睡眠歌曲轻音乐在线听

梦中的婚礼

琴之翼

时空无影手

童年的回忆

水边的阿迪丽娜

致爱丽丝

殇 大提琴版

无法开口 大提琴版

这些是个人比较喜欢的~

听令自己陶醉的音乐会让脑子放空，容易睡

班得瑞乐团的轻音乐不错，取材于自然，属于有点超脱和原始诗性的那种。

著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，网上就可找到，如果要全点的可以买专辑。

另外一些影视轻音乐也可以啊，例如《十分爱》，《BELLA's LULLABY》，《KISS THE RAIN》，就是难找点。

建议睡眠的话听一些空灵而不是感情色彩太浓厚的，可以帮助尽快进入静谧的梦乡哦。

你好，根据你的简述，你的情况注意避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。 建议除注意上述情况外可吃一点大枣、蜂蜜、醋和全麦面包等有助于睡眠的食物，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶可有帮助，希望我的建议能帮到你，祝你健康。

班得瑞乐团的轻音乐不错，取材于自然，属于有点超脱和原始诗性的那种。著名的有《月光》，《春水》，《童年》，《水印》等等，网上就可找到，如果要全点的可以买专辑。另外一些影视轻音乐也可以啊，例如《十分爱》，《BELLA's LULLABY》，《KISS THE RAIN》，就是难找点。建议睡眠的话听一些空灵而不是感情色彩太浓厚的，可以帮助尽快进入静谧的梦乡哦。

可以找一下关于磁疗的音乐中的《山水情》我听过还行。

找下关于磁疗音乐《山水情》我听过还行

理查德-克莱德曼的都可以，因为很多所以就不一一写下来了，你上网上一搜他的名字，曲子就出来了！

好听的实在是太多了，我给你推荐一些非常适合于睡眠的轻音乐，很安静。
《孤独な巡礼》、《luv letter》、《refrain》、《骑士王的荣耀》、《夏祭り、梦花火。》《Without You I Am Dying》《 风居住的街道》、《无垢》、《宁月silent moon》、《绿野仙踪》、《悲运の巫女桔梗》、 、矶村由纪子的《穿越时空的思念》、《the rain》、《もののけ姫》、、《さくらの羡悔季节》、《故乡的原风景》、《笼のなか》、《夜的钢琴曲五》、《tears 眼泪》、《睡莲》、《夜明》、《故乡的兄腔正原风景》等等。这些在网易云音乐中都能搜到，希望你能喜欢。圆烂

睡眠比较轻的话可以尝试一下体力活，比较累的工作使自己疲劳，这样的话就很容易睡着了，我也是这个睡眠比较轻的人，上年的话公司组织去军训，那一段在集体宿舍的时间我一训练回来基本沾床就睡了，如果实在没时间你在工作回来以后可以弄下家里卫生使自己达到一个比较疲惫的状态