传承相声是他命中的使命

很多人外表坚强，但是内心是十分脆弱的。尤其是女人更应该注意平时要学会合理调节自己。在此，小编就为大家介绍几个用于提高自我心理承受能力的方法给大家。

1、不给自己逃避的空间女人要树立独立意识，培养解决问题的能力。女人千万不要老想着工作不好，老公养我;这件事不会做，同事一定会帮我……其实这就是一种逃避，纵容自己，只会让自己越来越依赖别人，无法走向成熟。

2、有目的地进行心理训练心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。“挫折教育”和“耐错教育”对于提高自我心理承受能力非常有用，你可以晚上一个人在家看看恐怖片，或者试着在没有别人陪伴的情况下出国旅游，都是快速提高心理承受力的妙招，不过凡事都有度，别在提高自己之前先把自己压垮。

3、人在江湖飘，哪能不挨刀常在河边走，哪能不湿鞋，就算是常在外人面前表现强势的你，当然也会不可避免地面对一些心理压力。只会硬行去承受，是非常不理智的行为，你大可叫上几个朋友跑到KTV去狂欢，或者来一场说走就走的旅行，凡事有“张”必有“驰”。

这个两个传承是3升到4 4升到5的

所以可以考虑如：司马懿的主动技能直接3+2=5这样子！然后通过锻炼和评价4星+兵书。主动技能就可以有5+5这样子；或者给周瑜使用...同理！

讲红色传统，讲红色历史，讲红军浴血奋战历程，担负起发展经济，强军强国的历史使命

首先，你必须自己做到信守承诺，答应别人的事情一定要做到，不要轻易的许下承诺。以身作则，别人才会对你信守承诺。己所不欲，勿施于人。如果自己做不到，那么就不要要求别人做到。在自己做好信守承诺这一点之后，必须让别人明白你很重视承诺液盯让。这样在工作中别人就不会忽视对你的承诺，而有所注意。渐渐地，别人见到你就会意识到信守承诺的重要性，从而使你有了促使他人信守承诺的力量。

我们说要想让别人尊重你，那么你就必须先得学会如何尊重别人。同样的道理，你要想在工作中让别人对你信守承诺，那么你就必须以身作则，对别人信守承诺。我们都知道，别人要求我们做的事情，我们并不是都能够完成的。因此想要做到信守承诺这一点，那么就不要轻易的许下诺言。一旦许下了诺言，那就必须得兑现。只要你对别人信守承诺，别人才会对你信守承诺。成了给别人的印象就是信守承诺的人，人总是为相互影响的，如果你自己本身做好了，可能你的同事们在工作中就会受到你的影响，而有了信守承则腔诺的自觉。

同时，你必须让别人意识到你是个非常重视现场承诺的人。这样别人在与你相处的时候就会注意到这点，尽量地信守承诺。假如你的同事在工作方面，对于某些事情表现的不守承诺的行为，那么你可以表现出你的不满或者是生气。只有表明了自己的立场，别人才会了解你，才会跟你相处的时候注意点。你想想，如果你的同事是个非常重视承诺的人，而自己在工作的时候表现出不守承诺的话，那闹局么，是不是闹得不愉快？也就是有人督促同事之间，信守承诺的力量了。