长寿村马季相声全集

长寿村，一个由420户人家组成的村落，80岁以上的老人就有76名，而且其中不乏近百岁的老寿星。因为村里高龄老人多，樊城区牛首镇新中村被誉为“长寿村”。据介绍，就目前而言，从行政区划来说，长寿岛分为四块：牛首镇的长寿岛村、新集农场、袁营村农场、卧龙镇的黄河村三组。其中，长寿岛村分布在洲上的牛家洲、马家洲、林家洲、李家洲、许家洲、桥湾等，共10个组。洲上拥有2.3万亩沙土地及沙滩，森林面积约1.8万亩，森林覆盖率达72.5%，居住人口近2000人，其中，长寿岛村1640人，耕地面积3800亩。

中国四大长寿村是江苏如皋、广西巴马、湖北钟祥市、四川成都都江堰。

1、江苏如皋

在江苏南通旁边，有一座历史文化名城叫做如皋，这里百岁老人的数量是全国县（市）之首，也是国内唯一地处沿海地带的长寿之乡。

士之渡江而北，渡河而南者，无不以如皋为归。如皋的居住环境清幽，水绘园中、亭台楼阁、小桥流水、碧波柳荫，生活在这样的江南画卷中自然惬意无比。

如皋并不十分富裕，虽是粗茶淡饭，人们浸沐在悠然自得的文化之中。平时闲来无事，如皋人爱好放风筝、打纸牌，强筋健骨也健脑。或许这就是他们如皋人长寿的一大秘诀！

2、广西巴马

在广西瑶族自治县，藏着一个世界长寿之乡 ——巴马。这里居住着许多百岁老人，其中最长者年龄高达145岁！在这个小村庄中，几乎无人患癌症等严重疾病，老人们无疾而终，免受痛苦。

走进巴马长寿村，漫步在翡翠般的盘阳河畔，青山倒映、水天一色，远远望去这景致隐藏在淡淡的云雾里，像一幅水墨画。置身其中，毫不夸张地说，你会感觉自己的身体轻盈了起来。

许多人好奇这里村民长寿的秘诀，除了相当清新的空气和富含微量元素的矿泉水，和当地人的饮食也有很大关系。巴马饮食有三宝——火麻汤、烤香猪和炸油鱼。当地人常吃，游客也很青睐。

3、湖北钟祥市

钟祥市位于湖北省中部、汉江中游，曾是楚国国都，至今已有2700多年历史。如今，这片古老而神奇的土地孕育了许多长寿老人。

想来这里休养一段时间的朋友们不必担心会无聊，钟祥的旅游景区众多，值得一看。度娘推荐：明显陵、世界溶洞一绝黄仙洞、彭墩乡村世界、莫愁湖、大口国家森林公园。

其中，莫愁湖是度娘和度假君最青睐的景点。湖上百岛俊秀、水天一色，像荆楚大地上一颗璀璨的明珠。漫步湖畔，仿佛回到楚国感受其风韵，身心都得到很好的放松。

4、四川成都都江堰

众所周知，四川人非常懂得享受，生活巴适。在这种环境中，成都都江堰这个只有几十万人口的县级市被封为中国长寿之乡，千百年来，都江堰人的基因中似乎藏着长寿的生命密码。

都江堰自然环境优越，城在山水间，人在画中游。这里水清、天蓝、树碧、四季分明、气候宜人、年均气温15.2℃、是负氧离子充沛的天然氧吧，难怪许多人都把都江堰列为梦寐以求的居所。

坊间有个传唱的小歌谣：八十老人满街跑，百岁老人精神好得不得了。都江堰产的猕猴桃、青城茶叶、川芎这些农产品都对健康有益，去旅游的话一定记得买些带回家。

长寿村属于邯郸人文景观的著名旅游去。
长寿村即武安市西北56公里处摩天岭脚下的艾蒿坪村，因自建村以来，村民少病绝癌，世代长寿，寿命均在85岁以上，故称长寿村。沿深褐色石板路进村，在村边山崖旁，一股清冽甘纯的泉水从山岩之中喷涌而出，汇成小溪，汩汩流淌，因泉水富含矿物质和中草药成份，村民们常年饮用，少病益寿，故称长寿泉。
来到这里的游人都要坐在泉边的茶桌石凳旁，在欣赏深谷幽林美景的同时，从热情的山村小姑娘手中接过盛满泉水的杯子，一饮而尽，品味清凉爽口、回味绵甜的天然甘泉。喝完后再灌上两瓶，以备上山之用。
摩天岭最高峰海拔1747.5米。这里层峦叠峰，峡谷深幽。山上物产丰富，遮天蔽日的原始次生林中长满了油松、樟子松、漆树、板栗树等几十种珍贵的树木，有上千亩野生连翘茶林，有党参、丹参、黄芪、柴胡、何首乌等二百多种中草药材。因植被茂盛，气候湿润，雨水充足，再经山上多种药材根系过滤，渗入地下，形成股股甘冽之泉。连翘有清肺消炎功效，村民们采摘嫩叶土法蒸制成茶叶，用泉水冲泡，常年饮用，有养生保健的作用，故称长寿茶。
旅游向导：摩天岭的景色诱人，但山路崎岖，山顶峰峰相连，如果沿着山路一直走就到山西省境内了，所以爬山时最好要结伴而行，一定要记住原路返回。
特色物产：长寿茶是长寿村的特产，可在茶厂或老乡里买。长寿醋是用长寿泉水酿造的，您不防也带几瓶回去。
服务设施：因进山的人越来越多，村里的农民便在村口盖了几处简易的小饭店和客房，饭菜以当地的野菜野味和武安拉面为主。由于气候凉爽，夏天也要盖被子，一些退休的城里人，干脆租老百姓的民房，一住就是一两个月。
旅游交通：从邯郸市出发，沿309国道西行，过武安至沙_，走平涉公路到京娘湖，从京娘湖向左进山，走约10公里就到长寿村了。这里路面较窄但很平坦，有一段是盘山公路。也可乘坐邯郸市发出的旅游专线车或小公共汽车都行。

广州市有个长寿村，村里的人平均寿命达到世界先进国家水平，千百年来长寿村的老寿星告诉你，他们长寿的秘密就是一直饮用长寿村的地下珍贵矿泉水。一个小村庄，由于饮用了这种极其有益于人健康的矿泉水，柯木塱村成为远近闻名的“长寿村”。调查结果，长寿村历年征兵体检合格率100%，全村4000多人，其中百岁以上有4人、九十岁以上有50多人、八十以上的老人也极为普遍。

在以前，长寿本是遥不可及的梦，但在现在，长寿之人比比皆是，我国有许多长寿之村，在长寿之村里，年过九十已是家常便饭，年过一百不再稀有。那么，长寿之人是如何达到长寿的目的呢，究竟怎样做才能获得长寿？其实，答案很简单。

1.良好的饮食习惯

长寿之人从不会在“吃”方面有偏差，他们不讲究“吃得爽”，他们不暴饮暴食，辛辣和生冷的食物也吃得少，主要的能量摄取来源于清淡的蔬菜和五谷，并且一日三餐非常有规律，到点即吃饭，同时讲究“早吃好，中吃饱，晚吃少”的原则，这样良好的饮食习惯，是他们长寿的原因之一。

2.良好的作息规律

长寿之人从不会睡懒觉，也也从不晚睡，长寿村的老人们几乎千篇一律，晚上9点即睡觉，早晨5点即起床，睡眠时间保持在8小时，这是非常科学的睡眠习惯，成年人一天所需的睡眠时间在7到8小时之间，所以他们很好地保持了这样一个良好习惯。

3.良好的锻炼方式

生命在于运动，长寿之人很好地把握住了这个长寿“密匙”，踏进长寿村即可看到，年过九十的老人身体非常硬朗，仍然可以做一些家务活，甚至还能扛锄下地，每天劳作等同于他们进行了有效的锻炼，因此身体非常健康，寿命得以增长。

4.良好的心理素质

在长寿村，你很少见到有脾气火爆的老人，他们十分随和，和谁都能谈笑风生，他们时常把笑容挂在脸上，现代科学已经证明了，稳定的情绪和开朗的心态，是维系身体机能正常运转的必备条件之一。

所以，长寿并不是难以企及的梦，长寿的“密匙”其实就掌握在自己手里，只是看你如何利用钥匙去开启长寿之门罢了。

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能否说详细一些呢
这样大家才有机会帮助到你

山东省
潍坊市
诸城市
郝戈庄镇
后寿塔村

因为没有一个人是喜欢承认自己老了的，无论是年轻人还是老了的人，他们都希望永远停留在18岁最美好的样子，所以说很多农村的老人并不喜欢承认自己老啦。

并且老人做寿需要非常多的讲究。一般以农村的设备和条件来说是很勉强。并且老人都不喜欢鱼，铺张浪费和麻烦别人。在他们看来，平平淡淡就是一种幸福。因此他们特别不喜欢拿自己的年龄去说事，并且用自己的年龄去麻烦别人。

在他们看来年龄只是一个数字而已，而真正重要的应该是他们的心态。只有好的心态才能够让自己更加的年轻。并且为老人做寿，如果很大的阵仗的话在老人看来是一种不吉利的做法。因为他们会觉得这样是提醒他们已经和了很长时间。因此有些老人真的是非常排斥给他们做寿。

其实无论老人做不做寿，我们都应该尊重，孝敬他们。让他们知道，无论自己活的多久，他们都是儿女心中最重要的人。并且做寿只是一种形式，真正让他们觉得快乐才是最重要的。我们应该常常带着老人出去看看世界旅旅游。

他们年轻的时候，因为生活的压力并没有真正的享受过生活在老了，我们就可以让他们放下一切顾虑，去享受整个社会，整个生活带给我们的美好。就让他们觉得快乐，觉得美好，才是对他们身心健康的最大的帮助。因此我们不必执着为他们做寿这件事。

在农村，一直都流传着很多的说法和讲究，其中一种关于老人寿龄的说法叫做“借寿”或者是“买寿”，不知道大家听说过吗？

随着父母年龄的增长，他们的生命呈现出递减之势。因此，很多地方借老人寿诞，替老人向阴间“借寿”、“买寿”，于是请巫师或算命先生测算其阳寿是否将尽，如果测定老人的寿数已尽，至孝的子孙或其他近亲自愿出借自己一定年数的阳寿，来延长老人的寿命。

借寿由孝子到寺庙向神灵祷告，祈求神灵允许将自己的寿数借给父母。仪式多请巫婆神汉主持，出借人向“保寿娘娘”许愿，发包袱，立文书，写明自愿借给老人阳寿若干年，然后在神像前焚烧文书。

如果借寿不成功，老人依然病故，还要举行“还寿”仪式，即祈求神灵将借去的阳寿再还给自己。仪式仍由巫婆神汉主持，写文书，宣布借寿无效，把出借的阳寿如数奉还，并烧掉文书。

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钟祥村，位于钟祥市西北部30公里处，全县拥有百岁老人77人，人均预期寿命高于全国平均水平4.88岁，被称为长寿县。