岁月淡如茶
中国人喝茶,很关键的一个字就是清,茶水要清,心境要清。中国人做事讲就一个中庸,凡事太尽,缘分必将早尽。所以喝茶,味道到了就好,清淡一些,这才是喝茶最好的方法。像那种放了好多茶叶茶水深的发黑的喝茶方法,算是下品了。
在喝茶的方式上,大家都是倾向于喝淡茶,除了自古以来的习惯,更重要的是,淡茶养人,而浓茶伤人。
茶叶可以降压、提神、保健、解渴等,功效很多,但是这都是指的淡茶。
浓茶时会给人带来危害的。
1、影响睡眠
这点大家应该很好理解,因为本身茶叶就是提神的。因为茶叶内含有咖啡因,而咖啡因能使中枢大脑兴奋,一般咖啡因会使大脑持续在2—5小时内保持亢奋,浓茶的话持续时间会更长,这样肯定会造成失眠,影响睡眠。长此以往对于人的精神状态甚至神经系统都会有不同程度的损害。
2、对骨骼不好
茶叶内的生物碱会影响肠道对钙离子的吸收,同时能加速尿液中对于钙离子的排出,吸收的少,排出的多,慢慢的就会造成体内缺钙,最终会体现在骨骼上。所以常喝浓茶会引起缺钙,对骨骼不好。
3、对肠胃不好
浓茶的咖啡因等生物碱会中和胃酸,造成胃酸大量分泌。造成食欲不振以及肠胃的不适,特别是对于肠胃有损伤的人来说,浓茶最终会使创面难以愈合。所以如果你的肠胃不好,一定不要饮浓茶。
4、引起“茶醉”
空腹饮浓茶,体内的咖啡因等生物碱的含量会大幅度提高,引起头晕、眼花、心率加快等症状,就是所谓的“茶醉”。
所以,饮茶要饮淡茶,淡茶是更养生的。
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茶虽好,宜淡品。 就如同各种饮食应该有节制一样,饮茶也不例外。注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系,总的来说,品茶宜淡,因为饮浓茶有损健康。 喝多浓茶会伤胃,饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。 经常饮用过浓的茶,还会使心血管和肾的负担增加,有可能会出现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡因,能使人体心跳加快、从而使血压升高;进而加大了心脏和肾脏负担。
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