哲毅的周一歌

我想没有一个人为了证明己的坚强而去挑战承受酷刑，这不是练就毅力的东西，就要人就犯的东西。

而坚强跟懦弱不是是非题『不是坚强就是懦弱』，不要让己的思维束缚了。正如你说的月缺光不损，虽然不是满月，但他依然是月亮，它的光芒依然还在，只是云儿暂时遮盖着罢了

性 别 男 　　学历学位 博士 　　职 称 副教授 硕导 　　任职经历　　教师：武汉大学 （原武汉水利电力大学），助教、讲师、副教授　　访问学者：荷兰 UNESCO-IHE（联合国教科文组织水利与环境学院）、英国伯明翰大学、美国南佛罗里达大学

这是一种称谓而已。

宁毅娶周佩的原因是因为他们之间有深厚的感情基础。周佩是宁毅的指腹为婚的对象，他们在相处过程中逐渐产生了深厚的感情。然而，由于各种原因，他们的感情经历了许多波折和挑战。
首陵仿先，他们之间存在年龄和地位的差异。宁毅比周佩年长许多，这使得他们在性格和观念上存在一些差异。同时，宁毅是江宁富商苏家长房的上门女婿，而周佩则是苏家的女儿，这使得他们在家庭地位和责任上也有所不同。
其次，他们的感情受到了家族利益和外部压力的干扰。宁毅在家族中的地位并不稳固，他需要维护自己的利益和地位，同时也要面对来自其他家族的竞争和压力。这些因素可能会影响他和周佩的感情，使得他们需要在家族利益和个人感情之间做出取舍。
最后，他们的感情还受到了其他人的干涉和挑战。例如，宁毅的正妻苏檀儿对他和周佩的感情产生了影响，而其他家族的女子也试图接近宁毅，这使得宁毅尺散纤和周佩的感情受到了考验和挑战。
综上所述，宁毅娶周佩的原因主要是因为他们之间有掘告深厚的感情基础，但这种感情也经历了许多波折和挑战。

【每周一书-17】《坚毅》：作者[美]卡洛琳·亚当斯·米勒。执著地追求某个特定的目标并不一定就是坚毅，真正的坚毅能为他人带来积极的影响，心怀希望，乐观豁达，谦卑，自信，乐于给予而不是索取，专注于真正的目标而不是实现目标路上的其它事件。真正的坚毅不是一条路走到黑，而是会根据实际去合理的调整。培养坚毅品质可以通过回答以下这些问题，让自己的目标更加明晰，步伐更加坚定，从而培育更坚实的坚毅品质。1.你的梦想是什么？有了梦想，那么接下来呢？2.你每天醒来后想着的是什么？3.为什么这是正确的时机？4.你曾经做过的最艰难的事情是什么？5.谁希望你成功？6.你最重要的优势是什么？7.你什么时候是最好的自己？8.你将来可能的最好的自己是什么样的？9.你必须克服什么障碍？10.现在怎么办？培养坚毅品质的八大核心要素：

1. 让自己充满热情。2. 学会追求幸福。心理学家马丁·塞利格曼的PERMA幸福五要素理论，幸福分别由积极情绪（Positive Emotions）、投入（Engagement）、人际关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Achievements）组成。要将幸福感提升到理想水平，就要关注这五要素的各个组成部分如何被触发。3. 设定目标。目标可以从认知上又从行为上将我们的注意力引导到重要的事情上。4. 自我调节。即意志力的自如运用。 5. 敢于冒险。坚毅的人常开辟新的领地，做一些自己或其他任何人通常没有做过的事情。他们必须一而再再而三地跨出自己的舒适区，以便达到他们想要到达的地方。6. 有耐心。有耐心才能实现长远的目标。 7. 保持谦卑。社交层面的谦卑，指的是诚实、考虑周全、成熟以及无私；而智力层面的谦卑由好奇心、愿意从他人身上学习、对新理念虚怀若谷等品质构成。谦卑品质可以让人们互相之间产生坚实的人际关系，减少以自我为中心的自私行为出现的概率，从而更有可能展开合作。当然，过度的谦卑就是自卑了。8. 坚持。具备坚毅品质的人能集中精力，保持定力，充满热情地努力拼搏和克服困难，向着美好奋力前行。 提升自己的毅力，有以下4种方式：1.列举当天要做完的三件最困难的事情，并做完它。2.主动结交具有坚毅品质的人们，近朱者赤近墨者黑。3.假装自己是某个英雄人物，用榜样的力量激励自己按英雄的行事规则去做事。4.多听多看克服困难的故事。用正能量来激励自己。

常用的爆丸：加仑炎龙

词 周毅 曲 刘吉宁

1、把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！--巴尔德斯
　　2、说到底，爱情就是一个人的自我价值在别人身上的反映。——爱默生
　　3、只要你具备了精神气质的美，只要你有这样的自信，你就会拥有风度的自然之美。 ——金马
　　4、异想天开给生活增加了一分不平凡的色彩，这是每一个青年和善感的人所必需的。——巴乌斯托夫斯基
　　5、有比快乐、艺术、财富、权势、知识、天才更宝贵的东西值得我们去追求，这极为宝贵的东西就是优秀而纯洁的品德。——塞缪尔·斯迈尔斯
　　6、对具有高度自觉与深邃透彻的心灵的人来说，痛苦与烦恼是他必备的气质。——陀思妥耶夫斯基
　　7、少年读书如隙中窥月，中年读书如庭中望月，老年读书如台上玩月，皆以阅历之浅深为所得之浅深耳。——张潮
　　8、说话不在多，在于说得对，说中了事和理的要害，能打动听者的心。——谢觉哉《工作与学习·话不在多》
　　9、创造，或者酝酿未来的创造。这是一种必要性：幸福只能存在于这种必要性得到满足的时候。--罗曼·罗兰
　　10、蜜蜂则采取一种中间的道路，它从花园和田野里面的花采集材料，但是用它自己的一种力量来改变和消化这种材料。——培根
　　11、想像力比知识更重要，因为知识是有限的，而想像力概括着世界上的一切，推动着进步，并且是知识进步的源泉。——爱因斯坦
　　12、科学也需要创造，需要幻想，有幻想才能打破传统的束缚，才能发展科学。——郭沫若
　　13、自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。 —— 华盛顿
　　14、理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 —— 黑格尔
　　15、有了天才不用，天才一定会衰退的，而且会在慢性的腐朽中归于消灭。 —— 克雷洛夫
　　16、精神的浩瀚、想象的活跃、心灵的勤奋：就是天才。 —— 狄德罗
　　17、没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。——罗曼·罗兰
　　18、爱情是不按逻辑发展的，所以必须时时注意它的变化。爱情更不是永恒的，所以必须不断地追求。 ——柏杨
　　19、人在履行职责中得到幸福。就象一个人驮着东西，可心头很舒畅。人要是没有它，不尽什麽职责，就等于驾驶空车一样，也就是说，白白浪费。-- 罗佐夫
　　20、人生，不求活得完美，但求活得实在。
　　21、人生最可贵的品格是本分自然地生活，踏踏实实地做事儿，兢兢业业地工作，诚诚实实地交友，心底坦荡地为人。
　　22、人生活在世界上，都是在自觉不自觉的写书。写得好写得坏，写得厚写得薄，写得平庸写得精彩，全看你自己如何运笔。
　　23、人有三种：要人、名人、好人。做个要人、名人，在某种意义上讲并不是很难，而要想做个好人就不那么容易了。只有心底善良坦诚的人才能成为好人。
　　24、人生就象一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。
　　25、欺骗人的人，总认为自己聪明。在他们说谎话施展招数的时候，往往象天真的幼童，用双手捂住自己的眼睛，认为别人看不到他。其实别人看得一清二楚。
　　26、人活得只有钱，就等于他什么也没有；人活得只有名，就等于他什么也没有。金钱有用尽的时候，名声有消失的时候。唯一人的创造才能永久留在人间。
　　27、事业上得寸进尺，生活中不论短长，何愁事业无成。
　　28、遨游辽阔的中华大地，我陶醉过；仰望无尽的苍穹，我迷恋过；如果把大地比作物质，把苍穹比做精神，我认为苍穹比大地更迷人。
　　29、无知识的人，其生命如同无叶子的树，缺少勃勃生机。
　　30、世界上最慷慨的人莫过于溜须拍马，他可以说尽天下最美丽的慌言；世界上最自私的人莫过于溜溜拍拍，他可以猎取别人的劳动成果，踢掉比他有本事的人。
　　31、金钱是什么？金钱是浇花的水。浇得适量，可以使花木健壮，繁花似锦，花开四季鲜艳夺目。浇的过量，就使得花木连根腐烂。
　　32、尽管人们的社会经历不同，走过的道路不同，然而人们的过失却往往很相近。因此，聪明的人总是接受前人的教训，而愚蠢的人恰恰相反。
　　33、帮助别人不希望得到回报的人，（名人名言 www_***_cn）心里不感到失落。
　　34、事业和工作的乐趣，不在于取得的成功和业绩，更多的乐趣在于跌跌闯闯的过程中。
　　35、人活得虚伪容易，活得真实难。活得虚伪累，活得真实轻松。
　　36、烦恼和快乐是人生的两颗种子，在心田播下那颗种子，那颗就会发芽长大。
　　37、依靠权势立业的人，永远站不直腰杆。弯腰是讨好上级，伸腰是吓唬平民。倘若 一天死了，其腰还是弯的，因为上下摆动的拖累，再无力支撑。
　　38、只有经历人生的种种磨难，才能悟出人生的价值。
　　39、“危机”两个字，一个意味着危险，另外一个意味着机会，不要放弃任何一次努力。
　　40、一个人的自信心来自哪里？它来自内心的淡定与坦然。
　　41、别人可以违反因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
　　42、假如一个人没有苦难的感慨感染，就不轻易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
　　43、君子之骄，骄傲的是内心的风骨。
　　44、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。
　　45、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
　　46、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
　　47、你想要做一个别人愿意和你交流也可以和你交流，最关键是的你要有一个敞亮的心怀。
　　48、是英雄表现出来，是人才体现出来，是蠢才显现出来。
　　49、事常与人违，事总在人为。
　　50、患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。

听说爱情回来过 
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歌手：蔡依林
语言：国语
所属专辑：唯舞独尊
发行时间：2006-09-29