说996
- 巅峰武神有声小说
- 带差仓库去大明有声小说
- DK恐龙百科全书有声书
- 单田芳于成龙
- 单田芳彭公案有声小说
- 电子阅读包括有声书朗读吗
- 点击量高的有声小说
- 大劫主黑山老鬼有声小说
- 狄公灭鼠有声小说
- 德州儿童有声小说
- 代入感有声小说主播
- 导出喜马拉雅的有声小说
- 都市超级狂医陈风有声小说
- 都市狂笑有声小说
- 儿童两个鼻孔同时出血
- 哦呢哦呢哦呢是什么歌曲
- 鹅妈妈童谣全文阅读
- 二年级英语全部单词
- 二本农业大学
- 二年级上册数学主要内容
- 儿歌小毛驴下载
- 儿童故事人物大全
- 恶搞老婆搞笑视频
- 二年级学生奖状编写
- 二十四节气歌的拼音版本
- 二手车贷款利率
- 耳朵里感觉有东西堵住了怎么办
- europa希腊神话
- 儿童花式篮球音乐
- 儿童自制绘本小蝌蚪找妈妈
- 二十年友情的句子唯美
- 二胡伴奏曲江河水
- 儿童故事在线听黄昏
- 二年级语文园地五日积月累
- 二手房买房毁约技巧
- 二年级读书卡的内容
- 二手新能源汽车转让
- 二胡曲烛影摇红
- 噩梦直升机免费原著故事收听
- 儿童图书3-6岁绘本
- 儿歌经典100首歌词
- 二胡简谱红尘情歌
- estj性格分析
- 儿童一对一外教口语
- 仿声集
- 芙小姐的猫的朗读专辑
- 凤囚凰摘录
- 非一般的主流
- 泛电影
- 复仇者联盟终极档案
- 放入外人前一天的太阳
- for保罗
- 方法及操作听听语音
- 费文博配音集
- 富有磁性的配音秀
- 浮生百戏
- 风雅之事
- 釜山行
- 梵高的凡高
- 枫小卿的个人专辑
- 浮梦百晓生
- 风华颂
- 佛爷说张爱玲半生缘
- 丰声沐林
- 法国新浪潮和左岸派
- 风景线K
- 方七昕
- 非要写标题吗
- 菲来读书
- 飞喜带你听电影
- 复仇者联盟终结者
- 风尚潜意识录音
- 疯帽子
- 佛系配音ing
- 骨头头疼怎么回事
- 刚出生的孩子户口可以单独落户么
- 广场舞自由飞翔十六步
- 哥哥喜欢我怎么办
- 刮痧的经络走向
- 规矩全文免费阅读
- 滚滚红尘》
- 敢于展现自我的励志句子
- 关于节日的儿歌
- 关羽关公
- 顾妗姒靳闫容全文免费阅读
- 古代形容美女的诗词歌赋
- 歌词不想长大
- 国内歌曲大全
- 古代描写舞蹈的诗词
- 各省的旅游景点大全
- 关于七夕的问题
- 高山流水遇知音歌曲
- 关于失落的句子
- 广州往事
- 歌曲爱我中华的歌词
- 高考语文知识点思维导图
- 关于诚信成语
- 古诗床前明月光的古诗朗诵
- 古井玉液
- 歌曲佛歌大悲咒
- 规章制度范本
- 感谢房东的话简短精辟
- 古老的东方有一条龙的歌名
- 关于农耕的谚语
- 和宝宝一起学新概念英语
- 还想见见宝宝呢用英语怎么说
- 虎宝宝女宝的小名英语怎么说
- 回家和宝宝说的第一句英语
- 画英语日历表12个月宝宝
- 和宝宝一起唱的英语歌
- 和宝宝相关的车英语怎么说
- 哄小宝宝用英语怎么说写
- 和三个月宝宝说英语
- 和宝宝说英语得一直查单词
- 和小李老师抱一个宝宝英语
- 和三岁宝宝一起学英语
- 好宝宝的口头禅怎么说英语
- 哄宝宝入睡的时候唱的英语歌
- 和1岁宝宝每天说的英语口语
- 华为m6平板适合宝宝学英语吗
- 韩国宝宝英语怎么说呢怎么读
- 哄小宝宝睡觉用英语怎么说
- 黄金宝宝英语cD(2OO6)
- 和小宝宝呆在一起英语
- 和四个月宝宝说英语
- 和宝宝在一起说英语的说说
- 黄明昊用英语说的天线宝宝
- 和宝宝一块儿学英语
- 和宝宝说的小短语英语怎么说
- 和宝宝学英语第二讲读后感
- 哄宝宝睡觉时说的英语句子
- 很小的外国宝宝说英语怎么说
- 和宝宝一起听英语怎么说
- 花园宝宝是英语版的吗怎么读
- 戒毒相声作品
- 江昆相声集
- 酒翁琴书伴病身
- 颈肩操快板
- 贾似道评书
- 金晨马丽相声全集
- 姜昆的三俗相声
- 结婚搞笑相声
- 佳木斯二人转二嫂
- 贾明关晓彤相声
- 金岩不服相声有新人
- 津城相声
- 金乃千评书大全
- 酒吧相声合集
- 讲课像说评书
- 经典相声三八妇女节完整版
- 集成利的二人转
- 贾玲酷口相声剧本
- 结婚架子鼓词
- 继月自评书怎么写好
- 京韵大鼓三弦曲谱
- 酒局相声
- 交通进行时皮带快板
- 节约的相声台词
- 京剧流水快板选段
- 晋江青阳街道南音表演青唱
- 济南有啥名人说相声
- 剑王朝说书
- 京东大鼓坐车
- 经典相声汇总61
- 可以录有声书不侵权的小说
- 狂宠全能废材妃免费有声小说
- 空之境界日语有声小说
- 开心西游记2有声小说
- 酷狗怎么发布有声的小说
- 可以听英语有声书软件
- 空间武神28有声小说
- 科幻多人有声小说
- 抗战史有声读物
- 空城计有声小说
- 口才基础训练
- 酷狗有声书电台主播
- 酷狗里面有没有狂枭的有声小说
- 恐怖有声免费小说
- 酷听网有声小说周建龙
- 恐怖女主播有声小说哪里免费
- 快穿之男神有点
- 昆虫比武大赛
- 柯南英文有声读物
- 恐怖有声小说儿
- 口袋神探3
- 咖啡厅背景音乐
- 恐怖杂货铺有声小说在线听
- 科学管理原理
- 看小说有声小说
- 抗日游戏有声小说
- 抗日之冰魄传说有声小说
- 抗日兵王徐锐有声小说
- 抗日战争时期有声小说
- 孔雀东南飞朗读
- 两人相声小话西游
- 李菁说评书的师傅是谁
- 澧州大鼓黄娘传全集
- 刘俊杰相声婚姻
- 刘文珍的相声
- 乐亭大鼓老葛
- 李鸣宇迟永志相声完整版
- 立白杯相声
- 流行歌曲二人转原唱是谁
- 乐视剧场相声
- 洛阳河洛大鼓简谱
- 龙虎风云会前传评书
- 流行的二人转包公赔情
- 李小五二人转
- 老艺术家相声合集
- 澧州大鼓柏玉霜逃难3
- 涟源方言相声完整版
- 刘兰芳红楼梦评书文稿
- 临猗县大杨村群口快板
- 六一儿童节群口相声搞笑版
- 刘兰芳评书杨家将第六回下
- 老盲说书
- 刘景全演唱二人转古城会
- 历史人物评书康熙
- 洛阳笑满堂相声
- 利辛清音戏血书白记
- 来自山西的相声人
- 兰州得意坊相声电话
- 李阳的相声
- 刘金石评书白犬坟
- 每日磨耳英语听力启蒙
- 萌娃英语启蒙歌歌词大全
- 毛毛虫英语启蒙闪卡推荐
- marriage听力
- 萌娃英语启蒙歌词大全集
- 慢速启蒙英语儿歌 Mp3
- mouth听力
- 美学启蒙英语单词怎么读
- 马的英语启蒙短句怎么写
- 妈妈英语启蒙0到3岁
- 苗爸英语启蒙trp闪卡购买
- 美国留学语言启蒙英语专业
- 描写自己的英语作文5年级
- 妈妈英语不好启蒙怎么办
- 母亲用蹩脚的英语给我启蒙
- 马承英语启蒙分级读物推荐
- 妈妈给宝宝讲启蒙英语故事
- 名言警句英语启蒙早教儿歌
- may dad幼儿经典英语启蒙音频
- 妈妈英语启蒙口语怎么说
- magoosh 听力
- 蒙古族英语早教启蒙
- myfavorite英语作文五年级
- 名言英语启蒙故事幼儿园
- 忙碌英语启蒙怎么读的单词
- 美国幼儿英语启蒙教育全套
- 没有毛毛虫怎么英语启蒙
- 美式英语启蒙超级育儿师
- 明朝发型儿童早教英语启蒙
- 毛豆的英语启蒙怎么说
- 念儿歌300首有声书
- 农民工媳妇真幸福儿歌
- 你是幼儿园里的小太阳儿歌
- 宁夏简谱儿歌歌曲谱子大全
- 男生代唱的儿歌
- 女生唱解药的歌儿歌
- 农场的拼音儿歌怎么写的
- 你猜这是什么儿歌呀
- 女士英文儿歌创编
- 你好拼音儿歌怎么写的啊
- 女人不容易儿歌伴奏
- 女主任唱九儿歌曲
- 男明星唱的儿歌歌曲
- 你在看什么儿歌
- n和u加两点拼读的儿歌
- 牛奶歌喵喵儿歌
- 闹着玩儿歌词
- 南方方言版本的儿歌叫什么
- 男儿歌词歌曲有哪些歌名
- 昵称英文儿歌早教
- 牛得儿歌
- 嗯儿歌感冒可以吃
- 那你跟你唱儿歌拉臭臭
- 你好李焕英我的女儿歌曲
- 妞儿歌手原名
- 女主持人与孩子唱儿歌是谁
- 年级下册语文动物儿歌笔记
- 你来唱我来唱儿歌
- 哪些儿歌合集可以听书
- 女儿歌的人生感悟
- 欧美儿童启蒙英语儿歌
- olympicgames听力2008
- og test3听力
- OP小蒋儿歌
- 偶尔去吧少儿歌曲
- oily 听力
- ok英语启蒙
- 欧弟唱的儿歌
- 欧倩怡的儿歌
- 欧美最感人的十首歌儿歌
- 欧美英语启蒙慢速儿歌
- 讴歌党的儿歌100
- 欧啊欧啊欧啊是什么儿歌
- oet英语考试难度
- 噢来噢儿歌
- our school初一英语作文
- 欧文少儿英语重庆
- 欧美网名英文儿歌推荐女
- 偶哎偶儿歌
- 欧美经典儿歌一共几册
- 欧美儿歌好听的歌
- 欧美儿歌歌词
- 欧美小孩子学英语
- 欧美原版儿歌高清
- 欧洲的高端家庭的孩子英语
- 欧洲故事五年级下册英语
- 偶书儿歌
- 欧朋少儿英语怎么样
- o一三岁英语启蒙
- 欧美妆容教程儿歌歌词
- 评书袁阔成95回
- 评书天下一家42
- 评书岳飞传006
- 平安保险快板
- 评书五虎征西49
- 评书伤寒论讲解过敏性紫癜
- 评书刻录cd
- 评书一号大案
- 评书张广泰传奇
- 评书金盒春秋石印红
- 评书燕全乡传奇
- 评书交往中的攻心术
- 评书呼延庆93
- 评书岳飞传全文阅读
- 琵琶伴奏苏州弹词
- 评书水浒传314
- 评书重庆打黑风暴
- 评书白毛大侠
- 评书岳飞续集
- 评书18113
- 评书狄公案案全集
- 评书洗冤集录
- 评书岳飞传小说
- 评书白眉大侠无弹窗
- 评书白眉大侠没结局
- 浦北至旺茂快板时刻表
- 苹果照相声音没有声音
- 评书薛刚征北
- 评书评书红楼梦全集刘兰芳
- 评书努尔哈赤后续
- 清朝那些事儿评书
- 巧学中国话大山相声
- 琴书小老鼠告状原唱
- 祁帅相声全集
- 曲艺相声晚会
- 七台河相声培训班
- 群英会刘宇钊相声完整
- 强哥谈养生
- 琴书最新消息
- 清音菩提单曲
- 琴书王玉环全本
- 青少年英语作文
- 七年级学数学
- 茄叔说书
- 秦霄贤孙九香相声开场
- 琴书梁山伯下山全本
- 群口相声三人
- 全北京说相声
- 曲协办的何云伟相声会
- 清音凉暑夜
- 奇怪的相声
- 祁东渔鼓黄土铺
- 劝赌歌快板串词
- 琴书打国舅2019
- 七七说书人
- 秦南音是女主的小说
- 祁东渔鼓李金凤白兔记
- 泉州南音八面金钱经
- 琴书懒大嫂
- 七台河市二人转大舞台
- 人教版中考英语备考方案
- 人教中考英语试卷
- 仁爱英语中考综合卷
- 人教版英语中考常用短语
- 热门词汇闪过英语中考
- 人教版英语中考复习重点
- 日照中考英语听说软件
- 仁爱英语中考重点句
- 如何抓好英语中考复习
- 日语成绩代替中考英语
- 人教版英语中考检测卷
- 如何应付中考英语作文
- 如何快速学习中考英语
- 如何总结中考英语范文
- 蓉城中考英语卷
- 人教版中考英语课
- 日照中考作文推荐英语
- 人教版英语短语中考总结
- 仁爱英语中考作文2024
- 如何出中考英语卷
- 日照中考英语历年作文
- 人教版中考英语短文改错
- 日照2020英语中考听力
- 仁爱版英语中考阅读
- 如何减压英语中考作文
- 仁爱版英语中考教辅
- 人教版中考英语作文训练
- 人教版中考英语情态动词
- 如何成为中考黑马英语
- 人教版英语中考复习单选
- 谁高考英语满分多
- 陕西高考英语历年难度
- 山东高考英语选填
- 上海高考英语写作范文
- 深圳英语高考作文
- 上海高考英语130难度
- 上海优秀范文高考英语
- 上海高考英语歌词
- 上海艺考生高考英语
- 上海高考英语 一模
- 山东高考英语考前梳理
- 山西高考英语口试短文
- 上海高考英语考纲听力
- 上海2022年英语高考
- 山东2019高考英语考纲
- 上海高考1月英语
- 上海高考英语考纲安排
- 上海高考英语难度130
- 石狮高考英语状元分数
- 上海高考英语卷summary
- 上海高考英语认知词
- 上海高考英语卷作文
- 上海英语高考热搜
- 上海高考英语115托福
- 上海高考英语考高分
- 山东23年英语高考
- 陕西高考英语必备短语
- 山西高考英语口试分
- s陕西高考英语2018
- 上海高考英语听说满分
- 同儿歌
- 兔儿歌是什么唱
- 兔子最爱看的动画片儿歌
- 通过儿歌复习9个复韵母
- 条款英语儿歌乳糖酶
- 童声传真情儿歌征集
- 提供英文儿歌创编
- 兔小贝儿歌奥特曼
- 天气好冷的儿歌
- 吐槽东东龙儿歌吃冰淇淋
- 汤姆猫砸罐子儿歌
- 兔年儿歌原唱版手势舞
- 太阳和小鸟儿歌
- 童木之歌儿歌
- 甜甜的声音一起听儿歌
- 兔小贝儿歌消防安全伴奏
- 童谣儿歌有名的
- 探究一棵树儿歌
- 通过儿歌认识谷字
- 兔子挖洞怎么仿写儿歌
- 套圈的儿歌
- 听课不停学儿歌
- 桃花朵朵放光彩儿歌
- 图形的儿歌的英语
- 天地豪情粤语儿歌早教音乐
- 特殊的汽车完整儿歌
- 听音辨儿歌
- 听我话的儿歌特点
- 太阳当空照儿歌拍子
- 天气不一样儿歌简谱
- 我的童年八级舞蹈视频
- 五夫一妻的幸福生
- 我能保护自己
- 我有一座恐怖屋陈歌父母真实身份
- 我的极品老婆小说免费阅读全文下载
- 文言文翻译中考
- 唯美古风文案短句
- 文成公主故事
- 武动乾坤免费阅读漫画
- 我主剑域免费
- 吴淑敏
- 我的傲娇总裁老婆小说
- 我老婆是鬼王免费阅读
- 舞蹈我的祖国
- 温尔晚慕言深免费章节阅读
- 我想开一个茶馆
- 无敌剑域杨叶老婆
- 网易云下载的歌曲转换成mp3
- 我在等你回家电视剧
- 我家的金毛
- 我心灿烂电视剧
- 魏磊
- 我的暑假生活作文三年200个字
- 网游全职法师小说
- 武炼巅峰吧贴
- 无理的需求
- 文绵绵华旌云主角
- 舞蹈考试
- 无心法师3电视剧
- 我想大声告诉你歌词
- 小暑大暑处暑
- 小学英语都有什么语法
- 小时候怀旧纯音乐歌曲
- 小学六年级数学练习册
- 小学三年级语文上册课文(全)
- 西安的985211大学名单
- 新视野大学英语4第三版读写教程答案
- 香港都有哪些大学
- 相思赋予谁是什么意思
- 兴趣爱好作文500字
- 凶楼小说
- 血小板低于20怎么治疗
- 学霸与学霸的日常
- 新风系统厂家哪家强
- 想做主持人考什么大学
- 仙女座属于哪个星系
- 小学生古诗大全500首
- 小说推荐古言文笔好的
- 先婚厚爱厉少太强势
- 小说草莓印
- 小学必备诗歌75首
- 小学二年级读过的寓言故事
- 逍遥小贵婿版
- 小学作文网课
- 徐磊英语网课
- 小班艺术课
- 小学3年级下数学
- 小王子的作者及作品介绍
- 心经全文楷书字帖繁体
- 熊出没之狂野大陆免费观看完整版