健康讲座分享

老年人健康知识讲座内容如下：

1、老年人应注意用药。随着年龄的增长，他们的肝脏排毒和肾脏排毒功能越来越弱。如果不是由于身体状况紧急需要服药，他们通常应该服用尽可能少的药物，更不用说混合多种药物一起喝了。

2、老年人铅配纤应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症。

3、老年人保健不忘合理调节膳食结构。

4、老人保健要重视加强体育锻炼，卖简增强机体免疫力。

5、对于年长的朋友来说，保持良好的态度非常重要。老年人必须保持健槐仿康的生活习惯，并且必须保持良好的心情。在日常生活中，必须每天调整心情，到户外散步，养鱼，种花，种草，通过寻找生活中的乐趣来改善老年时的幸福指数。

健康知识一：爱护我们的牙齿

牙齿对一个人的作用不言而喻，尤其是对幼儿来说，有一口好牙才能吃得好，吃好了才能吸收足够的营养来帮助孩子成长。但是，幼儿时期也是最容易出现蛀牙的时候，所以这个时期保护牙齿非常重要。

市立医院的医生结合PPT、牙齿磨具，从认识牙齿的结构、远离龋齿、如何正确刷牙等方面，为幼儿做了具体详细的讲解和演示，让幼儿进一步了解并掌握了保护牙齿的重要性和正确刷牙的方法，提高了幼儿的爱牙护牙意识。

健康知识二：我们一起洗手手

一双未清洗过的双手上最多能检出80万个病菌，这些病菌是引起急性胃肠炎、红眼病等疾病的病原体。新冠病毒、流感病毒等也可以通过手部接触，造成感染传播。新冠肺炎疫情防控常态化时期，要保持良好的卫生习惯，尤其是手卫生。

在今天的健康课堂上，市立医院的医生结合七步洗手法，让幼儿又一次练习、巩固了正确的洗手方法。

健康知识三：我会戴口罩

戴口罩是预防呼吸道传染病的重要防护措施，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含有病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。

为提高幼儿的防护意识，增强防护能力，市立医院的医生为幼儿做了正确佩戴口罩的专业指导。

幼儿阶段是养成良好卫生习惯的奠基时期，培养良好的生活卫生习惯是幼儿健康教育的重要目标。本次讲座增强了幼儿的健康意识，为幼儿成长增加了一道有力屏障。今后，我们将继续通过多种教育途径，提升幼儿对健康的认知水平，促使幼儿全面健康地成长。